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 廉清生織のブログの部屋へようこそ過去の恋に縛られていませんかその想いはもう役目を終えています新しい愛へ進むために静かに手放す時が訪れています【　クリスマスローズの恋　】― 手放しの先に静かに咲く新しい愛― 冬の静寂に咲くうつむいたままの花誰にも見せなかった涙をそっと抱きしめてきたあなた愛されたいと願いながら同じ痛みを繰り返す癖それは弱さではなく愛を知ろうとした証けれどもうその傷をなぞる必要はない手放すことは裏切りではなく魂が軽くなる選択過去にしがみつく手をゆるめたとき新しい光は差し込む怖さの奥にある扉を開いてまだ見ぬ愛へ歩き出すクリスマスローズは知っている静かに咲く強さを誰かに認められるためではなく自分の心を慈しむためにうつむいていた顔を上げたとき世界はやさしく色を変えるその一歩は小さくてもいい確かに未来へと続いている過去の恋に別れを告げてあなたは新しい愛の器になるもう同じ傷を選ばないそれが魂の成長という祝福静かに咲くその姿はやがて誰かの希望になるあなたの恋はこれからやさしくほどけていくその優しさで誰かを包み込むそれが本当の愛のはじまり…必要なときに　そっと寄り添いますあの人の気持ちや　この恋の行方に迷ったときはどんな恋でも大丈夫ですあなたの想いを丁寧に読み解いていきます必要なときに　そっと寄り添いますあの人の気持ちやこの恋の行方に迷ったときはどんな恋でも大丈夫ですあなたの想いを丁寧に読み解いていきます5分でも大丈夫ですあなたが必要なときに優しくそっと寄り添いますいつでもお待ちしております

こんにちは。咲喜です。この連載を読んでくださってありがとうございます。もしかしたら、今、胸の奥に誰にも言えない想いを抱えていませんか？苦しいのに誰にも相談できない――。そんなふうに、ひとりで頑張りすぎてしまっているあなたへ、まずは「よくここまで耐えてきましたね」と伝えたいです。ダブル不倫という関係は、どうしても“いけないこと”として語られがちです。でも、恋が始まるきっかけには、理由があるものです。誰にもわかってもらえないと思っている気持ちも、あなたが望んでいた小さな安心や温もりも、ちゃんと意味があって、そこに存在しているはずなんです。この連載では、タロットカードや数秘術の視点も交えながら、「あなたがどうしてその恋に心を惹かれたのか」「その恋は、あなたにどんな気づきを与えてくれるのか」そんなことを、少しずつ一緒に見つめていきたいと思っています。占いと聞くと、少し構えてしまう方もいるかもしれません。でも私が使うタロットや数秘術は、“当てる”ためのものというより、あなたの心にそっと寄り添い、「気づき」のきっかけをくれる道具です。どうか、すぐに答えを出そうとしなくても大丈夫。今はまず、「この恋を選んだ自分の気持ち」を責めずに、優しく受け止めるところから始めていきましょう。次回は、「なぜ彼に惹かれたのか？」その理由を、タロットと数秘のヒントから一緒にたどってみましょうね。あなたの心が少しでも軽くなりますように。今日ここに立ち寄ってくれて、ありがとうございます。

20年以上前にアレン・カーの「禁煙セラピー」という本を読みました。その中にこんな例えがありました。「タバコを吸うとホッとする」でもそれは、 本当に気持ちよくなってる わけじゃありません。 ただ、 ニコチン切れで苦しくなった 状態から “元に戻っただけ”なんです。 それを人は、 「タバコのおかげで楽になった」 と勘違いする。 これは、 「キツい靴を履いていて、脱いだ時にホッとする」のと同じです。 そもそも最初から、キツい靴なんて履かなければいいのに。（たばこを吸わない人はそもそもキツイ靴を履いていない）これ、恋愛に似てるなって思ったんです。・連絡が来ないと不安 ・会えないと苦しい ・気持ちが分からなくてしんどい でも、 ・連絡が来た ・会えた ・優しくされた その瞬間だけ、 一気に安心する。 そして思うんです。 「やっぱりこの人が好き」って。 でも、それってあなたは、 幸せになっているんじゃない。 ただ、 “苦しさが一瞬消えただけ”？その恋は、 あなたを幸せにしている 存在ですか？ それとも、 あなたに不安を与えている 存在ですか？ 優しい瞬間があるから 好きなんじゃない。 苦しい時間があるから、 その優しさが 強く感じるだけなのかも？・連絡が来るか待ってしまう ・相手の一言で一喜一憂する ・嫌なのに離れられない それは恋ではなく、 依存に近い状態なのかもしれません。安心できる恋は、 こんなに苦しくなりません。 あなたは今、キツい靴を履いたまま 歩き続けていませんか？ 脱げば、 もっと楽に歩けます。 「でも離れられない」 そう思う気持ちも分かります。 だからこそ、 一人で抱えなく

