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本日ご紹介した西野精治著「スタンフォード式最高の睡眠」の要約動画です。 フェルミ漫画大学様が動画にされていましたので、ぜひ併せてご覧いただければと思います。 りん先生が15分程度で分かりやすく解説してくれています。 前回のブログ↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 心理セラピストtakashi https://coconala.com/users/3956646通話カウンセリングのご予約はこちら↓ チャットカウンセリングのご予約はこちら↓

今回は、大石ハルさんの「４０歳の壁をするっと超える人生戦略」 これを紹介していきたいと思います 今日この記事で学べるのはこの３つ １つ目　４０歳の壁の正体 ２つ目　４０歳からの幸せの作り方 ３つ目　自分業の見つけ方４０歳で悩むのは４０歳前後で発達の仕方が違うから、人生を幸せに過ごしたいならこの３つをチェックしよう自分のお金の量を確認すれば自分だけの仕事が見つかる特に３つ目のお話はどの年代も使えるのでマジでおすすめな話です １つ目　４０歳の壁の正体 結論から言ってしまうと、４０歳の壁の正体はミッドライフクライストという心理的危機が関係してるんです これは３０代後半から５０代にかけてうつ病や不安障害になりやすいということなんです ４０歳は人生の中間地点ですよね、ここまで来ると周りの評価や社会の基準から自分がどれくらいのレベルなのかが見えてきて 本当にこのままでいいのかとたくさん迷い始めてしまう時期なんです このまま定年まで働き続けられるのか（不安） ろくな経験や資格職歴を持っていない気がする（不安） 最近筋力や体力の衰えを感じる（不安） 白髪が目立つようになって自分の容姿の衰え（不安） 萎えるなどたくさん不安が出てくるんです ４０歳前後でこの衰えを実感するんですが これには理由があって、実は人間の心理的な成長が４０歳を境目に変化していくからなんです 生まれてから学校に行って勉強したり、社会に出て仕事を覚えたり、家族を作ったりするなど新しい感覚や知識を得ることを軸として人間は成長していきます 一方、４０歳以降は知識や技術を部下に伝えたり、子どもたちに教えたりと次の世代の人たちに持っ

\ 絶対見ておきたい！【あなたの人生を変える】ドキュメンタリー番組 /現在「Netflix」で大人気配信中の”クィア・アイ”涙無しでは見られない！あなたの背中を優しく押してくれる番組です。▶︎番組の内容"ファブ５"と呼ばれるプロフェッショナルでゲイの５人組が、悩みを抱えるゲストと向き合い、背中を押していく心温まる番組。５人はそれぞれが、ファッション、インテリア、美容、料理、カルチャー(カウンセリング)のプロであり、それぞれの担当分野でゲストと真髄に向き合い、導いていきます。▶︎見どころ人生において様々な悩みを抱えているゲストが、番組を通して自分と向き合っていく姿には毎回感動し、心揺さぶられるものがあります。どの人の人生にもストーリーがあり、それぞれ悩みがあり、１話見た後はいつの間にか自分の背中まで押されている、素敵な番組です。▶︎こんな人におすすめ- 時間がない人。１話完結型なのでサクッと視聴できます。- 自分が変わるきっかけが欲しい人- 自分と向き合う勇気が欲しい人◎この番組は本当におすすめなので、ぜひ今週末にチェックしてみて下さい♪　次回は、この”クィア・アイ”の番組から抜粋した【絶対に役に立つ】英語フレーズを紹介するので、お楽しみに^^#洋画  #映画  #英語 #コラム執筆 #ブログ執筆 #要約

今回は土屋愛さんの著書、特別なスキルがなくてもできる月収プラス１０万円こっそり副業術について紹介していきたいと思います１つ目こっそり副業といってもただアルバイトをすればいいわけではありません結論から言うと、あなたの得意なことや好きなことを見つけ出しそれに値段をつけて商品として販売する副業ということですこのようにあなたのスキルをネットで売ることをスキルシェアと言いますあなたの好きなこと、得意なことでお金が稼げるので働きがいを感じられるのは大きなメリットですそして、このスキルシェアは、ネットを使えば今の時代簡単に実施することができます例えば、ココナラ、ランサーズ、クラウドワークスなどスキルを得るためのプラットフォームはたくさんあるので初心者の人はまずそれを利用しましょう各プラットフォームがどういった特徴なのか、それはこの本に詳しく書いてあるので気になる人はぜひ読んでみてくださいこの話で覚えるべきはプラットフォームを利用する、まずはそれですそのモノやサービスを買いたい人が集まるプラットフォームに私はこんなものを売っていますこうやって告知をする、これがまず最初の一歩ですので覚えておきましょうちなみに例えば twitter など sns を利用して営業の dm をしたり、自身のプラットフォームに誘導してそこで受注するなどもやることができますこれは初心者の人には少しだけ難易度が高いのでまずはプラットフォームを利用して１円でもいいので自分の力で稼ぐ経験をするこれが大事です２つ目どんな副業があるのかという話です副業やりたいって人がほぼみんなぶち当たる問題、なに売ればいいのですよねもうこれ結論か

