「その行動、意味があるんです」〜不安やストレスを和らげる“自己刺激行動”とは〜
こんにちは、ほんわかです。
保育士として、母として、そして祖母として──
子どもたちと過ごす中で、「なんでこんなことするんだろう?」と感じる行動に、深い意味が隠れていることに気づかされることがあります。
今日は「自己刺激行動」について、やさしく丁寧にお伝えしていきますね。
その行動、ちゃんと意味があります
子どもが同じ動きを何度もくり返したり、少し変わったしぐさをしているのを見て、
「クセかな?」「ちょっと変わってる?」と思ったことはありませんか?
実はそれ、“自己刺激行動”と呼ばれるものかもしれません。
これは、不安や退屈、ストレスを感じたときに、自分で自分を落ち着かせるための行動です。
いわば、子どもなりの“こころのセルフケア”なのです。
まだ言葉にできない「気持ち」の表現
大人なら「ドキドキするな」「緊張してるかも」と言葉で表現できますが、
子どもはまだ、自分の感情をうまく言葉にすることが難しいものです。
だからこそ、体を動かすことで心を整えているのですね。
それは、その子なりの“心のバランスのとり方”とも言えるのです。
こんな行動、見たことありませんか?
・髪の毛をくるくる巻く
・ぴょんぴょん跳ねる
・一人でぐるぐる回る
・手をひらひらさせる
・同じ言葉や音をくり返す
たとえば、私が関わった子の中には、園庭に出る前にジャンプを10回する習慣がある子がいました。
そのリズムで気持ちを整え、安心して外に出る準備をしていたのです。
「やめさせた方がいいのかな?」と心配になったら
「ずっと続けているけど大丈夫かな?」
「クセになったら困るかも…」
そんなふうに不安になることもあ
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