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電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します皆様、地震大丈夫でしたか？私はニュースでしり、今...生きていることは、見えない力で生かされているんだとあらためて思いました。この投稿も本当は昨日する予定でしたが、今日になったのは意味があったのかな...と感じながら投稿しています。今年2月1日に他界された元東京都知事であり作家の石原慎太郎さんが、3月10日発売『文藝春秋』4月号にて「死への道程」を全文掲載されたそうですね…私自身が死を意識する年代になったからかわかりませんが、ふと考えさせられました。人は当たり前だけど、生まれていつかは死ぬ。唯一自分で決められないものは人生の期限と言われていますが....昨日電話相談下さった46歳のお客様が、職場の上司の方が57歳という若さで亡くなられたと訃報を聞いた時....人生はいつ終わりが来るかもしれないと悟られたそうです。やりたいことをやっぱりやろう！と思われて....この春から以前勤めておられた家事代行サービスのお仕事に転職されるそうです。同じ仕事をするなら、好きだと思える仕事をしようと過去を振り返り『好き』に気づかれたお話は・・・胸を打たれました人はいつからでも変われるんだな...と思いました。✅Amazon Kindleより人生初の本を出版致しました。自分の人生の棚卸しの為に自分自身に向けて書いた本になりますが、誰かの生きる源になれた光栄です。【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します元旦に新年のご挨拶をさせて頂いてから...約2カ月ぶりの投稿になります^ ^そして...やっとブログでお知らせ出来ます♡この度、人生初の執筆を無事に終えて出版致しました。この本は、40代、50代の生きづらさを感じている女性に向けて『1人じゃないからね！』と、どうしてもあなたに思いを伝えたくて書きました。何度も挫折しけながら100日かけて完成させた1冊です。ココナラでは文字数制限の関係で書けなかったことも本書の中では綴っています。この本のどこかで1つでもあなたの人生のお役に立てたら幸せです。※女性の心理やパートナーの為に....男性の方にも是非読んで頂きたいです。❤️『自分らしく生きる』で検索下さい。❤️最後に「次はここで〜しましょう！」でお待ちしております（笑）♫　【❤️新商品／生きづらい❤️】本についてのお問い合わせや感想、悩み、辛さ....どんなご相談でも可能です♡何か感じるものが有れば気軽にご連絡下さいね^ ^【❤️36品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎ココナラビジネスのご相談は随時受付中！「主婦／ネットビジネス初心者／重度のうつ病」の私でも0円からスタートして月40万達成しました。そのノウハウを全て伝

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します1年前にココナラに出会ってからの簡単な経緯を5回に渡り投稿してきましたが、読んで下さった皆さま有難うございました^ ^ 更に詳細等は...2月にAmazon Kindleより出版致しました『自分らしく生きる／結依(ゆい)』に書いていますので....良かったらご覧頂けましたら光栄です♡⭐️検索は→Amazon Kindle→自分らしく生きる　結依→で出ます♡ここ最近は少し体調に上下があるので無理せずにゆっくり行こうと思っています　久しぶりにゆいの食事写真(笑) 最近二階部屋の窓辺に座って、壁にもたれながらのんびり外を眺めて食べるのが好き♡お行儀悪いですが...ま〜誰にも迷惑はかけてないし自分が良かったらいいかな？って思ってます^ ^今日は水曜なので、夜は参加しているサロンのお勉強会の日！ココナラを初めて....去年の4月14日からお世話になっているのですが、今日で丸1年の日なんです♡しかも、53回目で皆勤賞の日！『何がなんでも欠席するわけにはいきません（笑）！』そんなことを思いながら食べてます♫写真は今日のゆいの朝昼兼用ご飯....パンなんか変わった形してますよね？これ、パンの耳（笑）私パンの耳が大好きで、見つけるとよく買いあさってます！しかもこの耳は大きかったので嬉しくて♡ 焼くとくるっと曲がって可愛いいんです♡✅次回は『仮)ゆい❤️❤️のプライベート編』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)【❤️36品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り✅1