ど〜もくまじろう です10月になって多少は涼しくなりましたがまだまだ暑い日が続きますねさてさて秋といえば運動？食欲？読書？色んなことが考えられますがこのブログではすぐに役立つ内容がテーマなので今日は読書について話していきます質問なんですが月１冊以上本読んでますか？大体の人がNOというのが真実ではないでしょうか？今は要約チャンネルとか動画や音声媒体があるので本は読まないって人が本当に増えていますちなみに自分は月に少なくとも３冊以上は何かしら読んでます大体はマーケティング侍のオススメ本とかあとはKINDLEでAI関係の本を軽く読んで試してみる感じですね以前は自分も要約チャンネルとかみていましたが最近は直接本を買いますなんでかというと要約チャンネルってその人が印象に残った箇所をまとめるので自分にとっては刺さる場所が全然違ったりとかするし切り抜きチャンネルみたいに変なとこが抜けてしまっていて本の書いてる内容と差異が生じるなんてのがよくありますもちろんどんな本か？でレビュー的に見るのもアリですが同じ時間を費やすなら有意義に使いたいものですねさてそんな訳で本題なんですが今や本というのは読むものではなくて「使うもの」です少なくとも自分は３つ以上はどんな些細なことでも行動や習慣を変えてみるようにしていますね例えば血流が全てを解決するって本があるのですが１番伝えたいことはタンパク質を多くとって血流の量を増やすのが１番の最適解と分かれば1日６０g以上のタンパク質を取るプロテインをひたすら飲む鯖缶を週3回以上食べる納豆で血栓を溶かすなどなど普段自分がやってる習慣との違いを出して試してみるってイメージ

昨日ご紹介した星友啓著「全米トップ校が教える自己肯定感の育て方」の要約動画です。 フェルミ漫画大学様が動画にされていましたので、ぜひ併せてご覧いただければと思います。 りん先生が15分程度で分かりやすく解説してくれています。 前回のブログ↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 心理セラピストtakashi https://coconala.com/users/3956646通話カウンセリングのご予約はこちら↓ チャットカウンセリングのご予約はこちら↓

\本日要約する英記事はこちら/「5 science-based strategies for nailing your New Year's resolutions」　By Katy Milkman, *CNN 「"新年の抱負"を達成する科学的根拠に基づく５つの方法」イントロ- 新しい始まりを感じさせる新年。"今年こそは"と意気込んで、１年の目標を立てるも、継続して達成に導くことは容易ではない。"どうやったら継続して取り組むことができるのか" 科学的根拠に基づく５つの方法を以下で紹介します。１つ目- 「いつ」「どこで」するのかを明確にする。例)平日に瞑想をする→会社のランチタイムに瞑想をする。解説: 自分に行動を促すことが容易となり、できなかった際には罪悪感が生まれるため、継続して取り組むことが簡単になる２つ目- 「ペナルティ」を課す。友人に宣言→ 解説: 宣言通り実行していないことがバレたら、きまりが悪く、立場がないような気持ちになるため、自分に行動を促す動機となる賭け→内容: 宣言通り実行しなかったら、お金を支払う。3つ目- 「楽しみながら」する楽しみながら実行した場合、継続して取り組みやすい。特に、”娯楽”と"気分がのらない行為”をセットにすることで、モチベーションが上がり、目標を達成しやすくなる。例) 大好きなモカを飲むのは、勉強をする時だけ"娯楽"=大好きなモカを飲む"気分がのらない行為"＝勉強４つ目- 「例外」をつくる１週間に何日か実行に移せなくても大目に見る。「例外」をつくる事で、結果的に継続して取り組みやすくなる。５つ目- 自分の目標を既に達成している友人と一緒

『個別の授業で面と向かっては言いにくい話をコラムにしています。言いにくいワケは、生徒さんは1人1人状況が異なり、一般論のアドバイスがつねに当てはまるとは限らないからです。 ですのでタイトルも「ひとり言」。本コラムの内容に有効性があるかと問われれば、私自身の中学受験や長年の指導で実践を心がけ、結果を出してきた事実を挙げるのみです。』この頃なにかとAIが話題ですね！私はChatGPTとGoogleのGemini、音楽生成AIのSuno AIを使っています。コラムのサムネの画像は「いらすとや」さんのフリー素材を使わせてもらっていますが、最近はGeminiでも簡単に画像生成できますよね。サムネ程度なら使ってもいいのでしょうか。心配性なもので著作権のことがどうしても気になり、実際に使用したことは一度もありません。さて都立の中高一貫校を受検予定の生徒さんから、新聞の活用を聞かれたので、天声人語などのコラムを読んで要約するのはどうですかと提案しました。たいしたアドバイスじゃないんですが、今ならAIを活用して、要約の解答例が作ってもらえるんじゃないかと思ったんですね。コラムをスキャンしてテキスト化。コピペでたとえばGeminiに貼って、「これを150字で要約してください」とオーダーすればいけるんじゃないかと。で、早速私のココナラブログから、コラム「その志望校、自薦？他薦？」の文字データをGeminiに貼って試してみました。さてその結果やいかに？・コラム「その志望校、自薦？他薦？」…総字数648字・Geminiによる要約…総字数640字え…。どうやらGeminiは、もっともっと長い文章の要約に最

先日ご紹介した西野精治著「スタンフォード式最高の睡眠」の要約動画です。 学識サロン様が動画にされていましたので、ぜひ併せてご覧いただければと思います。 まぁさんが10分程度で分かりやすく解説してくれています。前回のブログ↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 心理セラピストtakashi https://coconala.com/users/3956646通話カウンセリングのご予約はこちら↓ チャットカウンセリングのご予約はこちら↓

