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私が仕事の関係でお付き合いが始まり、現在は友人同様にお付き合いしていただいている講師業の方がいらっしゃいます。私はその方をいつも「先生」とお呼びしているので文中でも先生とさせていただきますが、非常に専門性が高く同業の講師業の方々よりも高いスキルをお持ちになっています。ただし、マーケティングや営業、ブランディングがお上手ではないので、結局は先生自身の時間を切り売りする方法でしかビジネスができない方でした。その先生がその後、どのように変化されたのか？をお話させていただきます。1時間単価✕労働時間＝売上＝収入には限界がある講師業や士業、そして私のようのコンサルタント、コーチを仕事にしている人は、基本的に1時間当たりの単価✕労働時間＝売上＝収入になります。その先生はスペックが非常に高いのにいつもお忙しいそうに日本中を駆けずり回ってお仕事をされています。年に数回お食事をさせていただきますが、酔っ払うといつも口癖のように「貧乏暇なし」と言って半分冗談で半分本気で私に絡んできます。ちなみに、私はお酒が飲めませんので、素面（しらふ）でその先生のお相手をしていますので、まあまあ大変です（笑）そんな先生がある日突然、食事の席で酔っ払う前に私に質問をされました。「私はどうすれば今のポジションから抜け出すことができるのか？」要するに、私はいつになったら時間を切り売りしない働き方ができるのか？ということを私に真面目に質問されましたので、食事もそっちのけで真面目にアドバイスすることになりました。まずは現在の収入を維持しつつ、労働時間を減らす私が最初に先生にお伺いしたことは先生の年収（年商）です。先生は個人

こんにちは☆　たかです(^^) いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 必要な方にお届けできたら いいなと思って書いています🍀 最後まで読んでもらえると 嬉しいです😌 ＊ 今日は『人の力を伸ばす人』 というテーマで書いていきます。 僕は小学生の時 ソフトボールのチームに入っていました今回のテーマはその時の監督のお話です⁡ 僕は1軍のレギュラーで センターだったのですが 守備が上手くなかったので エラーをすることがよくありました そんな時でも監督は決して怒らず グローブの使い方やボールの取り方を 丁寧にやさしく教えてくれました だから僕は伸び伸びと楽しく プレーすることができたし 力を伸ばすことができました ＊ 子ども（大人）の育て方 指導の仕方には 色んな考え方ややり方 があると思います 僕の経験では ミスや失敗に対して怒ったり ただ注意したり、指摘する それだけでは 人は委縮してしまったり 勇気を挫かれてしまい その人本来の力を 発揮できなくなってしまいますそこに関しては 子どもも大人も一緒 なのではないでしょうか＊大事なことはいま、相手がどんな状態で あろうとも『相手の可能性を相手以上に信じ続けること』だと僕は思いますあの頃から約30年が経った今でも僕は監督の優しい眼差しや言葉を覚えていますし監督の在り方は 僕が目指す目標でもあります 西山監督がどこで何をされているのか いまは全くわからないのですが 生きているうちにお会いして当時お世話になったお礼をあらためて伝えたいと思っていますあな

日本でコーチといえばスポーツを思い浮かべる人がほとんどですよね。でも欧米でコーチと言えばライフコーチなんです。 ライフコーチは、世間の価値観（ふつう）にとらわれずに、己を見つめ直し、自身の『やりたい！』を見つけて、シアワセな生活を送るための自己啓発をサポートしてくれます。世界NO.1ライフコーチ、それがアンソニー・ロビンズなのです。彼はクリントン元アメリカ大統領、投資家ジョージ・ソロス、アンドレ・アガシなどの一流アスリート、ハリウッド俳優のレオナルド・ディカプリオ、有名アーティストのレディガガ、Facebookの創業者のマーク・ザッカーバーグなど・・・世界の超VIPのコーチングを行ってきました。世界各国で自己啓発セミナーを開催しており、世界中に弟子がいます。私はその弟子のひとりから、アンソニー・ロビンズのコーチング手法をまなびました。アンソニー・ロビンズによると、我々は常に３つの決断をしているといいます。①　何に焦点を当てるか？ ②　それはどういう意味か？ ③　何をするか？どう反応するか？ 世界NO.1コーチアンソニーロビンズから学んだ人生を次のステップに飛躍させる３つの鍵ライフコーチ　内藤　将貴　著つまり、悪いことが起こったり、失敗してしまったときにすべきことはいいわけや人のせいにすることではなく、客観的にどこが悪かったのかを分析し、次にどうするかを自分で決断し行動する。アンソニー・ロビンズはこの繰り返しが人生を豊かにし、人々を幸せに導くのだと教えているのです。うんうんとうなずいている人がいるかもしれませんが、うなずいているだけでは人は変わりません。理解しているつもりになって

財布になったつもりで  あなたとあなたのお金について考えてみよう。  お金はどのようにあなたに流れ込み、  どのように出て行っているのだろう。  お金の流れる通路をイメージすると、  その通路はどんな太さでどんな材質で出来ているだろうか。  お金はその通路の中をどのように流れて来るのだろう。  　  あなたが自分の財布になったら、と考えてみよう。  財布になってみるとどんな感じがするだろう。  財布としてはどれ位の中身を持っていたいだろうか。  また、どんな風にお金を使ってもらいたいのだろう。  財布がしゃべる事が出来れば、持ち主に何と言うだろうか。HSPの方は、幼少期につらい体験をした方が多いのですが、個別の背景や心理状態を考えると個人セッションが一番効果的です。 あなたに合った最適な方法で、あなたHSPをサポート致します。 【個人向けHSP支援サービス】では、カウンセリングやコーチング、ヒーリングセッションや心理検査を受けることができます。 HSPでお悩みの方はこちらまで、カウンセリングのご相談をお気軽にお問い合わせ下さい。

前回のブログでお話したように、多くの事を学んでも行動しなければ何も変わりません。 いつでも、行動を起こさせるような感情の状態にする、つまり、感情のスイッチを入れることが出来れば、 夢や目標に向かって、いつもイヤイヤではなく、ニヤニヤにしながら突き進むことができるようになります。すると、夢実現や目標達成がどんどん加速することでしょう。アンソニー・ロビンズは、次のように言っています。『状況や出来事、条件が人生を決めるのではなく、我々が決断した瞬間に運命は形作られる。』 最終的に感情に基づいて、行動するかしないかを 決めているのはあなた自身なのです。 アンソニー・ロビンズは『我々は、毎瞬毎瞬、常に３つの決断をしている。』とも言っています。①何に焦点を当てるか？ ②それはどういう意味か？ ③何をするか？どう反応するか？人生を好転させるためには、不平不満をいったり、 他人や出来事のせいにするのではなく自分の人生は自分で責任を取るという覚悟が大事です。アンソニー・ロビンズは言います。　　　　　成功の80％は、心理・メンタル 　　　　　　　　20％は、スキル、技術人生を好転させるために心理・メンタルが重要であるという事を理解しなければなりません。スキルよりも状態（ステート）が重要なのです。 物事がうまくいかなかったときに、自分に能力がないとか人や出来事のせいにしてくよくよしているだけでは何も好転しませんよね。上手くいかなかった理由、原因を突き詰めて、どうしたらうまくいくかを考え、次にどうすればよいかをみつけて行動に移す。一回失敗したぐらいで人生が終わるようなことはほとんど起きないでしょう。

心が傷ついたな、と思う出来事を想い出してみよう。  二度と想い出したくない、という程の傷ではなく、 きつかったけれどももう大丈夫、という位の出来事がよい。 その時にあなたの心にできた傷はどんな傷だろうか、  差し傷だろうか、  切り傷だろうか、  大きさはどれ位だろう。  傷口はどうなっているか、  かさぶたになっているだろうか、  色はどんな色だろう。  　  傷の奥をのぞいてみよう。傷のむこう側と言ってもよい。  表面とは違った様子をしているはずである。  どんな色、 どんな様子だろうか。 　  自分の中のとても大切なものを自分自身が否定した時、  そこにこころの傷ができる。  だから傷の奥には、大切なものがある。  傷は、本当の自分へとつながる入り口なのである。  

自己紹介こんにちは！須田雅人です。 筋トレ×メンタルトレーニング×習慣化＝体質改善をし理想の身体状態をつくるサポートをオンラインでしています。 愛知県出身、奈良県在住の26歳フリーランス。 現在の職業 体質改善で理想の身体状態をつくるオンライントレーナーです。 ・疲れが取れない・日中の眠気がひどい・血液の数値が良くしたい・見た目も中身を健康的にしたい・運動を習慣化したい... こんなお悩みをお持ちのクライアントに①食事改善②運動指導③メンタルトレーニングで理想の身体状態へと導きます。 経歴 愛知県の中京大学スポーツ科学部で解剖学、運動学、栄養学を学び、卒業後は奈良県のパーソナルトレーニング専門ジムに就職。 4年間で述べ250人以上の体を”マンツーマン”でサポートし、ダイエット・健康維持・体力向上などのお客様一人一人の目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供してきました。 また、コロナ流行以降はオンラインでのパーソナルトレーニング需要も見出し、「勇気と行動力で、クライアントの挑戦を応援する」をミッションに国内外問わず多くのお客様の体質改善「健康習慣」をサポートしています。 実績 私のお客様の6か月以上のトレーニング継続率は70％以上（2021.1-2022.1の実績） ある調査での日本のフィットネスクラブで1年間トレーニングを継続できる人が４％未満（半年後の継続率は14％）を考えると、フルオーダーのサポートだからこそ実現した成果だと自負しています。 また、オンラインで実施できる点もメリットだと捉えています。 フィットネスジムの退会理由の60％以上が「時間がない、引っ越しや転