トラウマボンドの「ボンド」って何？ 実は接着剤と同じ意味です はじめまして。礼です。 今日はよく聞かれるこの言葉について 分かりやすくお話しします。 「トラウマボンドって何？」 「ボンドってどういう意味？」 実はこの「ボンド」 👉接着剤のボンドと同じ意味です。 ■ボンド（bond）の意味 英語の「bond」は 👉結びつき・つながり・くっつく という意味があります。 日本でいう「ボンド（接着剤）」も 👉物をくっつけるもの ですよね。 ■トラウマボンドとは つまりトラウマボンドとは 👉心がくっついて離れなくなる状態 のことです。 ただし普通の絆とは違います。 ■普通の絆との違い ・安心できる ・大切にされる ・一緒にいると落ち着く これが健全な関係です。 一方でトラウマボンドは ・傷つく ・苦しい ・でも離れられない 👉苦しさでくっついている状態です。 ■なぜそんなことが起きるのか この関係では 傷つけられる ↓ たまに優しくされる ↓ 安心する この繰り返しが起きています。 その結果 👉苦しみと安心がセットになって 　心が強くくっついてしまう のです。 ■イメージでいうと ・普通の絆 → ゆるく結ばれている ・トラウマボンド → ベタベタに固まっている 👉無理に剥がすと痛い状態 です。 ■大事なこと この状態になると 👉好きだから離れられないのではなく 👉離れられない状態になっている 可能性があります。 ■ここで大切なこと こういう関係にいると 頭の中で考えても 同じところをぐるぐる回り続けます。 ・これっておかしいのかな ・私が悪いのかな ・でも嫌われたくない 👉答えが出ないま

彼から送られてきた家族写真。 昨日の夜から、胸の奥がずっとざわざわしていた。 わかっている。 彼には家族がいる。 でも、写真を見たとき、 どうしても平気ではいられなかった。 夜、夫が言った。 「たまには外食する？」 息子がすぐに反応した。 「ラーメンがいい！」 私は少し迷ったあと、 「じゃあ行こうか」と答えた。 家の近くのラーメン屋。 カウンター席の向こうで、 大きな鍋から湯気が上がっている。 味噌ラーメンの匂い。 息子はチャーハンも頼んで、 「うまい！」と笑っている。 夫は餃子を食べながら 「ここ久しぶりだな」と言った。 普通の家族の夜。 私は、ラーメンの写真を撮った。 そして、彼に送った。 「今日は家族で外食」 少しして、返信が来た。 「いいねー」 それだけだった。 私は、画面を見つめた。 嫉妬してほしかった。 少し困ってほしかった。 でも彼は、 普通だった。 私は、 何をやっているのだろう。 ーーー続くーーー ⭐︎ーーー⭐︎ーーー⭐︎ーーー ここまで読んでくださって、ありがとうございます。 もし今、同じように
不安な気持ちの中にいるなら、
ひとりで抱え続けなくて大丈夫です。 好きなのに苦しい。 
続いているのに、不安になる。 そんな言葉にしにくい気持ちも、
そのままのあなたのままでお話しください。 誰かに話すことで、
心の奥に閉じ込めていた本当の気持ちに、
そっと気づけることがあります。恋愛と人生の相談室「心葉（ここは）」で、
あなたのお話を、否定せず、静かにお聞きします。 ▶ 心葉（ここは）電話相談はこちら あなたのタイミングで、いつでも大丈夫です。🌙

こんにちは、咲喜です。いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます。今日は、これから始める新しい連載のお知らせをさせてください。タイトルは「誰にも話せない恋に、そっと寄り添う～繊細なあなたへ～」特にダブル不倫という複雑な恋愛に悩み、誰にも相談できずに心を閉ざしてしまう繊細な方々へ向けて綴る連載です。私自身、多くの方のお話を伺う中そんな苦しみや葛藤を抱える声をたくさん聞いてきました。誰にも話せず苦しいですね。そんな方の少しでもお役に立てたらと思っております。この連載では、タロットや数秘術を使いながら、あなたの心が少しでも軽くなるように、そして自分らしく前に進むヒントをお届けしたいと思っています。ゆっくり、焦らずあなたのペースで読んでいただけたら嬉しいです。どうかあなたが、ほんの少しでも和らぐ時間をこの連載で感じていただけますように。次回からの更新をどうぞ楽しみにしていてくださいね。心からの感謝を込めて。　　　　～～～咲喜🌸(さき)(*^-^*)～～～

