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いつもご覧くださりありがとうございます☆タッチタイピングの癖がだんだん取れてきて最高の環境になりました☆感謝でしかない♡こんにちは、さくらです❀いつまでも若くいたいって思ったとき紫外線によるダメージは極力避けたいです！！年間の紫外線量をグラフで見ると。。。3月ごろから紫外線量がアップします。早めに対策大切です☆日傘帽子手袋サングラス日焼け止めこれらを使ってしっかり対策していきましょう～そうしないとシミ、しわ、ハリのなさ、肌荒れなどとんでもない状態になってしまいます(;'∀')紫外線　恐ろしや～！！！でね。顔はしっかり対策している人が多いんだけど。ここは忘れないでっていう場所を書いておくのでうっかりしている人は絶対に対策してね☆✿首(特に後ろ)✿手の甲✿耳の周り…説明が難しいけど耳の上のところ✿足の甲ここら辺って丁寧に対策している人はきれいです！特に足の甲。たまにびっくりするほど汚い人がいますね。今まで忘れていた人も。今日からやればいいんです☆そして万が一日に焼けてしまったときには絶対ケアを忘れずにしましょう。というわけで、意外と漏れている場所の紫外線対策を書いてみました☆数年後のあなたのために今できることをしていこう♡今日も人生最高の一日でした☆ではまた！

★調光レンズとは何か？ 調光レンズの基本的な仕組みと機能について解説します。 調光レンズは、光の強さに応じてレンズの色が自動的に調節される特殊なレンズです。屋外の明るい環境ではレンズが暗くなり、屋内や暗い環境では明るくなるという特徴を持っています。これは、レンズ内に特殊な物質（光感応性物質）が含まれており、光に反応して色や透明度が変化することで実現されています。 具体的な仕組みとしては、調光レンズの内部には数層の特殊なコーティングが施されています。このコーティングには光感応性物質が含まれており、紫外線や可視光線によって刺激を受けると、物質の構造が変化してレンズの色や透明度が調節されます。一般的に、屋外の明るい場所では紫外線が強く、調光レンズは暗くなります。これにより眩しさを軽減し、快適な視界を提供します。一方、屋内や暗い場所では紫外線の刺激が少なくなり、レンズは明るくなります。 調光レンズの機能としては、以下のような特徴があります。1.眩しさの軽減: 屋外の明るい場所で自動的に暗くなるため、眩しさを軽減し、快適な視界を提供します。 2.UVカット効果: 調光レンズは紫外線に反応するため、紫外線の一部をカットする効果があります。眼の健康を守るためにも重要な機能です。 3.便利な切り替え: 室内と屋外を自動的に切り替えるため、眼鏡やサングラスを変える手間が省けます。 4.ファッション性: 調光レンズは、色や透明度が変化することで独特のスタイルを演出することができます。なお、調光レンズの反応速度は個々の製品によって異なります。一般的には数秒から数十秒程度でレンズの調整が行われますが、

・“紫外線”対策をしている部位　3位「首」…1位と2位は？　自宅の湿気対策も「買取専門店ウリエル」を運営するクオーレ（愛知県大府市）が、「紫外線・湿気対策の意識や実態」に関する調査を実施し、その結果を公表しました。 　調査は6月6日から同月13日、20代から70代の男女計300人を対象に実施しました。 　まず、どんな紫外線対策をしているかを複数回答可で聞いたところ、最も多かったのは「日焼け止めを塗る」（245票）で、「帽子をかぶる」（161票）、同率で「メイクをする」（131票）、「日陰を歩く」（131票）と続きました。 　次に、体のどの部位に紫外線対策をしているかを複数回答可で聞きました。「顔」（274票）が最も多く、次いで「腕」（202票）、「首・デコルテ」（195票）が続きました。紫外線はシミ、そばかすなどの肌トラブルを引き起こす原因となるため、人の視線を集める顔の紫外線対策をする人が多いのが分かります。 　紫外線対策をするタイミングについては、「外出時のみ」（46％）が最も多く、同率で「毎日必ず」（21％）、「日差しが強いときのみ」（21％）と続きました。また、自宅や車の紫外線対策に使用しているものを複数回答可で聞くと、最も多かったのは「遮光カーテン」（109票）で、「特に使用していない」（89票）、「UVカット窓ガラス」（68票）が続く結果となりました。 　梅雨の時期は、紫外線だけでなく湿気も気になりますが、どのような対策をしているのでしょうか。 　まず、自宅で湿気が気になる箇所を複数回答可で聞いたところ、最も多かったのは「お風呂」（196票）で、次いで「押し入れ・ク