こんにちは、4s Production 中沢です。この間、たまたま知ったこの「ELYZA DIGEST」なんでもどんな文章でも、AIが３行に要約！してくれるとのこと。先日、解説記事が公開されたココナラマガジンを要約してみました。【新卒・中途採用】人材採用の動画作成ならココナラ！効果的な採用動画で優秀な人材を集めよう！（※リンク：https://magazine.coconala.com/27643）（※リンクを貼れない為、上記で検索してください）4000字程度の記事を３行に要約すると…「採用動画の制作のポイントや注意点を、映像クリエイターに聞いている。動画内で採用に関わる情報をすべて説明するので、放映する場所は問われない。動画特有のお願いを、出演してくれる社員・スタッフにしておく際の注力も。」との事でした。なるほどなるほど！これってあったら便利ですよね？この要約を読んで、興味があれば解説記事を読めば良いし関係ないと思えば読む必要がなくなります。これがあれば、長文をだらだら読んで結局、知りたいことはなかった…となる心配がありません。しかも、このサービス、現在は無料で使えるようです。いつか有料になるのか？何気に便利だと思いますがいかがでしょう？ちなみにこの記事を要約してみると「AIが採用動画の制作のポイントや注意点を3行に要約してくれる。動画特有のお願いを、出演してくれる社員・スタッフにしておく際の注力も。記事を読んで興味があれば解説記事を読めば良い。」ちょっと違ってしまいますが…それはこれからどんどん改善されていくのでしょう！気になる方はチェックしてみてください。それでは、4s

会議メモの要約からスケジュール提案まで！分身AIがあなたの右腕になる時代はじめに「毎日の仕事、やることが多すぎて時間が足りない」「頭は常にフル回転、もう疲れた…」そう感じているなら、AIを“分身”として使う仕事術を取り入れるタイミングかもしれません。今では、資料の整理や議事録の要約、さらには予定の提案まで、AIがまるで秘書のように“考えて”動いてくれる時代に入っています。この記事では、初心者でも無料ツールだけで始められるAI仕事術のベスト5を、具体的な使い方と一緒に解説します。ベスト1｜議事録をAIが自動で要約【会議後の疲労ゼロへ】活用例ZoomやMeetで録音した会議の音声データを自動で文字起こし要点を数行で要約行動タスクをリスト化使用ツール例Otter.ai（自動音声認識＋要約）Notta（日本語対応の文字起こしAI）ステップ録音データをアップロード自動で文字起こし要約ボタン or 要点抽出指示（「議事録を300文字でまとめて」など）メリット・議事録作成にかかる時間を90％以上削減・要点を見逃さない・チームで共有しやすい形式に変換可能ベスト2｜資料の読み込み＆要点整理をAIに任せる活用例長文のPDF・提案書・仕様書の要点抽出理解しづらい内容の平易な要約-「上司に報告用の一言まとめ」も自動生成使用ツール例ChatGPT（PlusでPDFアップロードも可能）Claude（PDF読解が得意）ステップ資料のテキスト or PDFをアップロード「この内容を300文字で要約して」「箇条書きで重要点だけまとめて」など指示メリット・膨大な資料を読む手間を省ける・報告文やプレゼン要点が一瞬で

マインドセットは人に何かを伝えるときにに役に立つので、新しい視点があるかもしれない。と思い手に取りました。「時間がないからできない」で失っているものに気付きます。成長とは？氷塊を大きくすることである。氷塊って？「成果」は、水面に切りでた氷塊の一角水中には、さらに大きな氷塊が眠っている。水面下の氷塊は？下部：意識・思い・哲学中部：振る舞い・習慣・行動上部：能力・スキル頂点：成果「人として成長したい」なら、氷塊を大きくしなければならない。①〜⑤のメゾットがある成長のメゾットは？①ブレーキがあることを知るあらゆることに成長を止めるブレーキがあるということを”知る”必要がある例：・時間がないから本が読めない・健康に運動が効果的なのはわかっているけど、仕事が忙しくてできない「時間がない」は、想像の中で「できない」につながっている。本を読むことや運動することにブレーキをかけている。②ブレーキをかけないことを覚悟をする必要があるならブレーキに足を置かずに前を見る例：・朝30分早く起きられないだろうか？・タスクの処理を工夫して定時で帰れないか？覚悟があれば、「あ、ブレーキだ」と気付けて前を向くことができる。③当事者意識は100％責任の所在を求めたり、自責にならないマインドはやめる例：・ボーナスがないのは、会社の運営のせいだ・このプロジェクトができない理由は、上司が無能だからだまずは、自分にできることを考えてみる責任の割合の表を作って整理してみるとクリアになる。例：役員⚪︎％　上司⚪︎％　部下⚪︎％　自分⚪︎％④結果は選択できないが、行動は選択できる結果を恐れて、「行動」を制限している行動前の結

問題解決の方法と「自分を好きになる方法」は実は同じだった！！ 具体的に【問題解決の為の方法】を「ストレスフリー超大全」の樺沢紫苑先生から見た心理学的な部分も含めて、他の人に相談する時のポイント等をお話しています。 カウンセラーや占い師が本当はあまり話したく無い部分もお伝えしています。 こちらが気になった方は、 こちらの動画も併せて参考にされてください。 【ネガティブな感情を消す方法】 【ストレスフリー大全①】 【概要】 00:00今回の課題「問題を解決する方法（ストレス解決）」と「自分を好きになる方法」について 00:36自分を好きになる方法 1:31問題解決方法 02:28人に相談するって効果的？ 03:36更に腑に落ちる問題解決方法 03:48問題解決の図式 07:36人に相談をする時に最も効果的な方法 08:03幸せを増大させるとっておきの方法  

