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みなさん、こんにちは。誰かのパワースポットになりたい者です。突然ですが！！！みなさん、自分を褒めてますか？毎日、自分に感謝していますか？今日も、頑張ってくれてありがとう。ゆっくり休んでくれてありがとう。家事をした自分えらい！育児した自分えらい！毎日、フルタイムで働いた自分えらい！このような言葉を自分にかけていますか？♡逆になんでこんな自分なんだろう。またミスしてしまったダメだな。何しても出来ないや。子供に怒ってしまったダメな親だ。なんて言葉かけたりしてないですか？周りに何を言われようと、どんなことを感じようと最終的には、自分の一番の味方は自分です！今日、どんなことがあったとしても！1日頑張ってくれてありがとうと自分に伝えて眠りについてくださいね♡楽しんでくれてありがとう！一生懸命行動してくれてありがとう！色々考えてくれてありがとう！運動してくれてありがとう！水を飲んでくれてありがとう！ごはん食べてくれてありがとう！当たり前のようにやってる行動もすべて自分が楽しく生きる為にやってるこです!(^^)!毎日、本当にえらいです！！！当たり前のことを当たり前のようにやるって意外と難しい。それをしっかりやってる自分えらい！！！自分を褒めちぎって過ごしましょうね(^^♪今、家事をしているそこのアナタ！今、会社に出勤して働いてるそこのアナタ！今、育児をしているそこのアナタ！今、楽しいことしてワクワクしているそこのアナタ！今、ゴロゴロしているそこのアナタ！本当に、素晴らしいです♡♡♡なーんにも悪いことなんてない。自分を幸せにする言葉をかけて優しい気持ちで過ごしましょうね(#^^#)連休に突入され

みなさん、こんにちは(｡･ω･｡)ﾉ キャリアコンサルタント×メンタルサポーターのノブです。結構前に流行った「可愛くてごめん」という曲があります。「ヒロインたるもの！」というアニメで出てくるキャラクターの心情を歌った曲です。動画投稿サイトなどで「バズった」のでみなさんご存じだと思いますがこの歌詞の中で趣味の違い変わり者と　バカにされても曲げたくない　怖くもないあんたらごとき自分の味方は自分でありたい一番大切にしてあげたい理不尽な我慢はさせたくない"それが私"というものがあります。特に太文字の箇所のメッセージ最近の私のお気に入りになりました。人は他人に愛されたい、認められたいっていう生き物だと思います。しかし他人に求めてばかりでは苦しくなるので「自分自身から愛されてる」「自分自身から認められている」ことが行き着く先なのかな、と思います。誰かに愛され、認められ、受け入れられ…誰かを軸にして考え続けていたらずーっと誰かを追い求めるだけなのでやがて苦しくなってくると思います。でも自分の人生の真ん中に「自分」を置いたらどうなるのでしょうか?自分で自分を受け入れてこそ本当の幸せを感じるのではないでしょうか。これは決してエゴになってくださいというものではなく私もあなたも一人の「自分」なのですから人生も自分のものですし責任を取るのも自分です。だからこそ自分を愛し大切にすることが本当の相手への思いやりや価値を発揮するんだろうと考えています。最近様々な場面で「自分の味方は自分でありたいですよね」と話すと意外と多くの方から反響を頂くことや。中には「ちゅーたんの曲ですよね笑」というご存じな方もいますが

どんなときも あなたの味方は、あなた自身です。 あなたがあなたに寄り添う、味方でいる。この感覚を大切にしましょう。 いつも自分を大切にする人が 周りからも大切にされる人になります。