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おはようございます。医療・介護・福祉経営コンサルティング　SUKEです。今回は、ちょうど大学の講義で学んだ組織の「自立」と「依存」について私見を述べたいと思います。これを読んでもなんだか分からないという方もいると思いますが、ご了承くださいませ。組織の中で働く人材について、確かに「自立」している人と「依存」している人がいるなと改めて感じました。こういった自立と依存という言語化が、これまでうまくできませんでしたが、言われてみればしっくりくる文字だなと思います。組織が運営する事業所が、自立的に運営することができれば、それは組織にとって大きな財産となりますが、私が支援してきた多くの事業所では、結果的には自立できずに、代表や社長が現場に張り付いているケースという事実があります。その中でも、自立という定義が非常に難しく、つまりは「自分で考えて行動する」ということですが、その考え方や行動が、果たして正しい方向なのだろうか？という状況判断も重要となります。つまりは、ある程度の能力やスキルを備えて上で、考えて行動する人物がいればいいわけです。ただし、そういった能力が高く自主的な人物は、医療・介護・福祉業界でも高給取りであり、安い賃金で雇うことは非常に難しいと考えます。ですから、結果的には「育てる」しかありませんよね。依存に関して言えば、むしろ多くの方が、多くの従業員が組織の中で依存していると感がられます。どの辺りが依存しているのか、それは主に意思決定です。何をするにも誰かに頼り、自分で決定することへの責任を恐れている現実があります。この意思決定の依存に関して、どのように自立に発展させられるのでし

はじめに「もっと自立しなきゃ」「でも一人で抱えるのはつらい」そんな葛藤を抱えていませんか。自立と依存は、どちらかが正解というものではありません。今日は、心が楽になるちょうどいい境界線について心理学的に解説します。１　自立＝誰にも頼らない、ではない多くの人が誤解していますが、自立とは「一切人に頼らないこと」ではありません。心理学では、必要な時に適切に人を頼れることも自立の一部とされています。誰にも頼れない状態は、自立ではなく孤立に近いのです。２　依存が苦しくなるタイミング依存が問題になるのは、「自分の感情や判断をすべて他人に委ねてしまう時」です。・相手の反応で気分が決まる・決断を一人でできない・見捨てられる不安が強すぎるこうなると、関係そのものが不安定になりやすくなります。３　健康な依存（相互依存）という考え方心理学では、「相互依存（インターディペンデンス）」という概念があります。これは、自分の軸を持ちながら、必要な時は支え合う関係です。・基本は自分で立つ・でも限界の時は頼る・お互いに無理をしないこれが、心にとって最も安定しやすい形です。４　境界線を見失いやすい人の特徴次の傾向がある人は、境界線が揺らぎやすいです。・「迷惑をかけたくない」が強い・嫌われる不安が大きい・人の期待を優先しがちこの場合、自立しているつもりでも、実は心がかなり無理をしています。５　境界線を整えるための実践ワーク次の問いを、静かな時間に考えてみてください。・これは「手伝ってほしい」？・それとも「代わりに決めてほしい」？前者は健全な依存。後者が続くと、境界線が曖昧になります。頼り方の質を意識することが、バラン

精神的に健康で豊かな人は、自分の大好きなことを中心に生活している嫌いな事、気が進まないことはやらないますます楽しい人生を作りだしていく幸せな人は自分のやりたいこと、才能を見極め、それを磨くことに集中する。人の何倍もの結果を出すことができる多くの人に喜びをもたらしていると知っているライフワークとはエネルギー全開になっている状態仕事かどうかは関係ない感情のバランスが取れた状態で、心からワクワクすることにうちこめているのがライフワークマトリックスから見たライフワーク［【ポジティブ自立】のライフワーク］このタイプは過度に「自分はいける！」と思ってしまいがち周りが反対しても、逆に燃えてしまう。自分は飛べると信じて崖から飛び降りようとする。燃費が悪い［【ネガティブ依存】のライフワーク］自分にはライフワークは無理だと最初からあきらめてしまう自分とは別世界の人に見えてしまう。夢を見ることで実現できない自分に情けなさを感じる［【ネガティブ自立】のライフワーク］この位置にいると「どうして、お前にはライフワークもできないんだ！」という自分責めの声がガンガン聞こえてくる［【ポジティブ依存】のライフワーク］ライフワークの事を考えただけで頭真っ白。フリーズする。絶対無理と思う［【センター】からのライフワーク］人が［センター］のから発信できるとしたら、それは［センター］のからずれても中心に戻る努力を絶えずすることからしか生まれない。人は［センター］のにとどまることはできないからだ。例えば朝起きた時、［ネガティブ依存］におちていたとする。でも自分の中に［ポジティブ自立］の部分があるのを思い出してイメージする。