忙しいあなたに向けての時短のためのテクニック！1.ChatGPTに文章を貼り付ける。2.その文章の下を１行あける。3.「上記をわかりやすく要約してください。」と入力するだけ！

以前ご紹介した藤野智哉著『「誰かのため」に生きすぎない』の要約動画です。 フェルミ漫画大学様が動画にされていましたので、ぜひ併せてご覧いただければと思います。 りん先生が20分程度で分かりやすく解説してくれています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 心理セラピストtakashi https://coconala.com/users/3956646通話カウンセリングのご予約はこちら↓ チャットカウンセリングのご予約はこちら↓

こんにちは！もーりーと申します。私は会社に勤めながら、副業をしたり、斎藤一人さんの考えをもとにアドバイスや講演などを行っています。ココナラは「死ぬまでに少しでも人の役に立ちたい」という目的のもと、営利目的ではなく、気楽にさせて頂いています ^^最近、夜寝る前にスマホをやめて、読書するようにしておりまして、今読んでいる本が表題の通り、数値化の鬼 （識学　安藤広大著）　という本です。知りあいの社長さんが、「私の経営哲学は識学だから～」とおっしゃっていたので、「識学？」と疑問でして、タイミングよく、その本に出会いました。先日本屋さんに立ち寄った時に、ふと目にとまった本を開いてみたら、面白そうでしたので、早速購入して読んでみたら、その知りあいの社長さんがおっしゃっていたことでした（驚）（斎藤一人さんは、本屋に行った時に、今必要な本が浮き出て、読みたくなるよ、とおっしゃっています。）識学というのは、全てのことを数字で置き換え、考えていくようなことのようです。（あいまいですいません笑）以下つらつらと書いていきますね。◎KPIとはKPIってご存じでしょうか？Key Performance Indicater　の略でして、営業職であれば、誰もが知っているキーワードといっても過言ではありません。日本語で言い換えると、「目標を達成するための指標」というような感じでして、例えば営業職の方が、「月10件の契約をとるぞ！」と目標設定をした場合に、「そのために毎日3件アポをとるぞ！」というこの３の数字がKPIになるイメージです。ただしこのKPIというのが、ただの目標、上記でいうと「月10件の契約」と混同さ

No1. 君たちはどう生きるか/吉野源三郎　15歳・中学２年生の”コペル君”こと本田潤一少年と、卓越した哲学・人生論を持つ叔父さんとの、生きていくうえで出会う大切な事象について、２人の「交換ノート」による問答の変遷を綴った物語がこの作品の骨子となっている。 　本書のタイトル『君たちはどう生きるべきか』で扱っているテーマは、生きづらい困難な時代を自分らしく歩んでいくためにはどうしたら良いのか？　というものである。 　それに対する一つの答えとして、世の中の本質を突く良い「問い」を持ち続けることが挙げられる。 　叔父さんの投げかけた「問い」のひとつ、ニュートンを例にとってみよう。ニュートンは万有引力の発見で知られているが、それは「単に」期から林檎が落ちるのを見たからではない。それはあくまで着火剤に過ぎず、落下する高さを増やし、何千メートル、何万メートルから落としても落ちてくるはずだ。しかし、月は落ちてこない。なぜなのか？　真の仮説はここからスタートしていることを念頭に置かなくてはならない。　この「問い」に対してコペル君は必死に必死に「交換ノート」に自分の見立てを書き連ね、叔父さんの返事を待つ。この一連の自問自答に良き示唆を与えてくれる叔父さんの構図は、現代が抱える社会問題・道徳問題・貧困問題に重なる点が多く、非常にマッチしている。 　友人の浦川君の貧しき生活は、「身体を壊したら一番困る人たちが、一番身体を壊しやすい環境に生きている」ことをよく言い当てている。皇帝ナポレオンの偉業も、結局、大きな流れの中に漂っている「一つの水玉」に過ぎないことにしっかりと気づかなければならない。そし

ブログ見てくれた方、いいねくれた方本当にありがとうございます。反応があるのはいいですよね。通知来る度期待してます。今回はちょっとしたお知らせです。できるだけ色々な人に届いてくれると嬉しい。年度末という事もあり、異動や入社、引っ越しや新たな環境での挑戦など色々と忙しい時期になってきました。（新卒の方おめでとうございます。）そこで思いました。今の時期色々と忙しくて何も手がつかない人が多いかと思います。特に新卒の方は、明日から始まる新生活で期待と不安で緊張しているかと思います。そこで考えました。新生活応援キャンペーンとして4月1日から先着5名まで今筆者が出しているサービスのオプションすべて無料。納品もなるべく早めにお届けします。長い記事や動画などに時間を使ってしまい他の事が出来なくなったり「後回し」にしたりして時間を無駄にしているかと思います。今の時期はそのような方が多いのでは。「URL」や「記事」をそのまま投げるだけで問題ありません。調べる＋要点整理まで対応します。「いやいやいやお前の出しているサービス新生活などに関係ないじゃん」確かにあまり接点はないかもしれない。主に調べるのが苦手な人や内容の中身を知りたい向けだと思う。しかし、先程「忙しい時期になってきた」と言いました。ということは、それらをやる時間がないのでは…？特に新卒や引っ越しなどは、新たな環境でスタートするので時間がないのでは。初めて体験するビジネスマナー。引っ越しの手続き地獄。孤独との戦いなど。新天地は大変がたくさん。ビジネスマナーは会社で教えてくれる人が居たら問題ないけど、いきなり初めての人に話すのは自信がない。恥ず