2021.10.14⭐️なんで貯蓄型保険はだめなのか!!【貯蓄型保険ってなに？】簡単に説明すると、毎月支払う保険料の一部が積み立てられて満期以降解約した場合、支払った金額以上の返戻金が戻ってくるタイプの保険です。文字で読むと難しいので、グラフを見てみてください解約返戻金という青い棒線をよく見てみてね！青色の面グラフの下をずっと推移しているでしょ？※3pを参照してください♫【貯蓄型保険のデメリットについて】メリット・支払ったお金(払込保険料)が、解約したら　一部または全額が戻ってくる。貯蓄になる。・資産形成の一つとして活用できる。デメリット・同保障内容でも、掛け捨て保険に比べて　月額保険料が高額になる・満期前の途中解約の場合は、返戻金が少ない。貯蓄型保険を選んでいる方の思考の中には『この保険はお得か？』というのがあると思います。そもそも論、保険は相互扶助の考えが根にあります。小さな負担を多くの人がして集まった大きなお金で、万が一のことが起こった残された家族等を守る為にあるもので、損得で入るものではないと考えています。✅ 月額保険料が高い同内容の保障内容であっても、月額の保険料が高いので、生活スタイルの変化やお子様の成長によっては、今支払ている保険料が家計を圧迫する可能性があります。保険料を下げていくことで解決する事もできます。しかし、その分保障内容も減っていくので、保険としての本来の機能が失われることになります。✅ 満期前の途中解約では、払込金額よりも返戻金が少ない契約時に決めた満期までの間でお金が必要になっても、解約すると大きな損失が出てしまう。貯蓄機能にもなるが、満期までの数

こんにちは。ライフコーチターザンです。私はコーチングのコーチをしております。まずコーチ、コーチングとは何かをご説明します。コーチの語源は『西洋の馬車』という意味です。つまり、『その人の行きたいところに連れて行く』という意味です。コーチングとはクライアント(お客様)が行きたいところ(目的)に進むパートナーとなり、共にゴールを目指します。また、コーチングでは結果を重要視しています。話を聴いてもらって気持ちが楽になったというのではなく、楽になってどうなったのか？がとても大切なのです。ここまでが一般的なコーチ、コーチングの説明でした。人生のパートナーという大げさな名前をつけている私は、コーチングはもっと可能性のあるものだと考えております。『結果を求める』とても大切です。私も重要視しております。しかし、結果よりも過程にこそコーチングの真価があると私は考えております。人生を通して「コーチングに出会ったから今がある」と思っていただけるコーチングを行いたいと考えております。

「ジョブ (job)」、「キャリア (career)」、「コーリング (calling)」は、仕事に対する異なるアプローチや意識を示す概念です。これらを使って、働く意味を説明しましょう。ジョブ (job): これは主に給与を得るために行う仕事を指します。生活のために必要な収入を得ることが主な目的であり、感情的な満足や自己実現とは必ずしも関係がありません。 キャリア (career): これは長期的な視点で見た職業生活を意味します。個人の成長や専門知識の向上、職業上の成功を追求することに焦点が当てられます。キャリアは、自己実現や達成感を得るための重要な要素です。 コーリング (calling): これは、「天職」や「使命」を意味します。仕事が自己の価値観や信念と深く結びつき、他者や社会に対する貢献が感じられるときに使われる概念です。コーリングを感じる仕事は、極めて高い満足感と意味をもたらします。 これらの概念を使って説明すると、仕事の意味は単に経済的な側面にとどまらず、自分自身の成長や社会貢献にも関わる重要なものだと言えます。仕事を通じて何を得たいのか、どんな価値を感じたいのかを見つけることで、より深い意味と満足を得ることができます。あなたにとって、どの要素が最も大切ですか？

激怒のエネルギー  あなたが激怒した時の事を思い出して欲しい。  場所はどこだったろうか、  近くには誰がいただろう。  あなたがその時感じた激怒はどのようなものだったろう。  火山の爆発のようだったか、  ガス爆発のようだったか、  あるいは嵐の海や大河の濁流のようだっただろうか。  　  その時は激しい感情に戸惑い、うまく表現できなかったかもしれないが、  今、想像の中で、激怒のエネルギーを思い切り解放してみて欲しい。  山やガスは、大爆発を繰り返させ、  嵐の海や濁流なら思う存分荒れ狂わせてみる。  その時感じられるものを充分に味わってみると、  やがて怒りは収まり、怒りの下にあって、  今まで感じられなかった感情が姿を現わすだろう。  　あなたは激怒のエネルギーを統合し、前より力強くなっているはずだ。　HSPの方は、幼少期につらい体験をした方が多いのですが、個別の背景や心理状態を考えると個人セッションが一番効果的です。 あなたに合った最適な方法で、あなたHSPをサポート致します。 【個人向けHSP支援サービス】では、カウンセリングやコーチング、ヒーリングセッションや心理検査を受けることができます。 HSPでお悩みの方はこちらまで、カウンセリングのご相談をお気軽にお問い合わせ下さい。

" Gift ”虹に向かって飛んでいく鳥のイラスト、止まり木の輪っかのイメージでシンボルを作成。 虹の配色をご要望に合わせ、Giftのiの丸はハートを採用。 POPにならないようにする配慮として、黄色ではなく単色金をメインカラーに変更し、 ロゴタイプも黒で締めた印象を出す。 『鮮やかな多色、角丸、イラスト、枠線』この中の2つ以上を使うと必ずPOPなデザインに なるため、『明朝体やセリフ書体の文字』『トーンが落ち着いたメインカラー』『角のあるイラスト』を 採用して相殺しています。----YUZU designでは、イラストもかける男女のデザイナーがお客様のニーズに合わせて、一生に一度の大切なデザインを誠実丁寧にご提案させていただきます！まずは、お気軽にご相談ください✉️！----

子供の頃、遊んでいて一番楽しかったのはどんな時だろう。  一人で遊んでいた時だろうか、  仲間と遊んでいた時だろうか、  その時の事をよく想い出してみよう。  場所はどこだろう、  あなたの服装はどんな風だったか、  近くにいたのは誰と誰だったろうか。  　  落込んでいる時や、自分が何をしたらいいか分からなくなった時は、  子供の頃、一番楽しかった時の事を想い出すと良い。  あなたがその時発揮していた力は、どんな種類のものだったろうか。  どんな役割をあなたは果たしていたのだろう？  　  あなたが幸せを感じるために必要なすべてのものが、  その記憶の中に含まれている。

こんにちは。 「行動は大切」とよくよく言われてる事について・・・ 自己啓発でもよく言われるようにとにかく「行動」が大事だと言われてます。恋愛、友人関係などの人間関係の悩みでも、結果「言葉にしなくては・・・」というように「行動」する必要性を説かれたりします。 ということは、ある程度の課題や問題は「行動」すれば軽くなったり解決に進むということなんでしょうか？ これは状況によると思いますが・・・考えてもイメージしても「現実的には何も変わらない」という部分をみると、行動しないと先に進めないのは確かかなと感じます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　僕は叶えたい目標や解決したい問題がある場合が大きいかなと感じてます。　　　　では、なぜ、人は行動を起こさないのか・・・？ それは、結果に囚われてる、、、と言いますか「失敗」を凄く恐れて大きく捉えすぎちゃってるのでは？と僕は思います。 行動を起こすと何かしら「結果」が出ます。 宝くじは買わないと当たりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし、買った結果、必ず当たるとは限りません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　当たるか外れるか・・・どちらかの結果が出ます。　　 行動できる、できないは結果(ビジョン)のどこにフォーカスしているかだと思います。 「外れる」という結果を見ている人は買わない(買えない)でしょうし、可能性も０です。 「当たる」という結果を見てる人は買えますし、外れても考えて次にチャレンジすると思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

セルフデザインセッションをしているとクライアントさんの目標が変わるということが多々あります。そんなクライアントさんや私のセッションに対して　えー、目標変わっちゃうってどうなの～？💦なんて、ぜっっんぜん思いません！だって、目標を立ててそこに向かおうとする自分の声を聴いたからこそ「ん？そっちじゃない！こっちだ！」って感じ取ることができるから。そこから微調整（時には大幅な方向転換）が起こるのは本当に目指しているものに近づいていこうとする姿。もちろん！最初に打った目指すべきピンにまっすぐ進むこともあります。大事なのは、一旦ピンを打ってみること。 ぼんやりとでもいいので夢を目標に据えて動き出してみませんか？今は想像もできないちょっと先の未来が待っていますよ^^

ビジネスの世界で成功を収めるためには、常に自己成長と自己理解を追求することが不可欠です。しかし、日々の業務に追われる中で、自分自身を客観的に見つめ直す機会を持つことは容易ではありません。そんな中で注目を集めているのが、社外プロフェッショナルによるコーチングやメンタリングです。最近行われた株式会社フルートによる「社外メンターとの1on1活用状況調査」の結果から、社外コーチングの重要性と効果が明らかになりました。この記事では、その調査結果を基に、なぜ社外からのコーチングが重要なのか、そしてどのようなメリットがあるのかを探っていきます。メンターとコーチの違い：それぞれの役割を理解する社外プロフェッショナルによるサポートを考える際、「メンター」と「コーチ」という2つの言葉をよく耳にします。これらは似ているようで、実は異なる役割を持っています。メンターの役割：経験や知識の共有が中心長期的な視点でキャリア全体をサポート個人的な経験に基づくアドバイスを提供人生やキャリアの先輩としての立場コーチの役割：質問を通じて相手の気づきを促す具体的な目標達成に向けたサポートクライアントの潜在能力を引き出すことに注力専門的なスキルやテクニックを活用実際のサポートでは、これらの役割が混在することも多々あります。社外メンターの役割とは社外メンターとは、客観的な視点を持つプロフェッショナルであり、社内では言いづらい悩みや課題について相談に乗る重要な役割を担っています。多くの企業で社内1on1が実施されていますが、以下のような課題が指摘されています。弱音を吐きにくい環境話が堂々巡りになりがち継続することへの苦手意