「忙しいだけだよ」 そう言われたのに、 なぜか安心できなかった。 前はちゃんと連絡くれていたのに、 少しずつ減っていくやり取り。 会う約束も、 「また今度ね」で終わる。 本当に忙しいだけかもしれない。 そう思おうとするけど、 心のどこかが引っかかる。 忙しくても、 少しの時間くらい作れるんじゃないかって。 でもそれを言ったら、 重いと思われそうで言えない。 だから、 わかったふりをしてしまう。 「大丈夫だよ」って。 本当は、 大丈夫じゃないのに。 もし今、 同じように我慢しているなら その気持ち、 ひとりで抱えなくて大丈夫です。 うまく言葉にならなくてもいい。 心葉（ここは）で、 そのまま聞かせてください。

■トラウマボンドとは何か トラウマボンドとは 👉傷つけられている相手なのに 　離れられなくなる心理状態 のことを言います。 普通は ・傷つけられる →離れたい と感じるはずです。 ですがこの状態になると 👉傷つけてくる相手ほど 　手放せなくなります。 ■なぜ「トラウマ」とつくのか トラウマとは 👉心や脳に強く残るショック体験 のことです。 ・怖い ・不安 ・傷つく ・安心できない こうした状態が繰り返されると 脳に強く刻まれます。 本来なら 👉怖い相手からは離れる はずです。 ですがこの関係では 👉怖さのあとに 　優しさ（安心）が与えられる ということが起きます。 ■脳の中で起きていること ①怖い・不安になる ②やっと優しくされる ③安心する ④「この人が救ってくれた」と感じる この流れが繰り返されると 👉苦しみを与えた人が 　同時に「救ってくれる人」になる という状態になります。 ■なぜ離れられなくなるのか この関係は 👉ギャンブルと同じ仕組み です。 たまにしかもらえない優しさは 👉脳に強い依存を作ります。その結果 ・また優しくしてほしい ・あの時に戻りたい という気持ちが強くなります。 ■心の中で起きていること ・本当は優しい人だと信じたい ・私が頑張れば変わるかも ・見捨てたくない こうした気持ちが 👉依存に変わっていきます。 ■見分けるポイント トラウマボンドの特徴は 👉一緒にいると苦しいのに 　離れられない という状態です。 ■このケースに当てはめると ・普段は問題行動が多い ・でもたまに普通に接する このギャップが 👉関係を切れなくさせています。 ■大事なこと こ

～考えすぎてしまう理由～こんなふうに感じたこと、ありませんか。・相手の言葉の意味を何度も考えてしまう・何気ない態度が気になってしまう・気づけば頭の中が相手のことでいっぱいになる頭では考えすぎだとわかっていても、心がついていかないことがあります。あの言葉はどういう意味だったのか、あの態度は何を表していたのか。考えれば考えるほど、答えが出ないまま不安だけが大きくなっていく。恋をすると、どうしても考えすぎてしまう瞬間があります。それは、相手を理解したい気持ちと同時に「傷つきたくない」という気持ちがあるからです。先に考えておけば、傷つかずに済むかもしれない。そんな思いが、気づかないうちに考えを止められなくしてしまうのです。でも実際は、考えすぎるほど不安は大きくなっていきます。でもそれは、あなたが弱いからではありません。大切に思っているからこそ、慎重になってしまうのです。無理に考えるのをやめようとしなくても大丈夫です。まずは、「今、考えすぎているかもしれない」と気づくだけでも、少し心は楽になります。もし今、同じような気持ちで苦しくなっているなら、ひとりで抱えなくても大丈夫です。あなたの気持ちをそのままお話くださいね。心葉（ここは）♡