こんにちは、ともこです(^-^)ブログを読んでくださってありがとうございます•͙‧⁺o(⁎˃ᴗ˂⁎)o⁺‧•͙‧⁺今日は、婚活をしていた時に婚活疲れをしてしまったお話しをしたいと思います。前回のお話しはこちらからどうぞ♪↓婚活を始めてみたけれど…婚活を始めましたが、何をどうしたらいいのか分からなくてネットで調べて、・婚活パーティー・結婚相談所・知り合いに紹介してもらうこの３つをやってみることにしました。婚活アプリも考えたのだけど、婚活アプリ、恐ろしくて手が出せなくて保留にすることにしました（笑）（ドラマの見過ぎかもですが）紹介してもらうって誰に頼めばいいの？知り合いに紹介してね！とお願いはしてみたけど、なかなか紹介してもらえることがなくて少しへこんでしまい( ；∀；)どんな人に『紹介してね』と頼んでいいかが分からなくって、シングルの女友達に頼んでみましたが。後から思うと、結婚している女友達の方が、ご主人の友達を紹介してもらえる可能性もあったのかな～？と思いましたよ。まあ、済んだことなので仕方ないかと（笑）結婚相談所での活動は…結婚相談所に登録したので、家のパソコンで結婚相談所に登録した人を探せるので、家で毎日のようにパートナー探し頑張りました！が、結婚相談所の登録した人が毎日、どんどんと増えていく訳ではなくて、最初のうちはワクワクしてそのページを見てたんですけどね。たまに『この人素敵かも♡』と思う方がいらっしゃると、結婚相談所のカウンセリングの人に会えないかとお願いして。でも結婚相談所の方とはなかなかマッチングすることがなくて…凹んでしまいました。毎週のように通った婚活パーティ

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は、先日行って来たコスモス畑を投稿しますね♡村のあちこちの畑がコスモス畑になっていて....お散歩しながら周れるようになっています♡本当にのどかな風景で気持ちまでゆったり....ホテル巡りも大好きなので....良くびっくりされるのですが、田舎育ちのゆい❤️❤️にはこんな場所が本当は1番落ち着きつくんですよね....好きなコスモスを自分で取り10本100円で購入出来たので、購入して帰りました^ ^続きは次回の投稿に続きます♪【❤️実体験を元にした内容❤️】✅30代の悩み／断ち切れない思い✅40代の悩み／断ち切れない思い✅50代の悩み／断ち切れない思い【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♡嬉しいです^ ^★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい！ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです♡★明日は『仮)続編・コスモス』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)

恋愛についていつからしても遅すぎるという事は、 全くありません。 恋愛に期限などないのですから。 あるとすれば人からどう見られてるかなとか、 今更恥ずかしいなとか、 ご自分が決めてしまっているのではないでしょうか？ 人は言うほど他人の事を気にかけていないものです。 それは、人間は自分の事に一番興味があるからです。 年代で恋愛の形は当然変わってきますが、 その年代だからできる事がありますよね、 相手を好きになるとか、愛するとか、慈しむとか、 楽しむとか、全部ひっくるめて恋愛ですよね。 そういう心はいくつになっても変わらないと思います。 だからいつまでも恋愛をすることは可能なんです。 そして結婚してるから、 私には関係ないやという方がいらっしゃいますが、 結婚していてもそのパートナーと 恋愛する事ができればとても素敵な事ですよね。 そうしたら誰でも一生恋愛する事ができるんですよ。 私は、仲人士としてこれまで、 800件以上の成婚に関わる占いをさせてきていましたが、中には80代で相談にいらっしゃる、 男女の方を大勢見てきました。 私はバツ3だから4回目よと挑戦されている姿は、 とても清々しい気持ちにさせて頂いた記憶がございます。 どうぞ何をするにも遅すぎるという事はございませんので ご自分で限界を作るのではなく、 いくつになっても無限の可能性に、 チャレンジして頂きたいです。 私でよろしければ、 いつでもお手伝いすることができます。 あなたの更なる幸運を心からお祈り申し上げます。

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますおはよう御座います^ ^ 日曜日ですね！朝晩が寒くなりなかなか朝のルーティングが進まないゆい❤️❤️です(汗)今朝は卵サンドが久々に食べたくなり作って食べながらブログ書いてます♫あったかい飲み物が飲みたいと思いつつ....無意識にお水になってました（笑）ゆい❤️❤️は基本的に飲み物は大体『水』です（笑）&時々コーヒー、紅茶派かな♡ ジュースは年齢と共にあまり飲まなくなりました！【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⭐️気軽な話し相手・女性限定（5分でもOK）⭐️年代別の悩み相談（30代・40代・50代）⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます^ ^嬉しいです♬★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♡ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです♬★次回は『仮)コンサル 』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)ゆい❤️❤️