日々の生活の中で、なんとなく「モヤモヤ」した気持ちを抱えていることはありませんか？　そのモヤモヤが、思考や行動を鈍らせ、目の前の問題解決や目標達成を妨げているかもしれません。しかし、このモヤモヤを一人で解決するのは難しいことが多いのです。そこで、コーチングが効果的な解決策となる理由をご紹介します。モヤモヤが行動を阻む理由まず、モヤモヤした気持ちがあると、次のような問題が生じます：・思考がクリアにならないため、決断力が鈍る・どこから手をつけていいのかわからず、行動が滞る・自分の本当の気持ちや願望が見えなくなるこのような状態では、どんなに頑張っても前に進むことが難しく、結果としてストレスが増してしまいます。自分一人では解決しにくいモヤモヤ人は誰しも、自分の問題を客観的に見ることが難しいものです。モヤモヤの原因やその対処法を見つけるには、外部からの視点が必要です。自分一人で悩んでいると、どうしても同じ考えのループにはまりがちです。コーチングの力でモヤモヤを晴らすコーチングでは、プロのコーチがあなたと対話しながら、問題の本質に迫り、解決策を見つけるサポートをしてくれます。具体的には以下のような方法で、モヤモヤが解消されるのです：・クリアな目標設定：コーチと一緒に目標を明確にすることで、具体的な行動計画が立てやすくなります​​。・客観的な視点：コーチはあなたの話を傾聴し、フィードバックを通じて新たな視点を提供します​​​​。・サポートと共感：コーチはあなたの感情や状況を理解し、共感的にサポートしてくれます​​。行動が促進され、前に進む力が得られる・モヤモヤが解消されると、次のような効果が

ストレスや競争が激しい社会において、自分の価値を見失いがちな時期があります。しかし、成功や幸福感を追求する上で、自分の価値を疑わないことは非常に重要です。自己肯定感が高まると、毎回のタスクを最高の結果に導くことができるでしょう。 まず、自分の強みや成功体験を振り返りましょう。過去の成功は、自分がどれだけ成長し、困難を乗り越えられるかを示すものです。これらの経験を振り返ることで、自分に対する自信が生まれます。 他人と比較することは避け、自分のペースで進むことが大切です。他人の成功を見て焦りや不安を感じることはあるかもしれませんが、それはあなたの独自の道を歩んでいるということを忘れないでください。各人は異なるステージで異なる成果を上げるものです。失敗は成長の機会であると考えましょう。誰もが失敗や挫折を経験しますが、それがあなたの強さに繋がります。失敗から学び、改善していく姿勢こそが、自分の成長を促進します。 最後に、ポジティブな自己言及を意識的に行うことも大切です。毎日の中で、「私はできる」「私には価値がある」と自分に言い聞かせることで、自分の内なる強さを引き出すことができます。 自分の価値を疑わないことは、人生のあらゆる局面で自信を持ち、最高の結果を生む鍵となります。毎日の積み重ねが、あなたをより良い未来に導くことでしょう。

近い過去まで、私たちはよく「AかBか」という選択肢に直面してきました。しかし、世界は進化し、私たちの視野も広がりつつあります。単純な二者択一だけでなく、新しい選択肢を見つけることが、より豊かな経験や成果につながることがあります。 従来の選択の中で、私たちは自分の意思決定を行ってきました。しかし、時には「それ以外」にも注目することが重要です。新しいアイデアや方法が、私たちの期待を超えた結果をもたらす可能性があります。 例えば、仕事のプロジェクトで「AかBか」という二者択一が出てきたとき、新しい選択肢を見つけることでプロセスや結果が向上するかもしれません。他のオプションを探求することで、より創造的で効果的な解決策が見つかることがあります。 また、日常生活でも同様です。新しい趣味や活動に挑戦することで、普段とは異なる視点から新しい発見があります。「AかBか」にとらわれず、多様な選択肢を探求することが、個人の成長や満足度を高める手段となり得ます。 総じて、「それ以外」の選択肢を見つけることは、私たちにとって新たな可能性を開くことにつながります。単純な枠組みを超え、柔軟な思考と探求心を持つことで、毎回のタスクを最高の結果に導くことができるでしょう。

人は頭では理解していてもなかなか行動に移せない。なぜなのでしょうか？それまでの生活や習慣をなかなか変えることができないからです。新しいことを始めるには『不安』や『恐れ』などのストレスがかかります。この『不安』や『恐れ』が行動をとめてしまうのです。「行動できる人になるためには何が必要？」 何かを始めようとするときにセミナーや書籍あるいはネットなどで知識を得る。ここまでは多くの人がやっているのでは？でも実際の行動に移せる人は一握りですよね。『知識を持たずに行動する』これは無謀です。打たれ強くなければやってはいけません。つまり、何かを始めるには知識を得ることが前提として必要なのです。しかし、小さな一歩にすぎず、次の一歩を踏み出せないで得た知識をしまい込んでしまう。あなたも価値ある知識をたくさん持っているのにどこかにしまい込んでいませんか？せっかく一歩踏み出したのにあとが続かない。もったいないですよ。なんて、えらそうに言っている私もゴールまで歩みを進められずにリタイアしたことが何度もあります。『行動しなければ、望む結果は得られない』わかっているのに行動できない。多くの人が抱えている悩みではないですか？アンソニーロビンズは言います。『行動ができないのは、能力がないからではない。　動機がないからだ！』どういうこと？ダイエットあるあるがいい例でしょう。痩せたい！と思ってダイエット法をいろいろ調べる。これならできるかもという方法を見つけても誘惑に負けて食べてしまう。「明日からにしよう」と先延ばしを続ける。でも、「痩せなければ命に関わる」とか「バカにしたやつらを見返してやる」と思うとスイッチが入

💎私は、「人は、生まれつき豊か（満足）になるようにできている」と考えています。つまり、誰の人生もよくなるようにできているという事です。健全な両親のもとに生まれ育って自分らしい才能を開花させることができれば豊かな人生（満足人生）を送れない方がおかしいと思っています。今でもです。しかしながら、ほとんどの人が豊かな暮らしをしているとは思えないのです？おわかりと思います。私を含めて100％理解のある両親のもとで生まれ育った人がほとんどいないからです。どちらかというと、自分の才能を両親や先生に信じてもらえず自分でも捨ててしまったかもしれないからです。「小さいころから適切な励ましがなかった人は、自尊人が低いままに育ちます。だから何かをやろうとしても、失敗が怖くて前に一歩も踏み出せないのです。でも今からでも遅くはありません。」「自分育て」の実行です。自分というオンリーワンを受け入れ、「よし！」と確認して自分の中に眠る才能を少しずつ育てていくのです。傷ついた自尊心をもう一度取り戻してあげながら本来の才能を見出し、それに磨きをかける作業をするのです。今こそデジタル社会が、身方をしてくれるのです。あなた自身が自分のコーチになって励ましてあげてください。大切な事は、すぐに結果を出そうとしないことです。たとえ、十年かかったとしても、あなたらしい才能が発揮されればしめたものです。それがあなたの自信になって、さらなるチャンスを引き寄せることになるのです。自信をもって、自分らしさを発揮することができれば、必ずファンができて、あなたを応援してくれるようになるのです。これ人間の道理なのです！ゆっくり着実に「自分

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑ 今日は、YOUTUBEの動画の中から、 「コロナ禍で求められる心のケア」 と題した動画をご紹介します。 最近、このコロナ禍の情勢が長引くにしたがって、TwitterなどのSNSの書き込みで「コロナ」というワードと共に「ストレス」「鬱」「死にたい」というワードが急激に増加していると言われています。それは、コロナストレスによるワードの８４％を占めていると言われています。 この動画の中では、ある３０代の女性が心療内科で医師の診察を受ける時に、医師に対して言われた言葉で 「今自分がやってることは正しいのか、いいのかという不安が募っていった。自粛生活の不安から不眠の状態が続き、正常な思考が保てなくなった。正常な判断が出来なくなっていってるのを意識してしまうので、怖くて怖くて。マンションの６階から飛び降りたら、楽になれるのかなって気持ちがたまに起きる。でもそんなことをしたら大変なことなので、やめようとセーブする」 と語られています。 新型コロナウイルスの感染拡大や、終わりの見えない自粛生活が、今、人々の心の中に大きな負荷をかけ続けています。 この女性の方は自殺を思い留めることができていますが、現実には特に、２０代・４０代の女性の自殺者数が急増し、その年代の方の自殺の傾向が、かなりの割合を占めています。 また、この動画で紹介されている、ある心療内科医が語った言葉で、「去年の３月から急激にコロナストレスによる患者が急増している」と語っています。 その医師曰く、「不安とか我慢と言うものは物凄く、人の心のエネルギーを使い果たす。何かに頑張ろうとする心のエネルギー