～手放せない恋がある理由～こんなふうに感じたこと、ありませんか。 ・苦しいと分かっているのに離れられない ・忘れた方がいいと分かっているのにできない ・気づけばまた同じことを考えてしまう 頭ではわかっていても、 心がついていかないことがあります。 離れた方が楽になるかもしれない。 そう思っても、 これまでの時間や、 重ねてきた気持ちを考えると 簡単には手放せない。 恋をすると、 そういう瞬間があります。 それは、 「好き」という気持ちだけではなく その人と過ごした時間や、 自分の中に残っている想いがあるからです。 だからこそ、 離れられないのです。 それは、 あなたが弱いからではありません。 それだけ、 本気で人を好きになった証です。 無理に忘れようとしなくても大丈夫です。 でも、 あなたが苦しみ続ける必要もありません。 まずは、 「手放せないほど大切だった」と 自分の気持ちを認めてあげることからで大丈夫です。 ここまで読んでくださって、ありがとうございました。 このシリーズでは、 恋が苦しくなる理由を少しずつ言葉にしてきました。 もし今、 このような気持ちで苦しくなっているなら ひとりで抱えなくても大丈夫です。 あなたの気持ちをそのままお聞きかせください。心葉（ここは）♡

～期待してしまうほど苦しくなる理由～こんなふうに感じたこと、ありませんか。 ・「きっと連絡が来る」と待ってしまう ・会えるはずだと思って期待してしまう ・期待した分だけ落ち込んでしまう 頭では期待しすぎない方がいいとわかっていても、 心がついていかないことがあります。 「きっと大丈夫」 そう思って待つ時間は、 少しずつ不安へと変わっていく。 そして、 思っていた通りにならなかったとき その分だけ、 苦しさも大きくなってしまう。 恋をすると、 どうしても期待してしまう瞬間があります。 それは、 相手との未来を信じたい気持ちがあるからです。 期待すること自体は、 決して悪いことではありません。 でも、その気持ちを相手に預けすぎると自分の心が大きく揺さぶられてしまいます。でもそれは、 あなたが弱いからではありません。 それだけ、 この恋に真剣だからこそ 期待してしまうのです。 無理に期待を手放そうとしなくても大丈夫です。 まずは、 「今、期待している自分がいる」と 気づくだけでも、心は少し落ち着いていきます。 もし今、 このような気持ちで苦しくなっているなら ひとりで抱えなくても大丈夫です。 あなたの気持ちをそのままお聞きかせください。 心葉（ここは）♡

返事を待つ時間が、こんなに長く感じるなんて時計を見ても、スマホを伏せても気づけばまた通知を確認してしまいます「どうしてこんなに苦しいんだろう」「待つなんて、みっともないのかな」そんなふうに、自分を責めてしまう夜もありますよねでも私は思うのです待つ恋が苦しいのは、それだけ本気だったからなのだとどうでもいい相手なら返事が来なくても、ここまで心は揺れません期待もしないし、想像もしないし眠れなくなることもないはずです苦しいということはそれだけ真剣に向き合っていたということその事実まで、否定しなくていいと思うのです待つ恋は、ときに自分を小さく感じさせます「私ばかり想っている気がする」「相手はもう、前に進んでいるのかもしれない」そんな考えが頭をぐるぐる回りますそれでも待ってしまうのは相手を信じたい気持ちが、まだ心の中にあるからそれは弱さではなく、誠実さだと思いますただひとつ、忘れないでほしいことがあります待つ恋をしているからといってあなたの価値が下がることはありません返事の有無で愛される価値が決まるわけではないのですあなたは、想いを向ける前からちゃんと大切にされる存在ですもし今、心がすり減っているなら少しだけ「待つ」ことから距離を取ってもいいのです無理に強がらなくていいし無理に答えを出さなくてもいい自分の心を守ることは恋を諦めることとは違います待つ恋が苦しいのは本気で人を好きになれた証拠ですその経験は、あなたの人生にとって決して無駄にはなりません今はつらくてもいつか振り返ったとき「ちゃんと恋をしていた」と言える日が来ますそれだけで、この恋には意味があったのだと私は思います