こんにちは、ともこです♪ブログを読んでくださって、ありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*。今日は、私が40代の時に婚活をしていたお話しをしたいと思います(⁎ᵕᴗᵕ⁎)お気楽生活で婚活なんて考えてなかった私私には、前の主人との間に娘と息子がいます。息子は社会人になって家を出て、娘は大学生。娘との生活は、色々とあるけれども、のんびりとしていて、お気楽で、私はとっても居心地いい毎日を送っていました。お仕事をしている時は、お気楽にはできないけど（笑）家では超、お気楽生活♡この生活がとっても気に入ってます(๑>◡<๑)なので、『再婚』ということなんて全然考えてなかったんです。ある日、娘から言われた言葉ある日、娘から『ママ、私家を出て就職したいから、ママも誰か好きな人を作って幸せになってね。ママが好きな人と一緒にいると私も安心だし』と言われてしまいました(^_^;)『えっ？！』まさか、娘が私がこの先ずっと1人でいることを心配しているとは思わなかった。う～ん、このお気楽生活でなんの不満もないのに(^-^;お仕事して、お休みの日には、友達とランチに行ったり、ドライブに行ったり、温泉に行ったり、家でゆっくりビデオを観たり…それなりに楽しく過ごしているんだけど…婚活しなくてもいい理由をたくさん並べていました。婚活を始めてみようかな？！でも、娘の言われたことを素直に受けとめてみようかと思い、とりあえず、ネットで婚活ってどうやってすればいいのか調べてみることにしましたよ(,,>᎑<,,)私って素直～（笑）↑自分で自分を褒めてその気にさせるの得意です。もしかして、ネットで調

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は、今話題のあのスイーツ『マリトッツｵ』を初めて食べてみました〜投稿です♪笑凄く興味津々だったのですが、『どこのお店の物が良いのか？』スーパーやパン屋さんでも良く見かけるので....考えてるうちに月日が経過して....たまたま見かけたヒカキンのYouTube！ヒカキンも初チャレンジで迷い....『セブンイレブンマリトッツｵを選びました〜♡』と聞いたので、ゆい❤️❤️の初マリトッツｵもセブンイレブンでデビュー致しました♫笑セブンイレブンには3種類のマリトッツｵが発売されているはずで、1番お勧めしていた『ストロベリー&ラズベリーソース』を12件位探したのですが見つからず....諦めて食べたのは『オレンジピールのマリトッツオ』感想は、パンの部分は普通(余り感動はなく)で、クリームは流石セブンイレブンスイーツと言う感じで美味しかったです♡ヒカキンが『初マリトッツｵがセブンイレブンで良かった♡』と言っていたので、ゆい❤️❤️もそう思うことにします(笑)！【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です♡ ⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい！⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️電話相談の悩みや出品準備を全力でサポートします！今だけの特典付きで2品出品中！お気軽にご相談下さい

こんにちは、ともこです(^-^)今日も、ブログを読んでくださってありがとうございます(,,>᎑<,,)今日は、婚活アプリでしっくりくる人と出会ったお話しをしたいと思います。前回のお話しはこちらから♪↓婚活アプリでの婚活はそんなに甘いものではなくて…婚活アプリを使えば 彼はできるでしょ、と 呑気に考えていたけど、 婚活アプリを使っての婚活、そんなに甘いものではなくて、最初はなかなかうまくいかなくて落ちこんでいました。婚活アプリでいいな、と思う方に『いいね』をしてもダメだったり、何回かメッセージのやり取りをしても途中でお互いに何かが違う、と思うようになってやり取りをやめたり。プロフィールを見るだけでは相手のことってわからないですよね。きっと、向こうの方もプロフィールとはイメージが違う、と思われたんだろうな～と思います。婚活がなかなかうまくいかなくて、何回も落ち込んで…婚活をちょっとお休みして…その度に同じように婚活をして彼ができた友達に何回も相談して。婚活って本当に根気のいることだと感じました。毎日ワクワクする日がくるなんてそしてついに婚活アプリでしっくりくる方との 出会いがありました♪ ばんざ～い！！！ある日、仕事が終わって婚活アプリを見ていたら、『いいね』をしてくださる方がいて、『いいね』を返したら、その方からメッセージがきました。それからその方とのメッセージのやり取りが始まって、毎日楽しい～♪お休みの日には、その方と会うことになって。40代でのワクワクも素敵～✨20代、30代の頃とはまた違うワクワク感✨まさか、40代でワクワクするとは思ってなかった…20代の頃