こんにちは𑣲看護師、セラピスト、コーチとしては、直接クライアントさんとお会いすることも多いのですが、ココナラでは、雰囲気が分かりづらいかと思いますので、ボイスメッセージを貼っておきます(*´-`)私自身も、初めは幼少期からの信じ込みで『私は人見知り』『私は愛されない』『私は自身がない』と自分にレッテルを貼り、行動に対するブロックを作って親やパートナーとの関係、仕事のことでたくさん悩んだことがありました。悩みから抜け出したくたくさんの本や考えを学んでいく中で行き着いた先が『ありのままの自分でいい』ということ♡はじめは半信半疑『自己最良なんて曖昧すぎる』『人から評価されないと意味がない』と思い生き続けてきた私には受け入れ難いことでした。でもね。『ありのままの自分でいいんですよ』良い部分だけじゃなく悪い部分があっていいんですむしろ、自分を大切にし始めると自分に対して良いも悪いもなくなるんです。ほぼフラットな感覚たまにやらかして自分にがっかりしても『悪い』『攻める』にはならなくなるんですそうするとだんだんと自分を守る必要がなくなるので今まで固くしてきた自分のプライドを緩めてみたり相手の言動に対してもいちいち感情が動いたりしなくなり相手に対しても寛容になっていくのでとても生きやすくなるんです(*´ω`*)この経験から全ての人が『ありのまま』を受け入れたらもっとみんなが生きやすくなる✿*そんな思いでこれからもご縁をいただいた皆様のサポーターとして活動します˚✧₊⁎❝᷀ົཽ

現役ダイエットコーチのゆるぞうです。はじめてココナラに出品することになりました。きっかけは、当時何もわからず、手探りで投稿していたインスタでした。ある有名なフィットネストレーナーの方から、ＤＭを頂き、デザイン制作の手伝いをしてほしいとのことでした。以降、ダイエット・食生活・スイーツ等フィットネス関連のアカウントの投稿を企画からデザインまで制作させて頂くようになりました。もともと、デザインを制作することが嫌いではなかった為、自分のスキルアップにもつながると思い、今では楽しみながら制作のお手伝いをさせて頂いてます。「デザインが苦手」「時間がない」「毎回、投稿内容を考えるのが大変」そんな理由で、なかなか前進できていないトレーナーさんがいたら、是非お手伝いさせてください。投稿代行は始めたばかりで、知らない事もいっぱい有りますが、全力でみなさんのお手伝いをします。興味を持っていただいた人は、ポートフォリオにサンプルデザインを掲載中ですので観ていってください。よろしくお願いします。

やりたいのに出来ない事  やりたいと思っているのに、何故だか出来ない事を一つ思い出して欲しい。  やりたいという事は確かなのに、どういう訳だかやれない事がある。  イメージの中で、その事をやろうとしている自分を想像してみて欲しい。  そして、どうすれば自分を止める事が出来るか考えてみる。  何をいえば彼（自分）は動きを止めるのだろうか、  彼（自分）の弱点は何だろう。  グズグズしていると、彼は動き始めてしまう。  何とかして止めなければ。  そうやってあなたは自分を止めている。  自分を妨害することには、  どういう利点、役に立つ点があるのだろう。  その利点は他の方法では手に入らないのだろうか。  自分を妨害するには大変なエネルギーがいる。  そのエネルギーを他の事に使えないだろうか。 HSPの方は、幼少期につらい体験をした方が多いのですが、個別の背景や心理状態を考えると個人セッションが一番効果的です。 あなたに合った最適な方法で、あなたHSPをサポート致します。 【個人向けHSP支援サービス】では、カウンセリングやコーチング、ヒーリングセッションや心理検査を受けることができます。 HSPでお悩みの方はこちらまで、カウンセリングのご相談をお気軽にお問い合わせ下さい。

時間管理術・副業のお役立ち情報を発信するアカウント用のInstagram投稿画像テンプレートを制作させて頂きました！内容：インスタテンプレ制作制作期間：一週間業種：時間管理術・コーチツール：Canva担当：企画・デザイン特に私が作るテンプレートは情報発信アカウントに特化していて、どのようにしたらユーザーに伝わりやすいかをクライアント様と相談しながら制作させていただいております！また、実際に使った時の使用例もセットでご提供させていただいております！デザインはいいけど使ってみたら使いにくかった。。なんてことが納品後に起きないためにもあらかじめ私が作った投稿画像の使用例をプレゼントさせていただいております！☺️お客様からのコメント🗒️アカウントのイメージに合ったデザインになりました。ありがとうございました♪また、機会があればよろしくお願いします。とのレビューをいただきました！テンプレを通して自由に情報発信をしていける機会となるのが私にとってすごくやりがいとなります☺️ぜひインスタ運用・テンプレートデザインに悩んでいる方はまずご相談、質問だけでも大丈夫ですのでご連絡ください♪

競争が激化する現代社会において、多くの人々は仕事やプロジェクトで最高の成果を求めています。しかし、私たちは「よけいな競争はしない」という視点からも、優れた結果を生み出すことができるのではないでしょうか。 競争心は刺激的であり、モチベーション向上に寄与することもありますが、過度な競争はストレスや疲労を引き起こし、創造性や協力の余地を減少させることがあります。そこで、焦点を「よけいな競争」ではなく、「共同作業」という視点に向けてみることが重要です。 最高の結果を生み出すためには、協力とチームワークが鍵となります。他者との協力によって、異なる視点やアイデアが結集され、より創造的で包括的な解決策が生まれます。協力を重視することで、個々の得意分野やスキルを最大限に活かし、お互いの強みを生かして共通の目標に向かって進むことができます。 また、競争ではなく協力を重視することで、人間関係が向上し、働く環境が良好なものになります。協力と信頼に基づく人間関係は、チーム全体の生産性を高めるだけでなく、楽しく仕事をすることにもつながります。 最終的に、個々の力を結集し、競争ではなく協力を大切にすることで、驚くべき成果が生まれるでしょう。よけいな競争から解放され、共同の目標に向かって協力することで、最高の結果を生み出すことが可能なのです。

結婚観やパートナーシップに対する考え方が多様化してきています。しかし、将来の結婚においてもし不満を感じた場合、どのように対処すべきかという問いに直面することがあるでしょう。結婚は人生の中で大きなステップであり、理想的にはお互いが幸せで満足する関係を築きたいと望むものです。しかし、現実には時折、期待値と現実が一致しない瞬間がやってくることもあります。もし将来、結婚生活に不満を感じた場合、どのように向き合い、解決していくべきなのでしょうか。 まず最初に大切なのは、コミュニケーションです。相手とのオープンで率直な対話が、問題解決の第一歩となります。感情や期待を正直に伝え、お互いが理解し合うことで、未来の方向性を模索する手がかりが見つかることでしょう。また、一度の対話だけでなく、継続的なコミュニケーションを心がけることが重要です。 もしもコミュニケーションだけでは解決できない問題があれば、専門家の助言を求めることも一つの手段です。カウンセリングやセラピストの協力を得ることで、感情や課題に向き合い、良い方向に導いてくれる可能性があります。専門家の視点からのアドバイスは、新たな視点を提供し、問題解決のツールとなることでしょう。 そして、最も重要なのは自己成長です。結婚生活においてはお互いが成長し変化することが避けられません。もしも不満を感じる原因が自身の課題にある場合、その課題に向き合い、改善していくことは、結婚生活をより良いものにする一助となるでしょう。 ただし、すべての問題が解決可能なわけではありません。時には別れが最善の選択となることもあります。しかし、その前に最善の努力を尽くし、お

近くに広がる無限の空間や日常の風景は、私たちの状況を象徴しています。しかし、その状況は時折、私たちのコントロールを逸してしまうこともあります。そんなとき、心に留めておくべき重要な考え方があります。「状況は変えられなくても、態度は変えられる！」という言葉がそうした状況に立ち向かうための力強いヒントとなります。 人生には予測できない出来事がついて回ります。計画は計画通りに進まないことも珍しくありません。しかし、そのような時こそ、自分の態度にフォーカスすることが重要です。困難な状況に遭遇したとき、ネガティブな感情や態度に支配されがちですが、その一瞬の選択が、その後の人生に大きな影響を与えることもあるのです。 例えば、仕事での失敗や対人関係のトラブル、健康上の問題など、状況は変えることが難しい場合があります。しかし、その状況にどのように向き合うかは、自分次第です。ポジティブな態度を持ち、前向きな思考で課題に取り組むことで、状況が少なくとも心地よくなることがあります。 この言葉は、逆境に直面したときに心に留め、自らを奮い立たせるためのものです。状況に左右されず、自分の態度次第で人生をより良いものに変えていくことができるのです。そのためには、柔軟性を持ち、ポジティブなエネルギーを保つことが肝要です。 結局のところ、変化は避けられないものですが、その変化にどのように応じるかは、私たち次第です。状況が厳しいと感じるときほど、態度を変え、前向きな視点を持つことで、新しい可能性が開けることもあります。「状況は変えられなくても、態度は変えられる！」──これを心に刻んで、人生の舞台裏に潜む素晴らしい冒

エモーショナルメンター＃１３８今日のマインドセットは、 【フィードバックを積極的にもらいなさい！】です。これはどんな世界でも言えることなんですが、 フィードバックをもらうことで 劇的に進化することができます。 例えば、世界トップレベルのプロスポーツ選手は 必ず自分専用のコーチやトレーナーを付けますよね。 世界トップレベルなのに コーチが教えれることがあるのか？ という疑問を持つ人もいると思うんですよ。 そして、大抵、そのコーチやトレーナーは その人自身はそこまですごい選手じゃない場合が多いですよね。 じゃ、なぜそんな人にコーチやトレーナーを お願いしているのか？ それはプレーが上手いのと フィードバックが上手いのは 全く別のスキルだからです。 そして、このフィードバックをもらうことで 彼らは世界トップレベルの中でも さらに進化することができているんです。 そして、これはビジネスも同じです。 正直、自分一人で進化するのは かなり難しいと思います。 だからこそフィードバックを もらう必要があるんですね。 もし、自分だけでも進化できてる人は フィードバックをもらうことで さらにその速度を高められると思います。 なので、進化したかったら 積極的にフィードバックがもらえる環境に 飛び込むことをおすすめします。 あなたはこの話を聞いて どう思いましたか？  