「好きなのに苦しい」「会いたいけど、会うのが怖い」「距離は近いのに、心は遠い気がする」片思いは、恋の中でいちばん美しくて、いちばん胸が締めつけられる時間です。大好きなのに報われないかもしれない不安。期待したいのに、期待するのが怖い気持ち。誰にも言えない孤独。そんな思いを抱えているあなたへ、今日は“片思いの痛みをそっと癒す方法”を３つお伝えします。🌷① 感情を無理に止めようとしないまず知ってほしいこと。「苦しい」のは、あなたが弱いからではありません。それだけ本気で誰かを想っている証拠です。心が本気だからこそ、揺れが大きくなるのです。苦しさを消そうとすると、余計に心が苦しくなってしまいます。だからこう言ってあげてください。「苦しくていい。今はそれでいい。」涙が出る日があっても大丈夫。涙は“心のデトックス”。あなたを軽くしてくれる働きがあります。🌷② 期待と不安のバランスを整える片思いが苦しくなる最大の理由は、「期待」と「不安」が同時に膨らむから」です。・返信がくるかどうか・好きになってくれるかどうか・脈があるのかどうか期待すると不安がついてくる。不安が強くなると期待が怖くなる。この振れ幅が大きいほど、心は苦しくなります。そんな時に役立つのが、“期待の上限を少し下げること”。「今日は返事がなくても大丈夫」「今は距離があるけど、それが普通」そう思うだけで、不安が優しく静まり、気持ちが安定します。🌷③ 恋の中心を“相手”から“自分”に戻す片思いが苦しいのは、心の比重が「相手の気持ち」に傾きすぎてしまうからです。相手がどう思っているか相手がどう動くか相手がどう感じているかこれは、あなたには

──魂が選ぶ恋愛パターンの裏にある深い意味「またダメな人を好きになってしまった」「どうして私は、こんなに傷つく恋ばかり繰り返すんだろう？」そんなふうに思ったことはありませんか？恋愛において、自分でも「幸せになれそうにない」と感じる相手にばかり惹かれてしまう。それには、もしかしたら“魂の課題”や“過去生の影響”が関わっているかもしれません。　◆なぜ“ダメな人”を好きになってしまうのか？まず言っておきたいのは、「好きになる気持ち」は頭ではコントロールできないということです。たとえ周りからどんなに「その人やめたほうがいいよ」と言われても、心が惹かれてしまう。その背景には、いくつかの理由があります。① 魂の課題としての「関係性の学び」魂は、成長のためにさまざまな“テーマ”をもって生まれてきます。その中には、「自己価値」「依存からの自立」「自他の境界線を築く」といった“人との関係性”にまつわる課題も含まれます。あなたが“ダメな人”だと感じる相手に強く惹かれるとき、実はその相手を通して、魂が何か大切な気づきを得ようとしていることがあるのです。たとえば、依存的な恋を手放すための相手「自分を大切にすること」を学ぶために登場する相手「私は愛される価値がある」と思い出すために現れる相手など、「恋がうまくいくかどうか」以上に“魂の学び”として重要な役割を果たしていることがあるのです。　② 過去生（前世）での関係性の影響不思議に思えるかもしれませんが、魂には“記憶”があります。過去生で深い関係にあった相手とは、今世でも再び引き合いやすくなります。たとえば、過去生で未完だった恋の続きをしようとする強い依

「こんなこと、あるんだ…」最初は、自分でも気づかないくらいの、小さな心の揺れでした。でも、気がついたら、その人の言葉が心に残っていたり、ほんの少しの優しさに、なぜか涙がこぼれそうになったり。日常の中で当たり前になっていた我慢、家では気を張って、母として、妻として、誰かのために頑張る自分。だけど、本当は——「私だって、誰かに甘えたかった」「大切にされたかった」そんな想いが、心の奥にずっと残っていたのかもしれません。あの人の前では、不思議と気を使わずにいられて、素直な自分を出せた。「惹かれた」のではなく、「ようやく安心できた」——そんな感覚だったのかもしれません。たとえそれが、不倫というかたちだったとしても、そこにあなたの心が求めていた「やさしさ」や「理解」があったのなら、その気持ちを責めないであげてください。私たちは誰でも、誰かにちゃんと見てほしくて、わかってほしくて、生きている。その想いは決して、弱さではありません。この恋はたしかに難しい。けれど、「誰にも見せられなかった涙を受けとめてくれた」そんな出会いだったのなら、それはあなたの“心の居場所”だったんだと思います。この連載では、「どうしてこんなに惹かれるの？」「私は間違っているの？」そんな心の声を、少しずつ解いていくための言葉を綴っています。タロットや数秘術を使った鑑定では、あなたの心の奥にある想いや、相手の本音、これからの可能性も丁寧に読み解きます。もしも今、胸の内がざわついていたら…ご自身を見つめ直すヒントとして、お気軽にご相談くださいね。

