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楽しんでやる苦労は、                     苦痛を癒すものだ。 【解釈】どんなに辛い仕事でも、楽しんでやるように努力すれば、苦しみも半減するものです。シェークスピア イギリス劇作家 出典「マクベス」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は【ストレス.緊張感軽減にもいい、ガムで遊ぶ。嗜む！】なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬わたしは昔からガムに嫌悪感を持っていたのですが（なんだか食べてると余計にイライラが増してた気がする幼少期；）最近はストレス、緊張感緩和、自律神経などでガムにお世話になっています＾＾＊そしてそれだとしても味が気分が上がる味だったりしないとあんまりまだガムは得意ではなくて💦でもフルーツのアソートみたいなガムのボトルがあるのですがそれがソムリエごっこも味わえることで気分で何通りも変えられるので楽しみにしつつ部屋にあるボトルに手を伸ばすことができます＾＾*。ボトルには約１０種類くらいのフルーツの味のガムが入っておりわたしはいつも２粒づつ…これとこれ合わせるのが今の気分！とフルーツの味の写真と色を見ながら・フルーツの味を思い出し・鼻と上顎の奥？らへんで感じ取りソムリエします！＾＾＊・ライチとオレンジだったり今日は・ベリーと、ベリーでダブルでベリーにしたりしました*＾＾*。薬剤師さんに聞いた話によると異常気象だったりいろいろなことで緊張感や不調になる方やこどもも増えているみたいです。わたしはどこかのところで震度５の地震とかが起きる前後あたりの時に体調崩しがちだなと思います。ガムで癒されようとおもいます＾＾。自身の【自分の機嫌が良くなる魔法＾＾*】から思い出し感じたことを書いてみました＾＾２０２５・１１・１４楠木詩織でした*＾＾*

ariosuです。水星の逆行の影響を受けるという貴方に向けたお話です。年に４回ある水星の逆行の影響を受けて困っていませんか？私は８年前から突然影響を受けるようになってしまい、トラブルに巻き込まれるようになりました。それ以来水星の逆行期間中は・人となるべく関わらない・メール等は、何度も読み返して送る・自分の意見は控えるというように気を遣ってきました。年に４回、それも３週間ずつありますので結構きついです。所が今年受講したヒーリングの中に水星の逆行の影響を緩和するというヒーリングがありました。早速それをやってもらいました。その後、自分でも１回ヒーリングをしました。そのかいあってか、４月の水星の逆行ではいつも気を遣っている項目について忘れてしまう位、楽になっていました。これは凄い事です。８年間水星の逆行が来るたびに３週間毎回、神経を使っていたのがたったの２回のヒーリングで何も考えなくて済むまで緩和できるって・・・これは水星の逆行だけでなく満月や新月の影響など惑星の影響を受けやすいと潜在意識が思っている人向けのヒーリングです。潜在意識が思っている人向けとは、顕在意識の部分ではそのように思っていないけど意識の部分で同じような情報を何度も取り入れていくと潜在意識の方で「支配されている」とインプットされてしまいます。インプットされるとその通りに動きますので、結果として影響を受けやすくなってしまいます。顕在意識の部分では何故突然影響を受けるようになったの？と思う位です。潜在意識の思い込みによるものですが、影響がでてしまうと顕在意識の部分で違うと思っても簡単に変える事はできません。この様な時に、潜

【食べる特訓】 最近甘い物が食べたい時が多く出かけると 帰りに必ず菓子パンやケーキ等買ってきて 家でお腹一杯になるまで食べ普通の食事の 1回分をそれで終わらせてしまう事が多い ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． しかしこれでは太ってしまうので甘い物は 1つだけ買う事にして足りない分は普通の 食事を食べる様に心がけ甘い物は量を控え 悪い生活習慣を改善しようとしてる とは言えドーナッツやシュークリーム等は お腹一杯食べると胃もたれするからあまり たくさん食べられない体になってしまって 強制的に我慢しないとならなくなった 昔はドーナッツも最大6個食べる事が出来 シュークリームも10個位食べられたれたが 歳のせいで胃が弱くなり今はドーナッツを 3個しか食べられなくてシュークリームも 3個しか食べられなくなってしまてる 本当は美味しいから死ぬまで食べたいけど それが出来ず食生活習慣を直そうとしてる ラーメンもスープ迄飲み干すと胃もたれし 食べたい気持ちを我慢する事にした でもラーメン食べたいから胃もたれしない つけ麺を食べる様にしてこならラーメンを 食べる事が出来てるが本格的なラーメンは もう食べる事が出来ないかもしれない そこで俺はそんな虚弱体質にならない為に ケーキやドーナッツやシュークリーム等の 甘い物食べる量を徐々に増やしラーメンも 食べる機会を増やし特訓しようと思う！ (# ﾟДﾟ)ﾌﾝｶﾞﾌﾝｶﾞﾌﾝｶﾞ！ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【高値の違い】 最近五十肩の治療のときに超音波で筋肉を 刺激する機械を使ってこれを使うと一気に 筋肉がほぐれて動きやすくなり痛みが少し 軽減

誰でも緊張する誰でも不安になる誰でも心配になるあなただけじゃない緊張するのは失敗したくないという自尊心があるから人の目が気になるから人と違うことが気になるからどれも人との関係性の中で起こってくる気にしなければ緊張しない人の目を気にしなければ緊張しない誰でも緊張する傷つきたくないから緊張する恥をかきたくないから緊張する不安になるのも同じ気持ちが先回りしすぎているあなたはあなたのままでいい大きく見せる必要もない失敗したっていいリラックスして深呼吸して臨めばいいあなたはベストを尽くしているあなたは頑張っているそのプロセスを大切にしてあげればいいできることはやったその気持ちが大切誰でも緊張する緊張しない人はいないそれでも緩和することはできる自分の思考をコントロールすればいいその緊張さえも楽しめばいいプラスに変えればいい間違ったっていい失敗したっていいあなたらしく居られることが大切そしたら今日より明日は少しだけよくなるはず

気温はさほど上がらないにしても、湿度が高いと不快指数も高くなりますね。ちょっと外を歩いただけで身体がべたついてくるこの感覚。日本の気候も亜熱帯化しつつあるのを実感する今日この頃です。キャリコン面接試験のロープレ＆口頭試問対策のサービスを提供する合間に、エレキベースと音色を加工するエフェクターを持ってリハーサルスタジオでの練習に行ってきました。今回のスタジオ練習は「カルメン・マキ & Oz」という1972年に結成された日本のロックバンドをトリビュートするバンドでした。このバンドには4～5分の曲もあれば、15分を超える長尺の曲まで様々なレパートリーがあるのですが、アップテンポで押しまくるパワーナンバーもあれば、静と動が入り混じる混とんとした世界感が繰り広げられる「プログレッシブロック」とも呼んでもよい組曲のようなナンバーもあって、どの曲を選択するかがメンバー間でも毎回喧々諤々の話し合いになるわけですが、そこから皆が歩み寄りながら納得する落としどころを見つけていくプロセスがまた面白かったりするわけです。練習するからにはステージで披露することを目標にしてスタジオでのリハーサルを重ねるんですが、現在参加しているメンバー達はそれぞれがバンド歴も長く、1970年～80年代のロック・歌謡曲に対する造詣が深いこともあって、とにかく「話が早い」んです。曲の長短に関係なく、それぞれの課題点を明確にすることや、課題への修正・対応力のスピードが半端ないので、曲の合間に軽い冗談などは言い合うことはあっても、とにかく練習中は「緊張」しっぱなし。この曲が、このメンバーで、どうしたらもっと昇華させていけ