「行動療法」と聞くと難しく感じられる方が多いかもしれません。 いろいろな場面で行動療法は使われています。 今回は食事の場面で使う行動療法について説明します。 ①オペラント強化法 望ましい行動の直後に正の強化因子を与え、 望ましくない行動の直後に負の強化因子を与える方法です。 ＜例＞ 間食を1日我慢できたら、好きなアーティストの動画を観る。 間食を1日我慢できなかったら、好きなアーティストの動画は観ない。 ②刺激統制法 刺激を制限する方法です。 ＜例＞ 間食をしないように、菓子を目に見える所に置かない。 ③目標設定具体的に目標を設定します。 ＜例＞ 間食は1日のうち飴1個まで。 具体的な目標を紙に書き、トイレや自室など、目に付きやすい場所に貼っておくのがおすすめです。 まとめ 行動療法にはいろいろな種類があります。 それぞれ、性格やタイミング、モチベーションによって行動療法は選択する必要があります。 まずはご自身がやりやすい方法を見つけ、実践してみましょう。

ヒーリングとコーチングは違うのです。ヒーリングとは、元のナチュラルな状態、つまり本来あるべき状態に戻すことです。健康な状態で生まれた人なら、何の不調もなく、生き生きと生活していることが本来あるべき姿だということになります。不登校のお子さんの場合、ほとんどがこの「本来あるべき姿」から乖離してしまっているため、まずはヒーリングが必要なのです。これに比べて、コーチングは、本来の（ナチュラルな）状態から、さらに高みを目指して引き上げてあげようとすることです。ヒーリングを必要としている人に、コーチングを行おうとすると不自然な力がかかってしまい、余計にエフィカシーが下がってしまうのです。ここをしっかりと見極められる者でないと、コーチングはできません。

「あなたは、良い子ね」と言われながら育った方の苦しみを、日々、肌で感じます。「あなたは、良い子ね」と言われながら育つことが、心に、どんな影響があるのか、私なりに書いてみたいと思います。私は日頃、ビジネスコーチとしてエグゼクティブコーチングを行う他、心理カウンセラーとして学校、塾、幼児教育現場で仕事をしています。関わる人の年齢は、小学1年生〜70代の方までと幅がありますので、今回は、思春期の子どもたちの心の葛藤を中心にお話していきます。はじめにこのテーマに目を止めてくださったということは、お子さんをお持ちの方か、あなたが親から「あなた、良い子ね」と言われて育った方でしょうか？「あなた、良い子ね」って褒め言葉に思えますよね。私も自分自身が、このような仕事をしていなかったとしたら、褒め言葉だと思っていたと思います。「あなた良い子ね」に苦しむ人たち子どもたちと対話をする中で、よく出てくることに、以下のようなことがあります。あがり症を直したい友達に自分の意見が言えない異性と話ができない大人や先生が怖い自分を肯定できるようになりたい上記の悩みを掘り下げて聴いて行くと、いろいろな回答が出てきますが、そのひとつに「あなたは、良い子ね」と言われたことが、原因かもしれないという方に何人も出会いました。「あなたは、良い子ね」と大好きな、お母さんや身近な大人から言われ続けた経験は、子ども心に嬉しく、自分でも良い子でいたいと思うようになるでしょう。ただ、「あなたは、良い子ね」という言葉は、次第に良い子じゃないと認められないと思うようになり、自分の心の中で、良い子を演じるようになることがあります。良い子を

独立起業、また、今般の仕事オンライン化に移行していく為にやる事3ステップとその準備について1.集客２.教育3.販売この3ステップをオンラインで完結し、成約後の学習・行動サポート・個別相談・指導などなど会員制サイトの構築が必要不可欠となります。文章資料も大切ですが、動画での解説、動画の教材による伝えにくかった表現力が格段と上がっています。集客・・告知教育・・プレゼン販売・・クロージング入会者の学習の場サロン・スクール・教室にあたる教育・教材の準備してあるサイトの構築が最初にやるべき事となります。会員サイトのイメージ図私が出来る事・Wordpressでの会員サイト作成・構築　　　　（すでにデフォルトは出来上がっています）・その操作方法（動画があります）・動画資料の作成方法（動画があります）・音声教材の作り方・・教えます・画像編集の方法・・教えます・カリキュラムの作り方・・教えます・その他・・アイデアを共有できます・一週間で構築できます。上記はパッケージサービスでご提供しています。・無料で個別相談受けたまわります。　　　見積依頼からお気軽にどうぞ

こんにちは！河口友香里（ゆかり）です！メッセージ版のコーチを出品しました！★最近、とても変化しています！そして、とても調子がいいです！ヒーリングも良くしていて、つらさや悲しさを浄化したりしていることも大きいですが、大きな問題がいくつか解決したことで、エネルギの流れが良くなり、変化しました！最近は、個人のブログ投稿が自分の中で、「全開に流行って」いて、毎日とても楽しく、充実しています！★個人的な「人との関わり」についての問題は解決してきていて、フレンドリーさを発揮してきています★この調子で、どんどん前進します！！！とても良い状態にあるので、いつも以上に、コーチは、上手くいくと思います！「ココナラブログ」にも、気軽に投稿します」★

カバンの持ち手付け根部分の糸が切れて持ち手が外れてしまっています。 持ち手の付け根は一番負荷がかかる場所なので糸や革が切れやすい部分ですが、今回は糸が切れているだけで革は無事だったので手縫いで直します。 なぜミシンじゃなくて手縫いなのか・・・ ミシンでも縫えますが手縫いの方が確実に元の針穴を拾えるからです！ ミシンで縫うと表面の針穴が見えるんですが裏側の針穴は見えないので針がズレると新しい穴をあけてしまいます。 そして、今回のように負荷がかかる部分は、穴が増えると切り取り線のように革が切れてしまう事があるんです。 そのため、手縫いはミシン縫いの倍以上時間がかかりますが、確実に元の針穴を拾える手縫いで修理しました。 こちらから仕上がりです。

こんにちはCIANです。さて、今日はコーチングを生業としてスタートしたい。そんな人が最初にぶつかる壁。「セッションって何からすればいいの？」を解消する方法をお伝えします。それはズバリ。資料を使ってコーチングする。です。この商品は、私がコーチングを学んでコーチとしてスタートしようと思った時に「こんな資料があればいいのに・・・！」を全て盛り込んだ資料です。資料を使ってコーチングしているうちにいつの間にかクライアントさんから感謝され、気付いたら800名以上のクライアントさんと出会えました。（現在890名）資料はダウンロードしてお好きに修正や加筆ができるものもあります。そう、あなたのオリジナル資料にしていただいて構いません！！！あなたのクライアントさんのゴールに近づくためにぜひこの資料をお役立てください。素敵なコーチになってくださいね！大容量パックのため3ヶ月〜6ヶ月の長期セッションでも使えます。※著作権は私にありますので、転売等は法的処置をさせていただきます。

心理学を学ぶことで、私たちは自己理解と他者理解を深めることができます。感情や行動の背後にあるメカニズムを知ることで、自分自身や他者に対する寛容さや共感が生まれます。 さらに、心理学は人間関係の改善にも役立ちます。友人や家族、同僚とのコミュニケーションを円滑にし、ストレスや対立を減らす方法を学ぶことができます。 何も悪いことがないのです。本当に知れば知るほど、自分にプラスに作用していく。また、心理学の知識はストレス管理やメンタルヘルスの向上にもつながります。自分の感情やストレスの原因を理解し、効果的な対処法を見つけることで、より健康的で満足度の高い生活を送ることができます。 心理学を学ぶことで得られる知識とスキルは、多くの場面で役立ちます。自分自身の成長だけでなく、他者との関係を深め、社会全体の幸福に貢献することができます。それが心理学を学ぶ価値の一部です。得た知識を自分で体感し、効果があったものを伝えていく。公認心理師として、こころのプロとして、とても誇り高く、でも謙虚に取り組んでいこうと日々思うのであった。HSPの方は、幼少期につらい体験をした方が多いのですが、個別の背景や心理状態を考えると個人セッションが一番効果的です。 あなたに合った最適な方法で、あなたHSPをサポート致します。 【個人向けHSP支援サービス】では、カウンセリングやコーチング、ヒーリングセッションや心理検査を受けることができます。 HSPでお悩みの方はこちらまで、カウンセリングのご相談をお気軽にお問い合わせ下さい。

何を何を期待しているか  あなたは自分の身近な人々…  妻、  夫、  子供、  親に、  何を期待しているだろうか。  あなたの期待通りに彼等が行動し、  あなたの期待通りの成果が出せた時、  あなたが感じるのはどんな感情だろう。  期待とは、人を使って自分の欲求を見たし、  自分の感じたい感情を得ようとすることである。  　しかし、期待は必ず裏切られる。  なぜなら自分の感情を満たせるのは、  最終的には自分しかいないからである。  子供や配偶者によって自分の寂しさや虚しさを満たそうとしても  決して成功することはない。  ほんの一瞬まぎらわせるだけである。  自分の得たい感情を感じるために、人に期待するのはやめよう。  自分の感情を満たすために自分のできる事をやり始めよう。 