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますお客様から美味しそうな『手作りパン』頂きました♡♡見ているだけで焼きたての香りが漂ってきそうですよね！ん〜いい香り〜♡朝から皆様にもお裾分けしたくて....投稿しました♡このツヤ〜もう本当に食べたい〜(*≧∀≦*)短時間で沢山の種類を作っておられるのが本当に素敵〜♫こちらは丸くてかわいい♡♡♡◯◯◯さん、いつも気にかけて頂き有難うございます♡ パン....食べたい！食べたい！病の食いしん坊ゆい❤️❤️です(*≧∀≦*)笑　送って欲しい（笑笑）あ！.....前回の投稿を見て下さった方はご存知だと思いますが昨日は『新月』でしたね！柿を食べると言っていたゆい❤️❤️ですが、実は....すっかり忘れてました（笑笑）柿パワー頂く為に今日食べます（笑笑）♫今日も最高の1日を♡【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♪嬉しいです(^^♪★ブログネタ随

電話相談をしておりますゆい❤️❤️と申します今日はのんびり....ゆい❤️❤️のプライベートでブログ投稿復活します！(2日間....機械オンチで又調子悪くなり・涙涙涙、投稿出来ませんでした！心配して下さった皆様ごめんなさい）お箸がボロくなって来ちゃったので探していたのですが...中々お気に入りが見つからなくて....たまたま入ったダイソーで見つけました♡お皿やコップがホワイト系が多いので今回はお箸も同系色を選んでみましたついでに一目惚れした小皿(可愛い〜♡) お醤油入れ位のミニサイズです♡しかもホワイト系だから何にでも合わせてやすそう〜で嬉しい！！ちっちやなお目めもあるよ〜かわいい♡又お料理で使った時には投稿しますね♡【❤️31品・話し相手〜お悩み相談出品中❤️】目に見えない相手だからこそ気軽に遠慮なく何でも吐き出して楽になって下さいね！あなたが楽になることが私の幸せです♡☆『いいね』いつも有難うございます^ ^ 本当に本当に嬉しいです♡☆次回の投稿は....ん〜迷ってます！と言うことで『仮)お楽しみ』に(笑) 2日間投稿出来なかったので本日2度目の投稿を予定しております♡無事に投稿出来ますように・・・・ゆい❤️❤️

こんにちは、ともこです♪ブログを読んでくださってありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*。今日は、私が40代の時に婚活って何からすればいいの？と悩んだお話しをしたいと思います(^-^)前回の婚活のお話しはこちらから↓婚活しようと思ったのはいいけど、何からすればいいの？婚活って言葉は知っていたけど、なんたって前の主人と離婚してまったり生活を送っていたので、今時の婚活事情を全然知らないことに気が付きました( ˙▿˙ ; )『あら大変！』どうしましょ？と言うことで、ネットで婚活をどうやってするのか調べてみました。ネットでなんでも調べられるのはとってもありがたい～✨婚活するには、①婚活アプリ②婚活パーティー③結婚相談所④知り合いに紹介してもらうがあるみたい。婚活アプリってどんなの？・料金はお手頃おー、料金がお手頃なのは嬉しいかも⸜( •ᴗ• )⸝・家で時間のある時に、相手を探せる時間の拘束がないのが嬉しいかも♪でも、独身者だけとは限らない…と書いてありました(~_~;)そうなんだ…うーん独身者と既婚者をどうやって見分ければいいのかな～？私にその見分ける力がある？うーん、ないかも…むしろ、騙される方が多いかも。なんてことー(^_^;)もしかして、騙されて相手からお金だけ取られるとか？私の妄想が止まらなくなってきた～（笑）あら～、どうしましょう？？？婚活パーティーってどんなの？結婚相手を探している人達のパーティーらしいです。行ったことないけど、おもしろそう♪婚活パーティーが、どこであるのか探している時に、地域新聞の『婚活パーティー』開催の文字を見っけ！いい物見つけた～✨婚活パーティーも

