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こんにちは。カラフルマインドデザイナーのあや☆彡です。今日の猫は、アルとシンです。朝から、珍しくアルがシンと運動会をしています。運動するのいいことなので、しばらく見ていると、シンがアルをぺしっと叩いたのをみてしまいました・・・その後の状況です・・・シンが、何もしてないも～んとしらばっくれていたのですが、アルは、プンプンです。二人で、取っ組み合いをしてました(^^)/仕事とプライベートのコントロールオン時は、色々とセルフマネジメントをする必要があるので、皆さんできると思います。でも、オフの時って、どうしても崩れてしまいますよね。例えば、ダイエットとか、運動とか・・・そういっている私もそういうことがあったのですが・・・前にも話しましたが、それをする事が好きなのか嫌いなのか、それをしている自分が好きなのか、嫌いなのかで行動をするようにしています。それでも、難しい場合はやはり人に見てもらうのがいいですよね。例えば、パーソナルトレーナー！これは、理にかなっていると思っています。なので、セルフマネジメントができない場合は、誰かに頼るのも人るの手かなと思います。★本日の猫私に何かを要求してくるシンです

こんにちは✨ 「嫌な気分を切り替える」心理カウンセラー りりです。「セルフマネジメント」できていますか？🌈 ・ストレス管理 ・感情コントロール ・時間管理 ・健康管理 いろいろあります。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 人は健康になるためだけに生きているわけではありません。 それぞれの人に、それぞれの目標がたくさんありますね💕 想いを実現するためにも、セルフマネジメントは重要です。 「自己管理」もどれかひとつではないはずです。 でも、どれも、健康を左右してしまうものです。 🌸食生活セルフチェック🌸 ✔１日３食、決めた時間に食べる。 ✔１日に何をどのくらい食べればいいのか、だいたい把握している。 ✔間食した時やイベント食の時には、その後に調整している。 ✔外食の時にも栄養バランスを考えて食事を選んでいる。 ✔なるべく食事はゆっくり食べるようにしている。 最近、太った、または痩せてきたなど、体型の変化はありませんか？体型の変化は、こころの変化でもあります。または、なんらかの病気のサインかもしれません。そんな、身体の変化を見逃さないで下さいね。人生を自分の理想にしていきましょう🌈 いつもあなたを応援しています✨

１月中旬に、会社の中で副業申請がおりて、その後・・・2週間ほどの中での自分のアタマの整理と報告を書いてみます。やったこと。 そうですね、以前の自身のnoteにも書きましたが、とにかくなんでもやってみようと。 まあ、上手くいかないのでは？との声（私がそうだったから、そう思うのです）を、数名の方から、本当にありがたくいただくのですが、本当にそうなのか、試さないとわからないよねと考えます。 2週間で、こんなことやりました。⚫︎NPOのコーチングサービス登録面談 ⚫︎ビジネスモデル調査 ⚫︎ビジネスモデル動線調査 ⚫︎コーチングを受ける ⚫︎SNSの幅を拡大（それから絞るため） ⚫︎ペライチでサイト作成 ⚫︎スクールのプロフィール作成 ⚫︎名刺作成 ⚫︎未来のクライアントへの呼びかけ ⚫︎有料セッション日程調整 ⚫︎日程調整サービスとGoogle連携 でも、まだまだスタートしたばかりで、行動は今からです。 わかったこと、３つ。 一つ目ですが、BtoBの仕事とはいえ、ほぼBtoBtoCの仕事をしてきたので（しかし、ここ10年は働き方と、チームビルディングと、エンゲージメントですが）、このあたりは、いけるかなと考えたところもありましたが、まあ、なかなかto Cへの弱さを感じました。　 toBに行けば、という話もあるかもですが、まずはtoCから。 やればやるほど、色んな声が聞こえてきます。でも、ここは、自分は迷わないと決めています。3月までは試行錯誤したがよいかなと。 二つ目は、私の意識にブロックとなるもの、ボトルネックとなるようなものがありました。 それがわかりました。一種の過去の経験

本ブログではセミナー経験ゼロの方が話す力・伝える力を身につけることで、大きく稼げるようになるメソッドと考え方がシンプルにまとめられています。この本では、これらの要素を全て網羅しており、セミナーをマスターするための具体的な方法論にまで落とし込んでお伝えしております。◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆講師経験がない人でも、どんなに話し下手な人でも本書の順番通りに準備して本番当日の進行を行なえば、職業や年齢、能力、実績のあるなしにかかわらず、どんな人でも講師として成功することができます。そのためのノウハウをすべて公開しました。◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◆◇*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆*:;;:*◇◆近年はセミナーがある種ブームになっていることもあって講師志望者が増加しています。また、顧客獲得や副収入を目的にセミナーを開催するケースも増加しています。しかしながら、自主開催のセミナーには我流のものが多く、満足な成果をなかなか挙げられないのが現実です。====================================「もっと専門的で　高度な知識を教えなければ」「テーマを変えたほうがいいのではないか」と考えるかもしれませんがそれは違います。では、何を変えなければいけないのか？それは伝え方です。伝え方を少し変えるだけで、満足度が飛躍的に高まり、あなたは稼げる講師になることができるのです。====================================インターネットやSNSの普及によりセミナーを開催することに対するハードル

こんにちは、中富です。「どうすれば自信を身に付けることができるのか。」これは多くの方々が悩むことなのではないかと思います。実は自信を身に付けるために実践する作業は意外と単純です。この作業を機械的にこなしていけば、あなたも自信を身に付けることができます。この作業を通して身に付けられる自信は「ハッタリの自信」ではなく、「自分ならできる」と心の奥底から信じられる自信です。本当に自分のことを信じられる自信を身に付けると精神的に落ち着きを手に入れることができます。他人から馬鹿にされることがあっても、すぐに怒ることがなく、落ち着いた状態で相手に接していくことができます。そのようなことができるのは、心の奥底から自分の能力を信じることができているからであり、「自分なら大丈夫」と安心しているからです。ではどうすればそのような本物の自信を身に付けることができるのか。さっそく話していこうと思います。そもそも「自信」とは何なのか？結論から言えば「自分を信じる力」です。自信という言葉の通り、自分を信じる力が自信です。ではどうすれば自分を信じることができるのか。それは「成功体験を積み重ねること」です。「成功体験を積み重ねる」と言っても、難しいことではありません。ちょっとの努力で達成できる目標を何度も達成することで「自分ならできる」と自分を信じられるようになります。例えばあなたも日本語をスラスラと当たり前のように話せると思います。ですが海外の方々にとっては「日本語は難しい」「正しく話せるか分からない」と悩むものだったりします。これは普段、意識していないとあまり気にならないことなのですが、このように人は「自分

最近読んだ本を紹介します。Honamiさんの『大丈夫！すべて思い通り』タイトルからなんだか"安心"を感じますよね^^不要なものを手放す」「五感を磨く」「自分を愛する」「望む未来をクリエイトする」の４ステップで、誰でも簡単に潜在意識をつかいこなすことができるって♬自分でできる毎日の習慣を意識して自分の人生は自分つくろ。「目に見えない無限の可能性が　より多くの人に届いてほしい」そんな思いがぎゅっと詰まった本でした✴︎