もし生まれ変われるなら  　もし自分の思いどおりの人間に生まれ変われるなら、  あなたはどんな人間に生まれ変わるだろう。  国はどこだろう。  美男、美女がよいだろうか、  大金持ちか貧乏か、  それとも平凡な家庭だろうか、  どんな仕事につき、  どんな家庭を持つだろう。  もちろん一人で生きる人もいるかもしれない。  　  思い通りになるのだから、理想的な生き方が出来るに違いない。  あなたが選び直した人生は、  あなたにどんな満足、  充実、  冒険、  豊かさなどを与えてくれるのだろう。  それを手にした時、あなたが感じるものはどんな感情だろう。  今現在のあなたの人生の中で、  同じような感じを持つ事は出来ないだろうか。  もし可能なことがあるとすれば、あなたの出来る事はどんな事だろう。 もし生まれ変われるなら  　もし自分の思いどおりの人間に生まれ変われるなら、  あなたはどんな人間に生まれ変わるだろう。  国はどこだろう。  美男、美女がよいだろうか、  大金持ちか貧乏か、  それとも平凡な家庭だろうか、  どんな仕事につき、  どんな家庭を持つだろう。  もちろん一人で生きる人もいるかもしれない。  　  思い通りになるのだから、理想的な生き方が出来るに違いない。  あなたが選び直した人生は、  あなたにどんな満足、  充実、  冒険、  豊かさなどを与えてくれるのだろう。  それを手にした時、あなたが感じるものはどんな感情だろう。  今現在のあなたの人生の中で、  同じような感じを持つ事

人生を何に喩えるか  　あなたの人生を何かに喩えるとどんなものにたとえられるだろうか。  あなたの人生は川のようだろうか、  海のようだろうか、  線路のようだろうか、  旅のようだろうか。  何でもよい、ピッタリくる表現を見つけてみる。  もし川のようだと答えたとすると、  その川はどんな川だろうか、  幅はどれ位、  長さはどれ位だろう。  水は澄んでいるだろうか。  どんな魚がいるのだろう。  　  あなたが川だったとするとどんな気持ちがするだろう。  これから先どんな風に流れて行きたいのか、  川として言いたいことは何だろう。  　  自分の喩えたもので同じような問答をしてみよう。HSPの方は、幼少期につらい体験をした方が多いのですが、個別の背景や心理状態を考えると個人セッションが一番効果的です。 あなたに合った最適な方法で、あなたHSPをサポート致します。 【個人向けHSP支援サービス】では、カウンセリングやコーチング、ヒーリングセッションや心理検査を受けることができます。 HSPでお悩みの方はこちらまで、カウンセリングのご相談をお気軽にお問い合わせ下さい。

家族のタブー  あなたが子供の頃、  家族の中で絶対に言ってはいけない事、  禁じられていた行いは何だろう。  理由は子供のあなたにはよく分からなかったが、  とにかく厳しく禁じられていたことを一つ想い出して欲しい。  今でもその事は禁じられ、タブーとなっているだろうか。  それともあまりにきつく叱られたために、  その件に触れるのを永久にやめてしまっただろうか。  絶対に言ってはいけない言葉をイメージの中で、  家族に向かって大声で叫んでみよう。  イメージの中の家族はどんな反応をするだろうか、  あなたには何が感じられるだろう。  起こり得る最悪の事態はどんなことだろうか。  殆どの場合、子供の頃のタブーは大人になってもあなたを縛っている。  大切なのは、タブーを破ることではなく、  タブーによって閉じ込められた感情を解放してやることだ。  　  さあもういちど叫んでみよう。 HSPの方は、幼少期につらい体験をした方が多いのですが、個別の背景や心理状態を考えると個人セッションが一番効果的です。 あなたに合った最適な方法で、あなたHSPをサポート致します。 【個人向けHSP支援サービス】では、カウンセリングやコーチング、ヒーリングセッションや心理検査を受けることができます。 HSPでお悩みの方はこちらまで、カウンセリングのご相談をお気軽にお問い合わせ下さい。

もし何の制限もなければ  もし何の制限もなければ、あなたは何をするだろう。 何の制限もないということは、  お金の制約も能力の限界も年齢の制限もない、ということである。  やろうと思えばオリンピックにも出られるし、  宇宙飛行も可能である。  あなたはどんなことをするのだろう。  そして、それがあなたにもたらす感覚はどんなものだろう。  どんな喜び、  刺激、  満足が、  あなたをその行動に誘うのだろう。  　あなたの行動の原動力が、そこにはっきり現れている。 HSPの方は、幼少期につらい体験をした方が多いのですが、個別の背景や心理状態を考えると個人セッションが一番効果的です。 あなたに合った最適な方法で、あなたHSPをサポート致します。 【個人向けHSP支援サービス】では、カウンセリングやコーチング、ヒーリングセッションや心理検査を受けることができます。 HSPでお悩みの方はこちらまで、カウンセリングのご相談をお気軽にお問い合わせ下さい。

あなたの今までの人生で、最も歓喜に満ちた瞬間の事を思い出してみよう。　  それは性的なものでも良いし、  ビジネスの大成功、  試験の合格、  ギジャンブルの大儲け、  子供の誕生、どんな事でもかまわない。  　  その歓喜はどんな感じだろう。  色で言えば何色で、  材質、  感触はどんなだろう。  そしてその歓喜は、あなたの体のどの部分で一強く感じられるだろう。  今、その歓喜の感じを体に感じる事が出来るだろうか。  　歓喜はいつもあなたの中にある。  不断は殆ど感じられないが、何かの拍子に突然感じられて来る。  また感じたいと思って同じ事を繰り返しても、なかなか感じられない。  しかし、歓喜があなたの中にあることに気がつけば、  あなたはいつでもそれを感じる事ができる。  歓喜はあなたと共にある。  歓喜を感じるために何かの、又は誰かの奴隷になる必要はないのだ。 HSPの方は、幼少期につらい体験をした方が多いのですが、個別の背景や心理状態を考えると個人セッションが一番効果的です。 あなたに合った最適な方法で、あなたHSPをサポート致します。 【個人向けHSP支援サービス】では、カウンセリングやコーチング、ヒーリングセッションや心理検査を受けることができます。 HSPでお悩みの方はこちらまで、カウンセリングのご相談をお気軽にお問い合わせ下さい。

コーチングを学んけど実際どんな資料を使ってコーチングすればいいの？自分で０から作るなんて無理・・・！そんなあなたへ。「コーチングでそのまますぐに使える資料をお探しですか？」この商品では、すぐに実践で活用できる24点、合計100ページの高品質なコーチング資料を一挙にご提供いたします。コーチングの効果を最大限に引き出すためには、適切なツールや資料が欠かせません。クライアントとのセッションを円滑に進めるためのチェックリストやワークシート、目標設定シート、進捗管理ツールなど、さまざまな場面で役立つ資料が揃っています。これらの資料は、プロのコーチとしての経験をもとに、実際に使用されているものを厳選しました。資料の内容は、以下のようなシーンでご活用いただけます。初回セッションでのクライアントの現状把握クライアントの目標設定と達成プランの策定セッションごとの進捗管理とフィードバックコーチングセッション後のフォローアップこれらの資料を使うことで、初めての方でもコーチングセッションがさらに充実し、クライアントの満足度を高めることができるでしょう。また、ビジネスとしてのコーチングをより効率的に、効果的に運営するためのサポートにもなります。各資料はPDF形式で提供されるため、すぐにダウンロードしてご使用いただけます。デジタルデバイスでの使用はもちろん、必要に応じてプリントアウトして紙媒体として活用することも可能です。これだけ充実した内容で、初めてコーチングに挑戦する方から、既に経験豊富なプロのコーチまで、幅広くご利用いただける商品となっています。資料のデザインや内容は、クライアントのニーズに合わせて

コーチングスクールがたくさんありすぎて、どうやって選んだらいいか分からない。 そんな方に、20以上のスクールの中から、10以上のスクールに問い合わせをし、5スクールの体験に参加し、1スクールに入学したたつが選び方のポイントを説明します！ ★まずやるべきことは、あなたがどういうコーチを目指すのかを決めることです。 コーチはざっくり3つに分けることができます。 ①ライフコーチ（ターゲット層：主婦、会社員のプライベート）②ビジネスコーチ（ターゲット層：会社員）③エグゼクティブコーチ（ターゲット層：経営者）この軸だけで1/3まで絞り込むことができます。一般的に①に行くほど、クライアントは多いが時間単価が低い。③に行くほど、クライアントは少ないが時間単価が高いと言われています。 あなたが何に向いているのかによって、目指すコーチ像が変わってきます。 ビジネスコーチなら、主婦の方よりビジネスマンの方の方が向いてるでしょうし、将来的に起業を検討しているなら学びも兼ねてエグゼクティブコーチが向いているでしょう。 また、コーチングスクールには有料でコーチングの体験セッションを提供しているスクールもあるところも多いですし、ココナラにもコーチングの募集も多数あります。コーチングスクールは高額になるので、一度ご自身で受講してみて、自分のなりたいコーチ像を明確にしていきましょう。 次の記事では、コーチングスクールの選び方②資格習得に関してを予定しています！お楽しみに！ コーチングを5名限定で、限定価格で提供しています。（残り4名）興味のある方はぜひ！