前回のブログを見てくれた方、いいねをしてくれた方本当にありがとうございます。毎回何か反応があるとモチベーションになったりするので、嬉しいですね。今回は、このサービスを始めるきっかけというのかな。ちょっとした体験談を書いていこうと思います。（嘘っぽく見えたら申し訳ないです。ちゃんと実話です）　前に知り合いと話していた時に簡単に言うと「愚痴」だったのですが、知り合いは、とにかく話たかったのか内容をほとんど整理しないで矢継ぎ早に言ってきて正直内容が全然わからなかった。ところどころおかしい部分もあってもう聞いている方は大変でしたね。自分は一旦知り合いを落ち着かせて、自分が聞き取れたところと相手の話をもう一度聞き、話の中身を整理して相手に合っているか確認を取ると「合っているし、整理したことで色々気づけた」と言ってくれたので、自分としては良かったのですが何というかわからないから話を掻い摘んだだけなのに感謝されるのかという発見になりましたね。　この騒動が起きて以降、実は案外整理することに困っている人がいるのではと思い始めました。YouTubeやテレビを見ていても正直何を言っているのか理解できない時があって諦めるか解説動画を見るかの二択。聞いたことのない用語をいくつも出されたら理解できないし見る気を失いますよ。だから若者の政治離れやテレビ離れも起きているのかな。　あとは、調べてもわからないことや、調べ方がわからない、時間がない、たくさん出てきてわからない、もはや面倒。携帯やパソコン、Aiがあっても選択肢が増えすぎす問題。実際筆者の祖母がテレビで一瞬映ったお店を見て「ここのお店どんなところ」と尋

自分のことを知っている方も知らない方も、初めましてうぐいすまるです。自分のことを知っている方は「あの変なものを出品していたやつか」とそう　記憶しているかと思います。今回は全く別の新しいサービスを出品しに戻ってきました。　そのサービスは…（サービスで出しているからここで引っ張る必要はないけどやらせてください）「調べもの　要約」というサービスです。具体的にどのような内容かといいますと、調べる時間の無い方の代わりに調べたり、お店や旅行先の情報をまとめたり、どの商品がいいのか迷っているときに代わりにいくつかのサイトを比較して内容をまとめたり。また、ネット記事を読んだけど文字数が多くて読みにくいや内容がわからない、何が言いたいのかわからない文章などを要約して読みやすくします。といった内容で始めたのですが…このブログの言っていることがわからないと思われたら…その時は言ってください。「読みにくい」「もっと読みやすくして」他にも「この内容できますか」「これをわかりやすくしてほしい」「調べてまとめてほしい」など、どんな事でも言ってください。聞いてください。※専門知識を要する内容は扱っていません（医療系など）新しく頑張っていくので応援よろしくお願いします。

本書は、アメリカ社会における「ワクチン」「マスク」「感染症対策」といった公衆衛生上の問題が、単なる科学的・医学的な課題ではなく、政治制度や歴史的記憶、文化的価値観といかに複雑に絡み合っているかを論じています。アメリカでは「自分たちのことは自分たちで決める」という自由主義的な理念が根強く、国家による強制や一律のルールに対して警戒心が強く働きます。特に公衆衛生の分野では、連邦よりも州の権限が強く、対策が地域ごとにバラバラになりやすい構造があります。このような分権的制度は、地域ごとの柔軟な対応を可能にする一方で、医療や感染症対策においては「科学」ではなく「政治」や「信念」が判断を左右する土壌にもなっています。実際、COVID-19パンデミックの際、ワクチン接種やマスク着用の是非をめぐって全米が分断され、個人の自由と公衆衛生のどちらを優先すべきかという議論が激化しました。また、アメリカにおけるワクチン忌避には、過去の差別的医療政策の記憶が影響していることも見逃せません。たとえば黒人コミュニティでは、「タスキギー梅毒実験」のような非人道的な医療実験の歴史が語り継がれており、こうした記憶が医療機関やワクチンへの根強い不信を生んでいます。さらに本書では、「非都市部＝顧みられないフロンティア」という視点も提示されます。都市の貧困層への支援が比較的注目される一方で、地方の白人貧困層や医療資源の乏しい地域は、政策・研究両面で置き去りにされてきました。筆者は、これらの複合的な背景が「科学的な正しさ」だけでは太刀打ちできない現実を生み出しており、アメリカ社会における健康格差や社会的分断の構造は、自由・