オゾン層の破壊によって有害な紫外線が届きやすくなっている現代は、UV対策は欠かせません。紫外線は日焼けやシミの原因になるだけでなく、皮膚がんや目への悪影響もあります。夏は紫外線対策は必須ですが、冬は紫外線対策は必要なのでしょうか。ネットニュースやテレビ番組でも「冬でもUVケアは必ずやってください」と言われています。その理由は◇冬は皮膚のバリア機能が低下しており、紫外線の影響を受けやすい◇高地や積雪のある地域では照り返しによる紫外線の影響を受けやすいと言う事のようです。確かにそういう側面はあります。ただ、私は冬だったらそこまで完璧な紫外線対策は不要と思っています。（積雪地域での晴天の日は除く）ビタミンDは紫外線（日光）を浴びると作られるなぜ完璧すぎる紫外線対策が不要と思うのか、といえば、ビタミンDが作られなくなってしまうから。ビタミンDの血中濃度を上げておくことは、骨を強くするだけでなく免疫力の強化、アレルギーの抑制、インフルエンザ、コロナの予防など様々な恩恵がある事が分かってきています。もちろん、食事からもビタミンDは取れるのですが、食事でとれるビタミンDは案外少ないので紫外線によって皮膚で生成させることも同時にやった方がいいと言うワケです。

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子供のくる病は骨が脆弱になる病気で身長が伸びない、歯が脆くなる、O脚になる、背中が曲がるなどの症状が現れます。骨はたんぱく質、カルシウムやリンなどのミネラルで形成され、ビタミンDがミネラルの沈着を調整しています。 くる病の原因は遺伝によるものもありますが、近年では偏食や過度な紫外線対策によるビタミンD不足によるくる病が増加傾向となっています。ビタミンDはコレステロールが原料となり、日光浴（UVB）を直接肌に浴びることで生成されます。食べ物にもビタミンDは含まれますが、肉や野菜、大豆などには含まれておらず、魚、卵、キノコ類に含有されています。食事でビタミンDが取りづらいのであれば、適度に日光浴をしてビタミンDを生成するしかありません。紫外線は有害ではありますが、短時間であれば皮膚への悪影響がなくビタミンDの恩恵を受けられる事も分かっています。どうしても紫外線を浴びたくないのなら、魚、卵、キノコを欠かさず食べるかビタミンDのサプリメントを取るなどの対策が必要かもしれません。

「はい、ジュンコですぅ～♪」って、当時流行したのじゃ。かなり古いのじゃ。古典的ギャグじゃ。「花の中三トリオ」という事で、森昌子、桜田淳子、山口百恵が昭和の当時には大人気じゃった。昌子ちゃんが「演歌風？」で～淳子ちゃんが「歌謡曲風？」で～、百恵ちゃんが、「ツッパリ風？」というボクの勝手なキャラ付けじゃ。それで今回は「ジュンコ」じゃ。＾＾ボクはこの「中三トリオ」の中でいえば、桜田淳子がエエのじゃ。彼女は「統一教会」の合同結婚式とかで「東伸行さん」と結婚したけど、大丈夫じゃったかな？今はも～「統一教会＝悪」で「統一？」されているけどね～♪（にゃんだかにゃぁ～）（＾＾；ま、彼女も少しシェイプ？すれば「芸能界復帰」も近いのかな？カモン！ヘイ！ジュンコぉ～！！おいでっ！ココヘ！！「ようこそ、ココへ、クッククックぅ～、私の青い鳥～♪」（うぉ～！ジュンコぉ～！）＾＾；(あ、これまたお見苦しい姿をお見せしましたっ）では、かなりヒット曲の多い彼女のレパートリーの中でもボクが大好きな曲だけチョイスじゃ。ヒヤウイ～ゴぉ～♪（う～成仏しそうじゃ。＾＾誰かぁ～！助けてぇ～～！誰か来てぇ～！；；）では、どうぞ。。。＾＾ネコ芝居～♪ニャンだ？i will introduce junko sakurada.she is my favorite singer when i was young.she have a lot of hit songs.hehehe「はじめての出来事」BY　桜田淳子「夏にご用心」BY　桜田淳子「リップステイック」BY　桜田淳子「気まぐれヴィーナス」BY　桜田淳子「泣かないわ」BY　桜田