初めまして、霊感ヒーリングタロット占い師の「ひとみ」です。ご覧いただきまして、ありがとうございます💕これまで多くの方の恋愛や人生のお悩みに寄り添ってきましたが、どのご相談にも共通しているのは、「誰にも言えない想い」を抱えているということです。⭐好きだからこそ苦しい。⭐大切だからこそ迷ってしまう。⭐どうしていいかわからなくなってしまう——。そんなお気持ちは、決して特別なものではありません。むしろ、とても自然で、優しい心をお持ちだからこそ生まれるものだと感じています。タロットカードは、未来を決めつけるものではなく、今の流れや可能性を教えてくれるものです。だからこそ、どんな状況であっても、そこには必ず、より良い方向へ進むヒントが隠れています。もし今、少しでも不安や迷いを感じているのであれば、一人で抱え込まずにお話しにいらしてくださいね。あなたの未来が、少しでも明るく、あたたかいものになるように。心を込めて、丁寧に鑑定させていただきます💖ご縁をいただけることを、心よりお待ちしております。

～送ったLINEに、まだ既読がつかない～「おつかれさま」って送ったLINE。 いつもならすぐ返ってくるのに、 その日は既読もつかなかった。 何度もスマホを開いて、 同じ画面を見てしまう。 時間だけが過ぎていく。 「忙しいだけだよね」 そう思おうとしても、 少しずつ不安が広がっていく。 嫌われたのかもしれない。 何か変なこと言ったかもしれない。 考えれば考えるほど、 苦しくなっていく。 夜になっても既読はつかなくて、 そのまま眠れなかった。 次の日の朝、 何もなかったみたいに返信が来た。 「昨日寝てた、ごめん」 たったそれだけの一言で、 全部がほどける。 安心して、 また好きになってしまう。 でもあの夜は、 確かにひとりで苦しんでいた。 あの頃は、 それが普通だと思っていた。 あの頃の私のように、 ひとりで抱えてしまっているなら 無理に強くならなくて大丈夫です。 うまく話せなくても大丈夫。 心葉（ここは）で、 そのままの気持ちをお聞かせください。

～相手の気持ちを確かめたくなる理由～こんなふうに感じたこと、ありませんか。・「本当に好きなの？」と聞きたくなる・相手の気持ちを何度も確かめたくなる・言葉をもらっても、また不安になってしまう頭では聞きすぎだとわかっていても、心がついていかないことがあります。安心したくて、相手の気持ちを確かめる。でも、その安心は長く続かずまた不安になってしまう。恋をすると、どうしても確かめたくなる瞬間があります。それは、安心したい気持ちがあるからです。誰かに「大丈夫」と言ってもらえたら、少し楽になれる気がする。でも何度確かめても、また不安になることがあります。それは、相手の言葉ではなく自分の中にある不安がまだ残っているからです。安心は、外からだけでは埋まらないこともあります。でもそれは、あなたが弱いからではありません。それだけ、この恋を大切に思っているからこそ不安が消えないのです。無理に不安をなくそうとしなくても大丈夫です。まずは、「安心したい気持ちがある」と気づくだけでも、心は少し落ち着いていきます。もし今、 同じような気持ちで苦しくなっていたらひとりで抱えなくても大丈夫です。心葉（ここは）で あなたのお話をお聞きしています。

― 会えない関係がつらくなる理由ーこんなふうに感じたこと、ありませんか。 ・会えない時間が長いほど苦しくなる ・相手のことばかり考えてしまう ・少しの時間でも会えたら嬉しくて手放せなくなる 頭ではわかっているのに、 心がついていかないことがあります。会えない時間に、 気づけば相手のことを考えてしまう。 そして、 その想いはどんどん大きくなっていく。 恋をすると、 どうしても気持ちが膨らんでしまう瞬間があります。 それは、 会えない時間が「想像」で埋められていくからです。 人は、会えない時間ほど 相手のことを理想的に思い描いてしまいます。 優しかった記憶や、 楽しかった時間だけが強く残り 現実以上に、 相手を大きな存在にしてしまうこともあります。 だからこそ、 会えないほど苦しくなってしまうのです。 でもそれは、 あなたが弱いからではありません。 限られた時間の中で、 その恋を大切にしてきた証です。 無理に気持ちを抑えなくても大丈夫です。 まずは、 「想像が気持ちを大きくしているかもしれない」と 気づくだけでも、少し心は落ち着いていきます。 もし今、このような気持ちで苦しくなっているならひとりで抱えなくても大丈夫です。あなたの気持ちをそのままお聞きかせください。心葉（ここは）♡