〜歩くパワースポット〜心と体を整えるライフコーチいずみです。あなたは今、欲しいものがありますか？あなたは今、手放したいものはありますか？ところで今、あなたの部屋には何が「ある」でしょうか？＾あなたの周りには何が「ある」でしょうか？どんな人がそこに「存在」しているでしょうか？いろんな角度から自分に問いかけてみてください。以下、ぼくの大好きな漫画ワンピースの１場面です。ぼくたちは「理想の未来」をみたり「なりたい現実」に向かうために「今」をおざなりにしてしまうことがあります。ゴールへ向かう目標を達成する夢を実現するそういった人生を豊かにしていく伴走者としてライフコーチはありますが、それだけのためにあるわけではありません。ライフコーチは「今あなたにあるものはなんですか？」という問いに対していろんな角度から深めていく役割もあります。自分には何もない。自分にはまだ足りない満ち足りない。自分にはできることがない。そんなふうに「ない」ばかりに目を向けず今の自分に「ある」ものを見つけていく。前の投稿で書いた「発見」をしていくということDISCOVERしていくということ。ぼくは今、ぼろぼろの古民家に暮らしていますが今までで最高の家に暮らしていると自慢できます。愛するパートナーと一緒にいて毎日を過ごす家です。毎日ゆっくり寝ることができるし美味しいご飯を食べるキッチンがあって知恵を授かる書棚がありますこうして発信をするためのパソコンやスマホもあります冬の今、部屋を暖めるストーブもあって湯船に浸かってお風呂に入れるのもとっても幸せなことだと思っています。古民家で隙間風もありますが（これも、あるんかい。）

タスクを最高の結果に導くためには、自分がどこに向かっているのかを常に意識することが重要です。目標を見失うことなく、進むべき方向を見つけることは、成功への第一歩です。ここでは、「忘れない」というキーワードに焦点を当て、なぜこれが重要なのか、どのように実践できるのかについて考えてみましょう。 まず、目標や方向性を見失わないことは、やり遂げる力を高める鍵となります。目標が明確であれば、毎回のタスクがその一環としてどのように寄与するのかが理解しやすくなります。これにより、やるべきことに集中し、不要なことにエネルギーを使わずに済みます。 また、「忘れない」ことは、モチベーションを維持する手段でもあります。目標が明確であれば、それに向かって努力することが自然とやりがいを生み出します。逆に、目標が曖昧だと、モチベーションが続かず、途中で挫折してしまう可能性が高まります。 この「忘れない」ための方法として、以下のアプローチがあります。 1. 目標を可視化する: 目標を具体的にイメージし、それを可視化することで、抽象的なものが具体的な行動へとつながります。例えば、成功した未来の自分を想像し、その姿を明確に描くことで、現在の行動に繋がりを持たせましょう。 2. 進捗を確認する: 定期的に目標への進捗を確認することで、目標に向かって進んでいる実感を得ることができます。小さな成功や進歩も見逃さずに認識し、自分の成長を実感しましょう。 3. 目標を共有する: 目標を他者と共有することで、責任感が生まれます。他者のサポートや励ましも受けながら、自分の目標に向かって進むことができます。 4. リマインダーを

毎回のタスクを最高の結果に導くためには、時には「NO（いいえ）」という選択肢を持つことが重要です。仕事やプロジェクトにおいて、すべての要求や提案に対して肯定的に応じることは、時には自己の限界を超え、ストレスや疲労を招くことがあります。 「NO」という選択肢を持つことは、自己の健康やパフォーマンスを維持するために欠かせません。まず、担当することができる範囲を正確に把握し、自分の限界を理解することが必要です。これによって、過度な負荷をかけずに仕事やプロジェクトに集中できます。 また、「NO」という選択肢は、自分の目標や価値観と一致しない依頼や提案に対しても有効です。自分の信念に反することを受け入れることは、モチベーションの低下や不満の原因となります。断ることで、自分の方針を貫き、より意味のある仕事に取り組むことができます。 ただし、「NO」を選ぶ際には、丁寧かつ明確なコミュニケーションが不可欠です。断り方や理由をきちんと説明することで、相手との信頼関係を損なわずに、協力関係を維持できます。 総じて、「NO」という選択肢は、最高の結果を追求するためには不可欠な要素であり、自分のメンタルヘルスやパフォーマンスの向上に寄与します。自分を大切にし、賢明な選択をすることで、より効果的かつ満足度の高い仕事を築くことが可能です。

仕事やプロジェクトで何かうまくいかないと感じたとき、私たちがしばしば見逃すことがある重要なステップがあります。それは、問題や課題の原因を自分に求める勇気を持つことです。成功への道は、まず自分自身に向き合い、その原因を冷静に分析し、改善点を見つけ出すことから始まります。 一般的に、何かが上手くいかないとき、私たちは外部要因や他者を非難することが簡単です。しかし、真の成長と成功は、自らの行動や決定に対しても責任を取ることから始まります。問題の原因を自分に求めることは、自分自身の誠実な視点から事態を見つめ直し、学びを得る絶好の機会となります。 このアプローチは、自己改善というプロセスの中で特に効果的です。達成したい目標に対して障害や課題が生じた場合、まず自分に問いかけてみましょう。自分の選択や行動がどのように影響を与えたのか、他にどのような選択肢があったのかを考えることで、将来の同様の状況に対してより良い判断ができるようになります。 また、問題の原因を自分に求めることは、他者との関係においても大きな役割を果たります。コミュニケーションやチームワークにおいてトラブルが生じた場合、まずは自分のコミュニケーションスキルや協力の姿勢を振り返りましょう。他者に対しても同じくらいの期待を抱く前に、自分がその期待を満たすためにどのような努力ができるかを考えることが重要です。 結局のところ、問題の原因を自分に求めることは、自己成長とポジティブな変化への鍵です。自らに問いかけ、素直に向き合うことで、過去の経験から得た教訓を生かし、未来に向けてより良い選択をすることができるのです。成功の階段を登るために

近くにいる誰かが「失敗は成功のもと」と言ったことがあるかもしれません。確かに、成功には多くの挑戦と試練が伴いますが、その一環として報われないことも経験することがあります。仕事やプロジェクト、人間関係など、あらゆる側面で頑張ったにもかかわらず、思うような結果が得られない瞬間は、我々が直面する現実の一部です。 何かを成し遂げようとすると、期待通りにいかないことがしばしばあります。しかし、これは失敗ではなく、むしろ学びの機会であると捉えることが大切です。報われないことがあるからこそ、成長し、進化することができるのです。 この現象に対する理解が不足していると、挫折がただの失敗として受け入れられがちです。しかし、報われない状況は、自分の弱点や改善の余地を知る機会ともなります。失敗から学び、それを次に活かすことで、次回のチャレンジでより良い結果を生み出すことができるのです。 さらに、報われない経験はモチベーションを向上させるキッカケにもなります。目標に向けて努力しても報われないと感じたときこそ、自身の目標や価値観を再評価し、より意味のある目標に向かって努力することができます。 挫折を知ることは、人間関係においても重要です。コミュニケーションの誤解や意見の不一致が報われない状況を招くことがありますが、これは単なるコミュニケーションスキルの向上の機会として受け入れるべきです。他者との連携においても、報われないことがあるからこそ、より良いコミュニケーションの方法や協力関係の構築に努めることが求められます。 総じて言えることは、報われないことがあることは避けられない現実であり、それを否定せずに受け

私たちは日常生活の中で当たり前のように感じる幸せを見落としがちです。仕事が順調で、健康であり、家族や友人に囲まれている時、我々はその幸せが当たり前だと感じることがあります。しかし、この「当たり前」が実は非常に貴重であることを見逃しているかもしれません。 日常生活が忙しくなると、仕事やプライベートのストレスに取り込まれ、日々の小さな幸せに気付くことが難しくなります。しかし、これらの小さな瞬間こそが、実は私たちの生活に豊かさをもたらしているのです。 例えば、朝のほんの一瞬の静けさ、美味しい食事を共にする時間、家族や友人と笑い合う瞬間など、これらは当たり前の瞬間の中にこそ真の幸福が潜んでいます。これらの瞬間を当たり前だと思わずに、感謝の気持ちをもって受け入れることが大切です。 また、他の人と比較することなく、自分の人生に焦点を当てることも大切です。他者の成功や豊かさに焦点を当てすぎることで、自分の幸せを見逃してしまうことがあります。自分の人生において大切な価値観や喜びを見つけ、それに感謝することで、より豊かな日常を過ごすことができます。 最後に、人生には予測できない出来事がつきものです。その中で生じる小さな喜びや学びも、当たり前だと思わずに大切にしましょう。過去や未来に囚われず、現在の瞬間を大切にすることで、当たり前の幸せに気付き、充実した日々を送ることができるのです。

仕事は日常生活の一環であり、私たちは大抵の時間を働いて過ごします。しかし、時には仕事に対するモチベーションが低下し、嫌悪感が募ってくることもあるでしょう。そんなとき、一つの選択肢として「嫌いな仕事はさっさと辞める！」という考え方があります。 この考えには一見、急ぎすぎるのではないかという批判があるかもしれません。しかし、これは成功への第一歩と捉えることもできます。なぜなら、心から嫌いな仕事に従事していると、それが生活全体にネガティブな影響を与えることが多いからです。 嫌いな仕事を続けることは、自分の可能性を制限し、成長の機会を逃すことにもなりかねません。成功するためには、自分自身を最高の状態で保ち、やりがいを感じながら働くことが不可欠です。ですから、嫌いな仕事にこだわるよりも、自分の価値観や目標に合った仕事を見つけ、前向きなエネルギーを注ぐことが重要です。 ただし、軽率に辞めることも考えものです。新しい仕事を見つける前に、慎重に計画を練り、スムーズな移行を図ることが大切です。また、嫌いな要素だけでなく、そこで学んだり成し遂げたりしたことに焦点を当て、ポジティブな面も見逃さないよう心がけましょう。 嫌いな仕事を辞めることは、自分の人生において新たな可能性を開く一歩かもしれません。成功への道は、自分が心からやりたいことに邁進することで、より輝かしいものとなるでしょう。