「高い日焼け止めを使わなきゃ効果がない」って、思い込んでいませんか。実は、毎日無理なく使い続けられる価格と品質のバランスこそが、美肌を守る最強の秘訣です。今回は、この考え方を体現された視聴者さまの嬉しい「生の声」をご紹介します。🌟結論：紫外線対策の成功は「続けやすさ」と「肌との相性」で決まる日焼け止め選びで本当に大切なのは、**「続けやすさ」と「自分の肌に合っているか」**です。高価な製品よりも、毎日快適に使える「家計に優しい優秀な一本」を見つけることが、紫外線対策を成功させる鍵になります。👂喜びの声：家計に優しく欲張りな日焼け止めに感激された視聴者さまのコメント視聴者コメント「先生おはよう御座いますお忙しい中リンクまで貼って頂き助かります。私の使っている日焼け止めよりはるかに安くて本当に欲張りな日焼け止めでこれまた感激。家計に優しい。もうおおしろ先生に出会ってメリットだらけです。今の高価な日焼け止め無くなりしだいゲット致します。」💡紫外線対策は365日の継続がカギ。論理的な選択を紫外線対策は、雨の日も、家にいる日も、365日の継続が重要です。高価な製品だと、「もったいないから」と少量ずつ使ったり、使うのをためらってしまったりすることがあります。しかし、それでは紫外線防御効果は半減してしまいます。だからこそ、品質は保ちつつ、惜しみなく使える価格帯のものを選ぶことが、肌を守るための最も論理的で賢明な選択となるのです。✨自分の肌質を知り、快適に使える「ベストパートナー」を見つける方法あなた自身の肌質やライフスタイルに合わせて、選び方を少し工夫してみましょう。乾燥が気になる方は、ヒア

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いつもご覧くださり、ありがとうございます！今日は屋外での作業がこれから待っている・・・・子どものころから20代のころまでは太陽と友達、太陽と仲良し生活で紫外線への知識も、ケアも、なくて・・・その時は、日焼けして真っ赤になってもいたーい！皮むけたー！黒くなった―！っていう感じで全く気にせず過ごしていたものでした。20代のころにエステサロンのおためしで行ってあなたのお顔のシミ予備軍みたいなブラックライト？のような光の当てられた自分の肌を見ても全くピンときませんでした。そ、それがですよ。まぁ、ちょっと年齢が上がってきたときに隠れていたシミが次々と顔を出す感じになりました。時すでに遅し。もう日に当たってダメージを受けた皮膚はずっと隠れていてある日顔を出してきました。そして次々とどんどんじゃんじゃん顕在化してくるんですね。そして私はその時あきらめることなく鉄壁な紫外線ケアを始めました。この先10年後20年後のシミのもとになるダメージは作らない！肌が弱いので日焼け止めクリームなどをつけるのではなく帽子、マフラー(時にタオル)、長袖・・・などなど本当に怪しい格好でいろんなところに出かけていきました(笑)しかも紫外線カット率の高い黒いお洋服、黒い帽子の確率が高く暑い夏に、迷惑なくらい暑苦しい格好で(笑)紫外線対策しておりました。そしてそのころから肌のケアも念入りにし始めました。車を運転する人は右手の方が日焼けしていてシミがたくさんある人が多いですね。左ハンドルに乗っている人は例外です。もちろん運転中も手袋を着用、帽子も着用。徹底して紫外線対策していたおかげで、現在手の甲のシミには全く悩まされて

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こんばんは。happyかりゆしです。沖縄の海の美しさは昼間だけでなく、個人的にお勧めしたいのは、午後６時くらいからのサンセットタイムです。紫外線も弱まって、風が吹けばだいぶ涼しくなって、人も一気に減るこのサンセットタイムは最高♡夕日を見ながらボーっとします。昼間の海もいいけど、大人女子には美容面も含め、色々な意味でお勧めです。沖縄の地元の方もこの時間帯になると出てきて、おじいおばあのゆんたくが始まったりします。紫外線は強いけれど、南北に長く、風通しはいいので日陰や、夕方からは風が吹けば結構涼しくなります。沖縄の風を感じてみてください。皆さんも是非めんそーれ🌞

YouTubeのコメント欄に、丁寧な感想をいただきました。日々のケアを続ける中で、肌の変化を実感された方の声をご紹介します。視聴者コメント「先生、お忙しい中、丁寧に回答してくださりありがとうございます。はい！オールインワンを数年続けていたら乾燥しなくなり、その後のパウダーのみの化粧も、お肌が昔より綺麗になりました。SPF50のプレストパウダーであれば、紫外線対策になるとのことで安心です！でも、何かパウダーファンデもさがしてみます。その他も色々教えてくださりありがとうございます！暑いので、どうか身体にお気をつけてお過ごし下さい。」専門家の視点長期間オールインワンを続けて乾燥が落ち着いたのは、肌の「保湿バランスが整った」結果と考えられます。多くの人が、保湿不足を感じると化粧水や美容液を重ねがちですが、肌は必要以上に水分を与えすぎるとかえってバリア機能が弱まります。シンプルなケアを継続することで、肌が自分でうるおいを保つ力が戻っていったと見られます。あなたの肌の場合はパウダーのみで仕上げてもきれいに見えるのは、肌の水分と油分のバランスが安定している証です。ただし、季節や生活環境によって肌の状態は変化します。紫外線量や湿度の違いによって、同じケアでも感じ方が変わることがあります。そのため、今の肌の状態を定期的に確認することが、長く健やかな肌を保つための鍵です。ご相談はこちら現在、肌質や季節の変化に合わせたスキンケア相談を受け付けています。あなたの肌の特徴をもとに、最も合うケア方法を一緒に整理します。興味のある方は、ページ下部の「相談する」ボタンから詳細をご覧ください。まとめ肌は正しいケ

