その恋、なぜ苦しいのか⑨

～期待してしまうほど苦しくなる理由～

こんなふうに感じたこと、ありませんか。

・「きっと連絡が来る」と待ってしまう

・会えるはずだと思って期待してしまう

・期待した分だけ落ち込んでしまう

頭では期待しすぎない方がいいとわかっていても、

心がついていかないことがあります。

「きっと大丈夫」

そう思って待つ時間は、

少しずつ不安へと変わっていく。

そして、

思っていた通りにならなかったとき

その分だけ、

苦しさも大きくなってしまう。

恋をすると、

どうしても期待してしまう瞬間があります。

それは、

相手との未来を信じたい気持ちがあるからです。

期待すること自体は、

決して悪いことではありません。

でも、

その気持ちを相手に預けすぎると

自分の心が大きく揺さぶられてしまいます。

でもそれは、

あなたが弱いからではありません。

それだけ、

この恋に真剣だからこそ

期待してしまうのです。

無理に期待を手放そうとしなくても大丈夫です。

まずは、

「今、期待している自分がいる」と

気づくだけでも、心は少し落ち着いていきます。

もし今、

このような気持ちで苦しくなっているなら

ひとりで抱えなくても大丈夫です。

あなたの気持ちをそのままお聞きかせください。

心葉（ここは）♡