連載を読んでくれて、ありがとうございました。 この物語は、 恋に苦しくなった時の気持ちを そのまま書いたものでした。 もし、 「自分と重なった」 そう感じた方がいたら それはきっと、 あなたの中にも同じくらい 大切な想いがあるということです。 恋は、 誰かを失う物語じゃなくて 自分の気持ちに気づく物語。 ここからは、 物語の続きとして、「恋が苦しくなる理由」を少しづつことばにしていきます。その恋、なぜ苦しいのか①ー連絡が来ないだけで不安になる理由ー連絡が来ないと不安になるのは、 「相手がどう思っているか分からない状態」が続くからです。 人は、 “わからない”ことに強いストレスを感じます。 特に恋愛では、 相手の反応＝自分の価値のように感じてしまうため 返事がないだけで 「嫌われたのかも」と考えてしまうのです。 でもそれは、 あなたが弱いからではありません。 大切に思っているからこそ、 不安になるのです。 もし今、同じような気持ちで苦しくなっていたら心葉（ここは）♡でお話をお聞きします。

好きなはずなのになぜこんなにも苦しいのか一緒にいると嬉しいはずなのに心が満たされない離れたほうがいいと頭ではわかっているのにどうしても離れられないこのような恋に悩んでいる方はとても多いですそして多くの場合その原因は「相手の態度」や「状況」だけではありませんもっと深いところあなた自身の内側にある見えない感情のクセや無意識のパターンが関係していますたとえば愛されることにどこかで不安を感じていたり安心できる関係よりもどこか不安定な関係に惹かれてしまうこれは決して珍しいことではなくむしろ過去の経験や心の記憶によって自然とそうなっているケースが多いのです人は「安心」よりも「慣れている感情」を選びやすいものですたとえそれが苦しさを伴うものであってもどこかで知っている感覚だからこそ無意識に引き寄せてしまうだからこそ好きなのに苦しい恋はただの偶然ではなく意味のある出会いであることも多いのです霊視を通して感じるのはこのような関係には必ず気づくべきテーマがあるということそれは自分を大切にすること依存と愛の違いを知ること本当の安心とは何かに気づくこと相手を変えようとしてもなかなか現実は変わりませんですが自分の内側が少し変わるだけで関係性は驚くほど変化していきます不思議なことに自分を大切にできるようになった瞬間相手の態度が変わることもあれば自然と執着が手放されていくこともありますそしてそのとき初めてこの恋は続けるべきなのかそれとも手放すべきなのかその答えが無理なく見えてくるようになります苦しい恋をしている自分を責める必要はありませんそこには必ず意味がありあなた自身が次のステージへ進むためのヒントが隠さ

～相手に合わせすぎてしまう理由～こんなふうに感じたこと、ありませんか。・本当は嫌なのに「いいよ」と言ってしまう・相手に合わせてばかりで疲れてしまう・自分の気持ちより相手を優先してしまう頭では無理しなくていいとわかっていても、心がついていかないことがあります。嫌われたくなくて、関係を壊したくなくて気づけば、自分の気持ちを後回しにしてしまう。恋をすると、どうしても相手を優先してしまう瞬間があります。それは、関係を失うことが怖いからです。「これで嫌われたらどうしよう」そんな不安があると、本当の気持ちよりも、相手に合わせることを選んでしまうのです。でも、無理をして続く関係はどこかで自分を苦しめることになります。大切にされる恋は、我慢の上に成り立つものではありません。でもそれは、あなたが弱いからではありません。それだけ、相手を大切に思っているからこそ頑張りすぎてしまうのです。無理に変わろうとしなくても大丈夫です。まずは、「少し合わせすぎているかもしれない」と気づくだけでも、心は少し楽になります。もし今、 同じような気持ちで苦しくなっていたら 一人でかかえなくても大丈夫です 心葉（ここは）で あなたのお話をお聞きしています。

～会えない時間ほど、相手のことばかり考えてしまう～「きっと連絡くれる」 そう思って待っていた。 スマホを気にしながら、 何度も確認して 通知が来るたびに、 少し期待して 違うとわかって、 また落ち込む。 そんな時間を繰り返していた。 来るかどうかわからないものを、 ずっと待っていた。 期待するたびに、 少しずつ苦しくなっていく。 それでも、 やめられなかった。 あの頃は、 信じたかったから。 あの頃の私のように、 ひとりで抱えてしまっているなら 無理に強くならなくて大丈夫です。 うまく話せなくても大丈夫。 心葉（ここは）で、 そのままの気持ちをお聞かせください。