福永雅文『ランチェスター戦略 弱者逆転の法則〜小さくても儲かる会社になる勝ち方〜』◆ はじめに（この本の目的と位置づけ）中小企業や個人事業主にとって「競合に勝つ」戦い方は永遠のテーマです。この本は、軍事理論に基づいた「ランチェスター戦略」をビジネスに応用することで、"資源に乏しい会社でも勝ち方はある" という力強いメッセージを与えてくれます。◆ ランチェスター戦略とは？もともとは第一次世界大戦中、英国のF・W・ランチェスターが提唱した戦闘モデル。それをビジネスに転用したのが本書で紹介される「第一法則」「第二法則」です。◆ 第一法則：局地戦で勝つための戦い方【公式】戦闘力＝武器性能 × 兵力数小さな市場（ニッチ市場）では、兵力（営業数や販売拠点）が物を言う。ただし、それ以上に問われるのが「武器」＝製品の品質や営業のスキル。▶︎ 重要なのは、・どの市場に絞るか（差別化）・どんな武器を持っているか（優位性）→ 数より質。1点突破で市場を奪え！◆ 第二法則：広域戦で勝つための考え方【公式】戦闘力＝武器性能 ×（兵力数）の2乗マスマーケットや都市型市場では「量」が力になる。営業拠点・販売員・認知度といった"スケール"が勝敗を分ける。▶︎ 結論：広い市場では、兵力（人・カネ・時間）を集中投下しない限り大手には勝てない。だからこそ、中小は「戦わない市場」を選ぶことが最重要。◆ 弱者が強者に勝つために必要な視点・武器を磨け（専門性、唯一性、特許、ブランド）・市場を選べ（狭く、深く、誰よりも理解）・一点集中で勝ちに行け（分散×、差別化◎）例："兵力"が3しかない会社は、"武器"を10倍にして戦う

📌「リサーチ＋要約」って副業になるの？答えはズバリ、なります。しかもかなり需要高いです！こんなニーズ、今どんどん増えてます👇「情報は多すぎて調べる時間がない」「忙しくてまとめ記事を作れない」「とにかく要点だけ欲しい！」SNS運用者や企業の広報担当、ブロガーなどが「ネタ探し」に日々追われてるんです。そんな人たちの代わりに「代行」してあげるのがこの副業！🧠 この記事でわかることリサーチ＆要約副業ってどんな仕事？ChatGPTとの連携で何が変わるの？初心者ができる3つの仕事例実践ステップとテンプレート紹介案件獲得のコツとおすすめ出品アイデア📚リサーチ＋要約とは？簡単に言えば…「誰かの代わりに調べて、誰にでもわかる形にまとめる」スキルです。このスキルは“読む・考える・伝える”の3つの力があれば成立します。しかも！今はChatGPTという最強の相棒がいるので、一人でやってた頃よりも圧倒的に楽＆早くできちゃうんです！🛠 ChatGPTを使うとどうなるの？ChatGPTに聞けば一発で答えが出る…と思いきや！実はそのままだと「情報が古い」「主語があいまい」「内容が浅い」などの弱点もあります。そこで活きてくるのが、あなたの“リサーチ＋要約力”！ChatGPTと組み合わせてやるべきことは以下の通り👇工程 役割分担情報収集 あなた＋ChatGPTで調査を幅広く信頼性チェック あなたがソースを確認（Webツール活用）要点抽出 ChatGPTに「箇条書きでまとめて」と指示仕上げ あなたが整える＆読みやすくするこの“掛け算”ができると、クライアントからは「あ、ちゃんとプロがやってくれてるな」と感じてもらえ

『サピエンス全史』は、人類の歴史と文明の進化について包括的に探求した本です。大まかに。人類は約250万年前にアフリカで誕生し、ホモ・サピエンス以外にも多くの種類が存在した。ホモ・サピエンスは約7万年前に「認知革命」を起こし、虚構を信じる能力を獲得した。これにより、大規模な協力や文化の創造が可能になった。ホモ・サピエンスはアフリカを出て世界中に広がり、他の人類や動物を絶滅させた。また、自然環境にも大きな影響を与えた。約1万年前に「農業革命」が起こり、人類は狩猟採集から農耕に移行した。これにより、人口や食糧は増えたが、個人の幸福度は低下した。農業革命は社会の階層化や不平等を生み出し、宗教や国家などの虚構の枠組みが発展した。人類は虚構に従って行動するようになった。約500年前に「科学革命」が起こり、人類は自然現象を理解し、操作する方法を発見した。これにより、技術や産業が急速に発展した。科学革命は資本主義や帝国主義などの新しい経済や政治の形態を生み出し、人類は世界を支配するようになった。しかし、幸福や平和は保証されなかった。科学革命は人類の自己像や価値観にも変化をもたらし、人間中心主義や個人主義などの思想が広まった。人類は自分の幸福や自由を追求するようになった。人類は現在、生物学的・社会的・心理的な制約から解放されようとしている。人工知能やバイオテクノロジーなどの技術を使って、人間の能力や寿命を向上させようとしている。人類は未来に向けて、新しい課題や選択肢に直面している。人間とは何か、幸福とは何か、どのような社会を作るべきか、などの問いに答える必要がある。脳は基本的に昔と変わっていない