こんにちは！なごみーなです。ブログにまで辿り着いてくださりありがとうございます。久々復活職場であった方々シリーズです。大好きだった方のご紹介今から26〜27年前の話結婚当初からファストフード店で働いていました。そこの職場はとても働きやすく、ガラスのハートで（自分で言う）傷つきやすい私でも長くいたところです私は当時25歳くらい、一緒に働いていた40代の女性がいたのですが子供は一人と言っていて、でもあまり詮索するのも悪いので彼女のプライベートに関してあまり聞かなかったんです。もちろん話してくれることは聞いていましたが。いよいよ私が引っ越しで辞めると言う時にその方お子さんがその時点で20歳、さらにその下に双子がいたと言うことを告白。えーーーーーーー？？？となりました。だってなごみーなさん何も聞かなかったから〜と。そしてお店にも子供は一人と言っていたようでなんで言わなかったんですか？というと３人もいると言ったら採用されないんじゃないかと思って〜と言うんです。そんなことないですよと。とてもできる女性で面倒な感じのお客さんが来るとバイトリーダーだったその方が代わってくれたり、これまた面倒な機械の洗浄などもやってくれたり、何回聞いても怒られないし←ここ大事本当にいい人だったんです。そしてその方も私もそろそろ40代になってファストフードもねと（今でこそ年齢高くなっても働きますけどね）辞めることになったんです。とても長くそこにいたし、その方のファンみたいなお客様いたので、お店としては痛手だったかもちなみに当時40というと結構なおばさんみたいな扱いでした。とは言えその方はとても美人さんだったんです

この２６年、酒を愛し続けてきた。あれ？年齢合わんぞ。さておき、酒と共に生き、酒と共に育ってきたと言っても過言です。つまみとビール、ご飯とビール、喉の渇きにビール。『いや、依存症じゃね？』と不安に感じたこともあったよーな無かったよーな。昔は体動かす仕事が多かったから気にならなかったけど、４０歳を超えて代謝が落ちてきたことを実家で実感。だってだって、６５kg前後を行ったり来たりするんだもん。『これはヤバす😝』ってことで、今年の６月からジムへinto。『ジム行ってりゃ痩せるっしょ』そんなパルスイートほどに甘い考えで通い続けた。２日に１回のペースで通い、『これはもー勝ちフラグっしょ♪』そう思って３ヶ月後に体組成を測ってみたワケ。しかし、『まったく変わっておらぬぞ！！！』まるで家臣を咎める殿様のような気持ちになるも、結果、自分が自分を咎めている状態でしかない。改めて自分の生活を振り返ってみた。『問題点は酒じゃなかろーか？』そう、私は毎日ビールをレギュラー缶３本（３５０ml×３＝１０５０ml）を摂取していたのだ！これは深く不覚・・・っ！ってことで、ノンアルに切り替えたのさ。そこから３ヶ月。４kg落ちました〜٩(ˊᗜˋ*)و ちなみに食事量はまったく変わっておりませぬ。自分の生活を振り返ることって大切なのね。そんな、自分を振り返る機会にして欲しいサービス↓まずはお試しあれ！☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆今日のおまけ：今日は本文がおまけ的な感じなので無し！お詫びに私の写真載せておきます。ジム帰りでヨレヨレなオッサンですが・・・、気分を害した方は酔い止めでも飲