紫外線は一年中降り注いでおり、肌へのダメージは想像以上に深刻です。美肌を保つためには、日焼け止めの正しい知識と使い方が欠かせません。しかし、「どんな日焼け止めを選べばいいの？」「塗り方やタイミングは？」と悩む方も多いはず。この記事では、日焼け止めの基礎知識から選び方、効果的な使い方まで、わかりやすく解説します。 日焼け止めの選び方と種類を知ろう 日焼け止めにはさまざまな種類があり、シーンや肌質によって選ぶポイントが異なります。まずは、自分に合った日焼け止めを選ぶための基礎知識を身につけましょう。 SPFとPAの意味を正しく理解する 日焼け止めを選ぶ際によく目にする「SPF」と「PA」。SPFは主にUV-B（短時間で肌を赤くする紫外線）を防ぐ効果を示し、数値が高いほど防御力が強くなります。一方、PAはUV-A（じわじわと肌の奥にダメージを与える紫外線）を防ぐ指標で、「+」が多いほど効果が高いです。日常使いならSPF30・PA+++程度、レジャーやアウトドアならSPF50+・PA++++がおすすめです。 肌質や使用シーンに合わせた選び方 敏感肌の方は、アルコールや香料が少ない低刺激タイプを選ぶと安心です。また、汗や水に強いウォータープルーフタイプは、スポーツやプールに最適。日常生活では、軽いテクスチャーで石けんで落とせるものが使いやすいでしょう。自分の肌質やライフスタイルに合った日焼け止めを選ぶことが、美肌への第一歩です。 日焼け止めの形状にも注目 クリーム、ジェル、スプレー、スティックなど、日焼け止めにはさまざまな形状があります。顔にはムラなく塗れるクリームやジェル、髪や体には手

【秋の紫外線はまだ強烈】美肌を保つためにはまだまだ、油断は禁物です。　夏のダメージに拍車をかけてくるのが秋の紫外線です。基本的に紫外線のケアは年間を通じて行うことが大切になってきますが、日焼け止め以外にもしっかりとしたスキンケアを行いながら保湿と炎症を抑えることで美肌につながっていきます。サムネイルにもあるとおり日本気象協会の発表でもまだまだ、紫外線は強いままです。さらに紫外線によるダメージが増えれば冬場のダメージはかなり進行してしまいます。そのケアを行うことで、美白を保つことができます。紫外線対策とスキンケアを今一度、しっかりと行えば来年も、再来年も、エイジング効果で、美肌を継続できます。スキンケアは毎日の習慣なので見直してみましょう。スキンケアに対して参考になりそうなコンテンツを貼り付けておきますのでぜひ、ご覧ください。結構、面白いです。では、またけすんけ

【日焼け止めスプレーの効果的な使い方】　目からウロコ情報！！スプレータイプの正しい使い方！！体や、髪に対してとても便利なスプレータイプの日焼け止め！！「シュー！！っとするだけでいいんでしょ！」そう、思いがちですが、　実はもっと効果的な使い方があります。　　めちゃくちゃ手軽で、魅力的なスプレータイプの日焼け止め。でも、油断すると塗りムラになって効果がなくなってしまうこともあります。そんなスプレータイプの日焼け止めの正しい使い方を書いていきます。　　スプレータイプの日焼け止めの効果的な使い方７ステップ１、よく振ってから使う２、顔や首に使うときは手の平に出してから　　馴染ませた後に使う。３、肌にひらを密着させて丁寧にぬる４、体には直接、たっぷりと大きく円を描くように５、焼けやすい、胸や肩、腕はさらに丁寧に！！６、髪は１０センチから１５センチ話した状態でスプレー７、塗り残しがちな、眉の間、小鼻のきわ、生え際や耳　　襟足の部分を最終チェックこれで、今年の日焼けもきちんと対応できます。意外と、スプレーでシューっとしがちですが特に顔や首なんかはしっかりとにれていないと肌が黒こげになってしまいます。後は、肌の乾燥や肌の状態が悪いと紫外線の影響を受けやすくなってきます。　そもそものスキンケアの見直しも時には必要になります。マスクなどによる摩擦で肌がダメージしていると紫外線の影響をモロに受けてしまうのでお気をつけください！！ということで本日はスプレータイプの日焼け止めについてでした。　他にも肌をキレイにする方法はたくさんあるので、あなた自身に合う方法であなたらしいビューティーをつかんでください！！