人生において、うまくいかないことがあるのは避けられない事実です。しかし、その逆境こそが、私たちにとっての貴重な経験と学びの機会となり得るのです。何事も順調であれば、成長や発展は期待できません。ここでは、うまくいかないことが人生で重要な意味を持つ理由に焦点を当ててみましょう。 まず、挫折や失敗は自己成長の契機となります。成功の連続だけでは、自分の弱点や課題に気づくことが難しいものです。一方で、失敗や挫折は自分の弱点や改善すべき点を浮き彫りにし、それに対処するための機会となります。自分を知り、向上心を持つためには、時折の失敗が欠かせません。 次に、挫折は創造性を引き出す触媒ともなります。物事がうまくいかないとき、新しいアプローチや視点が求められます。これが、新しいアイデアや解決策を生み出す原動力となるのです。歴史に名を刻んだ多くの偉人や成功者たちは、失敗から学び、逆境を乗り越える中で創造性を発揮しました。 さらに、挫折は人間関係を深める契機となり得ます。共に困難に立ち向かう経験は、仲間や家族との絆を強化します。困難な状況で支え合い、共に成長することは、人間関係を深め、信頼を築く一助となります。成功だけでなく、失敗も共有することで、人間関係はより強固なものになります。 最後に、挫折から得た教訓は将来の成功に繋がる重要な礎となります。失敗を経て得た知識や経験は、将来の同様の状況に対処する際に貴重な資産となります。成功者たちは、過去の失敗を克服し、それを糧にして未来に向かっています。 人生において、うまくいかないことは必ずしも否定的なものではありません。むしろ、それは成長、創造性、人間関

多くの人が新たな挑戦に取り組む中で、なぜか苦戦が続くことがあります。その背後には、自身のレベルが着実に上昇してきている兆候が隠れているかもしれません。 人は学び続け、スキルを向上させることで成長します。しかし、成長とは常にスムーズなものではなく、時には挫折や苦戦が伴います。新たな課題に取り組むことは、自分の限界に挑戦し、新しい領域に進むことを意味します。その際、初めて経験する困難や複雑な状況が、苦戦の原因となることがあります。 レベルが上がると、期待されるスキルや知識の幅も広がります。これにより、以前に比べてより高度なタスクに取り組むことが求められるようになります。挑戦の難易度が上がれば、当然ながら苦戦することも増えるでしょう。しかし、この苦戦こそが、成長の証であり、新しい高みに到達するための一環と言えるでしょう。 挑戦が苦戦に変わる瞬間は、逆に喜びを感じるべき瞬間でもあります。なぜなら、それは自分が新しい地平線を切り拓き、スキルや理解を深めている証拠だからです。この苦戦を乗り越えることで、自分の能力が向上し、将来の挑戦に対してより強く、自信を持って取り組むことができるようになります。 つまり、挑戦が苦戦となるのは、あなたのレベルが高くなってきているからこそ。その苦戦を受け入れ、成長の一環として受け止めることで、より一層素晴らしい結果が待っていることでしょう。

人生は常に様々な挑戦や試練が待ち受けていますが、その中で楽観的な人と共に過ごすことは、何か特別な魔法のような経験をもたらしてくれます。楽観的な人々は、周りにポジティブなエネルギーを広め、日常の小さな瞬間をもっと輝かせてくれる存在です。 まず、楽観的な友達やパートナーとの生活は、日常生活に明るさをもたらします。困難が立ちはだかったときでも、彼らは前向きなアプローチで問題を乗り越えようとする姿勢を持っています。その姿勢は、チームワークや協力の重要性を強調し、共同生活を円滑に進めるのに一役買っています。一緒にいるだけで、ポジティブな感情が自然と湧き上がり、困難な状況も前向きに捉えられるようになります。 また、楽観的な人々との関係は、互いに刺激し合い成長する上で重要です。彼らは新しいアイディアやプロジェクトに対して開かれた心を持ち、失敗や挫折を学びの機会ととらえます。共同で目標に向かって進むことで、お互いの強みを活かし合い、より良い結果を生み出すことができます。 また、楽観的な人々は、ストレスやプレッシャーに対処する柔軟性も持っています。彼らと一緒にいると、困難な状況にも笑顔で立ち向かっていける自信が生まれます。共同で乗り越えた困難は、関係をより強固にし、信頼を深める材料となります。 最後に、楽観的な人との共同生活は、ポジティブな影響を広げる連鎖反応を生み出します。彼らのエネルギーは、周りの人々にも波及し、ポジティブな雰囲気を共有することができます。これによって、コミュニティ全体がより健全で幸福な状態になるのです。 楽観的な人と共に過ごす日々は、確かに素晴らしいものです。彼らの明るいエ

成功するためには、日常的なタスクや決定において、事実と判断を明確に区別することが不可欠です。これらの要素を混同することは、誤った方向に進む原因となり、最終的には望ましくない結果を招く可能性があります。 まず、「事実」とは客観的で確実な情報を指します。これは誰もが同意する普遍的な真実であり、感情や主観的な要素が介入しにくいものです。例えば、「今日は水曜日である」というのは事実です。このような事実を把握することは、正しい判断を下す基盤となります。 一方で、「判断」は主観的な見解や意見を指します。これは個々の経験や価値観に基づいており、異なる人々が同じ状況を異なる判断で捉えることがあります。例えば、同じイベントを経験した複数の人が、それに対する感想や意味付けが異なることがあります。 成功においては、事実を冷静に分析し、主観的な判断に影響されずに行動することが重要です。タスクに取り組む際には、まず客観的な事実を確認し、それを元に冷静かつ論理的な判断を下すことが求められます。感情や主観的な要素に振り回されないことが、成功への近道となるでしょう。 また、人間関係やビジネスにおいても同様の原則が適用されます。相手の言動に対して感情的にならず、客観的な事実を踏まえた上で適切な判断を下すことが、円滑なコミュニケーションや成功につながります。 要するに、事実と判断を明確に分け、客観的な情報と主観的な見解をバランスよく組み合わせることが成功への鍵となります。これによって、冷静かつ効果的な行動が可能となり、望ましい結果につながるでしょう。

近道を選びたい、効率的に目標を達成したい、そして毎回のタスクで最高の結果を出したいと思うのは当然のことです。しかし、人生や仕事の道は時折曲がりくねり、私たちの計画が予期せぬ方向に進むことがあります。そんなとき、重要なのはそれを受け入れ、そして軌道修正することです。 成功への道において、最初から最後まで一直線に進むことはまれです。途中で計画が狂ったり、思わぬ障害が現れたりすることはよくあることです。しかし、それが失敗ではなく、むしろ成長の機会であると捉えることが重要です。 軌道修正は、目標に向かう過程で起こる変化に適応し、柔軟性を持って行動することです。たとえば、新しい情報が明らかになったり、状況が変わったりした場合、初期の計画を見直し、修正することが求められます。 人生は予測不可能であり、完璧な計画が存在するわけではありません。しかし、その不確実性こそが面白みでもあり、挑戦でもあります。軌道修正を怖れずに受け入れ、柔軟に対応することで、逆境をチャンスに変えることができるのです。 成功者たちの多くは、最初の計画が狂ったときにこそ、本当の才能を発揮しました。彼らは柔軟性を持ち、変化に対応することで、逆境を乗り越え、目標に向かって前進しました。 軌道修正は、失敗や誤差を悔やむのではなく、学びと成長の機会として受け入れることです。そして、修正した軌道で再び目標に向かって進むことで、より強く、より賢くなることができます。 成功への道はまさに軌道修正の連続です。柔軟性を持ち、変化に対応することで、私たちは毎回のタスクで最高の結果を生み出し、最終的にはより大きな成功に繋げることができるでしょ

昨日とよく似た今日は何気ない分かれ道を分かって選びそびれた臆病のせいでしょう出典）愛をこめて花束を　Superfly作詞：越智志帆・多保孝一・いしわたり淳治 　前回のnoteでは秋の話をしていたのに、この10日ほどで季節が急に進みだし、朝晩は冬の寒さを感じさせる日もあります。 　とはいえ、今回も前回に引き続き、『愛をこめて花束を』からの一節です。 　『分かっていて選びそびれた』ちょっと不思議な詩に思えます。　Aの方が良いと分かっていれば、Aを選びそうなものですし、自分の行動なにの『選びそびれた』というのは、なんだか変な気がします。 　しかし、一般的に、人というのは変化や目先の利益に弱い生き物なので、分かってても選びそびれることは多々あるのではないかと思います。 　例えば、ダイエットのためにはこのケーキ1個は食べないほうがいいと分かっていても、何らかの理由をつけて食べてしまう。 　自分のスキルアップのためには、1時間本を読んだほうがいいのは分かっていても、ついついスマホをいじってしまう。 　やりたいことのためには今の会社を辞めて、自分の望む業界で働いたほうがいいと思ってはいても、生活のためになかなかその踏ん切りがつかない。 　私達の身体には恒常性という機能が備わっていて、外部からの刺激に対して、常に一定の状態を保とう、その状態に戻そうというように働きます。 　生きていく上でとても重要な機能ではありますが、それが自分にとって必要な『変化』や『いつもと違う選択』に対しても働いてしまうと、常に『現状維持』を選択してしまいます。変化するほうがいいと分かっていても。 　いくつもの小さな選択