💛はじめまして「忘れられない恋」について、数字を使って少し客観的に考えてみたいと思います。 ■ 80％の人が経験する「忘れられない恋」 恋愛に関する調査では、約80％の人が「過去に忘れられない恋愛がある」と答えています。つまり、ほとんどの人が「なぜかあの人だけが心から離れない」という経験をしているのです。 でも、なぜ特定の人だけが忘れられないのでしょう？ ★「執着」の正体とは？ 心理学の研究では、以下のような理由が挙げられています。 感情のピークと終わりの記憶（ピーク・エンドの法則） 　→ 人は、物事の「最も感情が高ぶった瞬間」と「終わりの瞬間」を強く記憶します。特にドラマチックな別れ方をした恋愛ほど、忘れにくい傾向があります。 未完了のものほど記憶に残る（ツァイガルニク効果） 　→ 例えば、片思いで終わった恋や、突然の別れがあった恋は「未完」のままなので、脳が何度も思い出してしまうのです。 幸福感を最大化する脳の働き 　→ 実は、人の記憶は「美化」されやすいもの。特に孤独を感じると、過去の恋を都合よく思い出し、実際以上に美しく感じることがあるのです。 ★じゃあ、この恋を手放せるの？ 「じゃあ、どうしたらいいの？」と考えるのは当然ですが、大切なのは「無理に忘れようとしなくてもいい」ということ。 数字で見ても、恋愛の記憶は3〜6か月の間に徐々に薄れていくとされています。でも、これは「意識的に思い出す時間を減らした場合」。もし毎日思い出し続ければ、その記憶はずっと鮮明なままです。 だからこそ、無理に忘れようとするより、「この恋があったからこそ、今の自分がいる」と少しずつ受け入れ

ー自分に自信がないと恋が不安になる理由ーこんなふうに感じたこと、ありませんか。 ・相手のちょっとした態度が気になる ・嫌われたかもしれないとすぐ不安になる ・「どうせ自分なんて」と思ってしまう 頭では考えすぎだとわかっていても、 心がついていかないことがあります。 何気ない一言や態度に、 必要以上に意味を感じてしまったり 気づけば、 悪い方へと考えてしまう。 恋をすると、 不安が大きくなる瞬間があります。 それは、 自分に自信が持てないと 「相手にどう思われているか」が とても大きなものになってしまうからです。 本当は何も変わっていなくても、 自分の中で不安を膨らませてしまうことがあります。 それは、 心のクセのひとつです。 でもそれは、 あなたが弱いからではありません。これまでの経験の中で、 そう感じやすくなってきただけなのです。 無理に自信を持とうとしなくても大丈夫です。 まずは、 「不安になりやすい自分がいる」と 気づくだけでも、心は少し落ち着いていきます。 もし今、同じような気持ちで苦しくなっているならひとりで抱えなくても大丈夫です。心葉（ここは）では、あなたの気持ちをそのままお聞きしています。

かつての私は、恋愛といえば、ぶつかり合い傷つけあい、罵り合い――そんな“戦いのような関係”ばかりを繰り返していました。時には言葉だけでなく、お互いに感情が爆発して殴られたり物を投げつけたりすることもありました。その度に、心も体もズタズタになりながら、それでも「捨てないことが愛なんだ」とどこかで思い込んでいたのです。　じゃあ、今の私とあの頃の私、何が一番違うのか？それは、**「自己肯定感」**です。　私は、子どものころからあることが原因で両親を信じることができず、心のどこかで常に「私は愛されない存在なんだ」と思って生きてきました。自己否定どころか、時には自己嫌悪さえ抱いていたほどです。　そんな私が無意識にしていたのは――「自分を傷つけるような相手」を引き寄せてしまうこと。　そして、もっと深い部分では「不幸な自分を見せることで、親に復讐しようとしていた」のかもしれません。もちろん、そんなつもりはないんです。でも、心の奥深くにある傷が、そうさせてしまっていたのだと思います。　この無意識のループから抜け出すのは、決して簡単なことではありませんでした。でも、私には大きなきっかけがありました。それが「Tamara」というエネルギーに出会い、自分の魂と深くつながれるようになったこと。そして、少しずつ“信頼できる仲間”に出会い、その人たちとの関わりの中で、ゆっくりと――**「私は大切にされてもいい」**と、思えるようになっていったのです。　親とも、パートナーとも、ちゃんと向き合い、話し合い、少しずつ少しずつ、関係を築きなおしていきました。今では、以前とはまったく違う「寄り添う愛」を感じながら、