はじめまして、マオです！読書家を名乗るには中途半端な量ではございますが、2024年度１００冊本を読みましたので、私の独断と偏見で評価★５をつけさせていただいた本の中から、更にさらに選抜した絶対読んで損なしの人生が豊かになる本を４冊だけご紹介いたします。「本なんて普段読んでる暇ないよ！」そんなあなたもご安心ください。１発で内容を俯瞰できるイラスト付き要約を全冊つけておきました！！ぶっちゃけスピード理解ならYouTube本要約界隈にも引けを取りません！これを見て興味・関心を持った本はぜひお手に取っていただいて私に感想シェアしてくださったら嬉しい限りです♪それでは早速いってみましょう！『「悩まない人」の考え方』木下勝寿↑の『悩みを具体的課題に消化するステップ』が超有用で、読んでからずーっとこれで問題解決してます。解決しないまでももやもや悩まなくなりました！本当にありがたい。後ほど紹介する『反応しない練習』(草薙龍瞬著)の具体的な方法論としても、本書はとてもおすすめです！！『反応しない練習』草薙龍瞬定期的に再読してる中の一冊です。何度読んでも勉強になります！もちろん2024年も読み返しました。刺激に対して「反応」(判断,欲求,怒哀)するから自家中毒で不幸になるのであって刺激を受けたらどう感じたかを客観視し、方向性を見定め、妄想で苦しむのではなく行動して今に集中しよう！という内容。この『客観視』の具体的メソッドとして、先に紹介した『「悩まない人」の考え方』(木下勝寿著)をおすすめいたします。『ビジネスシーンを生き抜くための仏教思考』松波龍源仏教の本が続きますが、仏教って宗教というよりただ

1. ChatGPTとは？ChatGPTは、OpenAIが開発した高度なAI言語モデルで、自然な会話や文章の生成が可能です。ビジネスの現場では、議事録の作成に役立てることができます。正確で迅速な議事録を作成するためのプロセスを紹介します。2. 議事録作成に必要な準備議事録を作成するには、まず以下の準備が必要です。会議内容の録音やメモ：会議の音声やキーポイントを記録しておきます。これを基にして、ChatGPTに議事録を生成させることができます。トピックや議題の整理：会議のトピックや議題を事前に整理しておくと、AIに指示を出しやすくなります。3. ChatGPTに議事録作成を依頼する手順Step 1: 会議内容を要約するまず、会議の要点を箇条書きや短文でまとめます。例えば、以下のように要約します。プロジェクトの進捗確認次回のミーティング日程の決定新しいマーケティング戦略の提案このように要約することで、ChatGPTに具体的な指示を出しやすくなります。Step 2: ChatGPTに指示を出すChatGPTに対して、以下のように具体的な指示を出します。「以下の内容を基に議事録を作成してください」「会議のトピックは〇〇、主要な議題は以下の通りです。」この際、できるだけ明確で詳細な情報を提供することで、より精度の高い議事録が得られます。Step 3: 議事録の生成と編集ChatGPTから生成された議事録を確認します。この段階で必要に応じて修正を加えます。例えば、用語の修正や詳細の追加などです。### 例: ChatGPTによる議事録の一部**会議日時**: 2024年9月1日  **参加

忙しくて本を読む暇がないという話をよく聞きます。そこで、書籍の要約サービスを始めました。本を読みたいけど１冊読むのって時間が掛かりますよね・・・＼⠀ 時間がもったいない ／例えば✅読みたい本の概要が知りたい✅課題図書の感想を書いて欲しい✅ビジネスの場で活用したい✅YouTubeの台本に✅SNS、ブログの題材に使いたいこともあるかと思います。用途に合わせた文書を執筆します。まずは気軽にご相談下さい！ご予算に合わせてお仕事します！

昨日投稿したブログを読んでくれた方、「いいね」をつけてくれた方本当にありがとうございます。色々な不安がありましたが、反応があって良かったと同時に頑張っていくモチベーションになるので本当に嬉しいです。　昨日ブログを投稿してその翌日にまた投稿することになったのですが昨日ブログに書き忘れていたことがありまして…それは、調べものと要約の時の例で「こんなものを調べたりまとめているので、どんなものでも相談してください」みたいなことを書いたと思うのですが、それにプラスして（要約の方になりますが）YouTubeやテレビなどの動画の内容を要点をまとめるという事も引き受けているということです。サービスの方には書いていませんけどもしそのような質問や依頼がきたら、内容にもよりますけど可能ということをお伝えしたかったのです。よくあるじゃないですか。「解説動画見たけどよくわからなかった」「テレビでどのニュースも同じ内容を扱っていて似たようなことを言っているけど時々他と違う事を言って「ようはこのニュースはどんなことが起きてどんな状況なのか」また「この怖い話、登場人物や出てくる場所が多くてその表記が全部「A、B、C…」とごちゃ混ぜになる。それで話の内容がわからなくなる」などと脳が混乱するようなことが日常でもあるかと思います。それらをまとめてどんな内容かを整理することもやっているのでよろしくお願いします。※もし調べものの依頼で「この登場人物のA君を調べてほしい」という物語の中身の内容などは、結構不可能に近いし色々アウトになるので残念ながら対応しかねます。※専門知識を要することや長時間の動画は対応できない場合があ

【乾燥対策】 最近洋服着る時手の油が服の布に持ってかれ 手がカサカサになってしまい1番使う親指は ひび割れもして出血したからオロナイン塗り 親指だけゴムの指サックし水仕事しても薬が 取れないように1日中防御してる ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ 本当は手全体にニベア塗りたいけど水仕事時 毎回ニベアが落ちるので塗り直す必要があり ニベアがもったいない気がし使わずそのまま 素手で毎日過ごしてる 以前水に濡れても平気な様にゴム手袋を買い 使用してみようと思ったけどあれは水仕事で どうしても手首から水が入るから手が濡れて ゴム手袋もその度に交換する必要があるから 結局ニベアが落ちて無意味なので使ってない しかも水仕事の度にゴム手袋付け外しすると ニベアもあっという間に落ちてしまって結局 ゴム手袋取った後毎回塗り直さないとならず それならゴム手袋なしで良いじゃんとなった と言っても服の布を触る度手の油がどんどん 持ってかれ手がカサカサになりひび割れもし この状況を何とか打開しないとならず色々と 考えてみたけど何も浮かばず現在は100均の 親指の指サック付けオロナインを防御してる イランやイラクは1年中空気が乾燥しその為 風に当たるだけで肌の油を持ってかれるので 現地の人は凄い脂濃い食事を中心に摂取して 体全体を脂濃くし乾燥対策してる 俺もそれやってみたいが絶対太るので健康に 良くない事は一目瞭然なのでチャレンジせず この年齢による衰えで体質変わってしまった 現実を何とか逆行し子供のプルンプルンした 肌を取り戻したい ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜｧ─ﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【わがま

