要約【ストレスフリー超大全:樺沢紫苑②】問題を解決して「ストレスを消す方法と「自分を好きになる方法：原理は実は同じだった！！

問題解決の方法と「自分を好きになる方法」は実は同じだった！！

具体的に【問題解決の為の方法】を「ストレスフリー超大全」の樺沢紫苑先生から見た心理学的な部分も含めて、他の人に相談する時のポイント等をお話しています。

カウンセラーや占い師が本当はあまり話したく無い部分もお伝えしています。

こちらが気になった方は、

こちらの動画も併せて参考にされてください。

【ネガティブな感情を消す方法】

【ストレスフリー大全①】

【概要】

00:00今回の課題「問題を解決する方法（ストレス解決）」と「自分を好きになる方法」について

00:36自分を好きになる方法

1:31問題解決方法

02:28人に相談するって効果的？

03:36更に腑に落ちる問題解決方法

03:48問題解決の図式

07:36人に相談をする時に最も効果的な方法

08:03幸せを増大させるとっておきの方法