ブログ長文　CHAT GPT要約版（1500語）【2023/11/13 How was your weekend? について思ったこと】**1. 自分の考え：週末？なんもしてねぇよ！**英会話の典型的なフレーズである "How was your weekend?"。しかし、これは英語力以前に、週末の出来事を他人に話すことができるかどうかを問うものです。実際、私は答えることができないかもしれません。土曜まで仕事で疲れ果て、日曜は寝てダラダラしていただけ。リア充どころか、週末に何かを楽しむ余裕すらありませんでした。**2. 文化や習慣の違い**日本語には「週末どうだった？」という文化や習慣があまりないため、英語でこの質問を受けると少し驚きます。英語圏ではお互いの週末の情報をシェアするのが一般的であるが、これは「ネイティブのようにならなければならない」というプレッシャーを感じさせないよう留意が必要。**3. 無理して相手に合わせなくていいはず**したがって、「週末に何をしたか聞かれても、無理に話さなくても良いし、相手が自分から話したら、いいねぐらい言ってあげて、引き上げる」のも一つのアプローチ。自分が話したいことがあれば話し、無理に話さなくてもよいとのスタンスが大切。ただし、「週末の情報を共有すること」が当たり前と考える人もいれば、そうでない人もいる。質問を投げかける相手が自分を困らせようとしているわけではなく、単に情報を共有しようとしているだけと理解することが肝要。**4. 英語学習の難しさ：寛容さを忘れてしまう**英語を学ぶ過程で、白か黒かで判断しやすい傾向がある。しかし、実際に

ChatGPTやAI要約ツールが当たり前になってきた今、 正直なところ、私はしばらく 「全部AIに任せる人」側に足を突っ込んでいました。 長い文章を読むときも、 企画を考えるときも、 とりあえずAIに投げておけば「だいたい答えが返ってくる」。 便利だからこそ、気づけば自分の頭をあまり使わなくなっていたんです。 でもある日、AIの答えと自分の感覚が大きくズレたことをきっかけに、 「このまま全部AIに頭を預けてしまっていいのか？」と考えるようになりました。 この記事では、 なぜ人は「全部AIに任せたくなる」のか そこからどうやって「AIで能力を伸ばす人」側に移行できるのか を、自分の体験と最近の研究をまじえながら整理してみます。 なぜ、つい「全部AIに任せたくなる」のかAIに質問すると、数秒で答えが返ってきます。 要約も、企画案も、メール文章のたたき台も全部出してくれる。 便利すぎるがゆえに、 僕たちはつい 「考える前にAIを開く」 クセがつきがちです。 最近の研究でも、 AIツールを頻繁に使う人ほど、批判的思考（クリティカルシンキング）のスコアが低かった という結果が報告されています。 理由としてよく出てくるのが 「認知的オフローディング」、 つまり「本来自分の頭でやるはずの思考を、AIに丸投げしてしまうこと」です。 また、課題をAIあり・なしで解かせた実験では、ChatGPTに頼ったグループは 脳の活動量が大きく低下し、文章も型にはまりやすくなった という報告もあります。 つまり、 AIを使うこと自体が悪いのではなく、 「とりあえず全部AIに任せればいいや」となると、 自然と自

最近、一括切り抜き/トリミング/リサイズをしつつ、元ある画像を元にして類似画像/似顔絵/全く別の新規イラストやCGの作成にハマり中。　　　　　　　　　↓　人物となった元画像はコチラ　↓↓　↓　コレを元にし、色々いじって遊んでできた画像がコチラ　↓　↓これ以外にも風景がでも色々作成してます。　　　　　　　　　　↓　風景が01の元画像がコチラ　↓この画像を元に色々設定を変えたり加工したりして出来上がったのがコチラ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　↓別の風景画像でも試したので、　　　　　　　↓　次は別の元となった画像02はコチラ　↓　　　　　　　　　　これも、先程と同じように、　　　　　　　　　　色々と条件つけていじってたりして　　　　　　　　　　遊んで作ったのがコチラです　　　　　　　　　　　　　　↓　　↓　　↓面白いよ。似た景色になったり、全く別の風景になったり、CGのように美しくなったり、ちょっと3Dっぽくなったり、アニメ風だったり新たなキャラクターの作成のヒントになったりして。。。こんな感じのイラスト/似顔絵作成/元画像からのイラスト作成は10枚ならココナラ内のDM(ダイレクトメッセージでサンプル作成しますよ)もし興味がある方は、コレを気に遊びに来てね私のココナラのプロフィール　https://coconala.com/users/1607172出品者名　「you　yuu」　より出品しているサービス内容は多岐にわたるため、まずはやりたいことをDMでご相談くださいませ。できることは多岐