40代・50代独身男性の幸福度は、同年代の既婚男性と比較をしても20代・30代と比較をしても低いことが分かりました。※東洋経済の2020年の調査データ参照20代独身男性は「幸せ」が「幸せではない」より15％多く30代独身男性は「幸せ」が「幸せではない」より3％多い。20代から30代への間に幸福度が大幅にダウンです、、、。そしていよいよ40代独身男性から反転します。40代・50代独身男性になると「幸せ」が「幸せではない」より11〜12％ほど少なくなります。※今回の調査データは50代までのもののため、以降の年代は不明です。幸福度を比較してみるそもそも「男性」と「女性」を比較すると「男性」のほうが「幸福度」は相対的に低い傾向です。また、「既婚者」「未婚者」を比較すると「未婚者」のほうが「幸福度」が低い傾向です。年収では「1000万〜1200万」の男性は既婚者・未婚者ともに「幸せ」と思える割合が55％前後と高くなります。ところが1200万円を超えると、「未婚者」の幸福度は急降下し、「幸せ」と回答する割合は35％以下まで下がります。※「既婚者」の「幸福度」はさらに上昇し66、7％になります。この調査データの結論によると、突出して幸福度が低かったのは「一度も恋愛経験をしたことがない」40代の独身男性でした。幸福度をあげるコツ比較データを参照すると幸福度をあげるコツが提示されています。ポイント1：年収を1200万円にする。ポイント2：女性と付き合ったり、仲良くする。どちらかを実施すれば幸福度が高くなる可能性が上がります。年収を上げるための努力をするか女性と付き合うための努力をするか※女性と付

40代以上で恋愛を始めると相手のこれまでの人生に触れる場面が増えるかもしれませんそれは彼の失敗や成功、喜びや悲しみなどすべてが「今の彼」を形作っていますそんな彼の過去を知るとき「私ならどう感じるだろう？」と彼の立場になって冷静に想像してみてくださいそれが理解の第一歩です🍀大切なのは「過去」ではなく「今の彼」がどんな人かということ「彼の過去があるからこそ、今の彼がいる✨」という視点を持ち「過去にとらわれず、これから一緒に信頼関係を築くんだ」と前向きな気持ちで向き合いましょう過去に執着せず、今の彼と向き合う姿勢がきっとより深い絆を生みます新しい一歩を踏み出しましょう✨🔮 タロット占いで自分の心の声に耳を傾けてみませんか？タロットはあなたの潜在意識に眠る答えを引き出し恋愛や婚活において迷いを解消する手助けとなります *☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*

今日は恋愛の際に避けたいことや40代だからこそ気をつけたいことをご説明して楽しい恋愛をサポートをいたします🍀40代での恋愛はこれまでの経験がプラスに働く一方過去のトラウマや思い込みが足かせになることもありますよね💦まず注意したいのは「完璧な相手」を探し求めすぎないこと年齢を重ねると理想が高くなりがちですが相手の欠点も含めて受け入れる寛容さが大切です✨また、自分を犠牲にしてまで相手に尽くしすぎるのもNG自分の時間や感情を大切にし無理せず自然体でいられる関係を築きましょう焦らず、楽しく会話を重ねることで再び恋愛の喜びを味わえるはずですヨ❤*☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆* 🔮 タロット占いで自分の心の声に耳を傾けてみませんか？ タロットはあなたの潜在意識に眠る答えを引き出し 恋愛や婚活において迷いを解消する手助けとなります🔯*☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*

良い関係を保つためのコミュニケーションや信頼の築き方について具体的にアドバイスをお伝えします🍀40代の恋愛では、新鮮さを保ちながら深い絆を築くことがポイントですまず、お互いに“ミステリー”を残すことを意識しましょう🔯全てをさらけ出すのではなく新しい趣味や学びを持ち続けることで相手から「もっと知りたい」と思わせることが関係を長続きさせる秘訣また、時には「プチ別居」としてあえて1人の時間を設けることで再会時に新たな魅力を感じることができますそして、マンネリを防ぐためにサプライズデートや新しい経験を共有するのも効果的新鮮さと信頼のバランスが長く愛される関係の秘訣です❤*☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*🔮 タロット占いで自分の心の声に耳を傾けてみませんか？ タロットは、あなたの潜在意識に眠る答えを引き出し 恋愛や婚活において迷いを解消する手助けとなります *☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*

理想の恋愛に近づくためには自分の気持ちや考えを伝える“自己表現力”がとても大切です自分の思いを相手にしっかり伝えることで心の距離がぐっと近づき、信頼関係が深まります🍀でも「どう伝えたらいいんだろう」と悩むこともありますよねそんなときは、まず自分の気持ちを整理するところから始めてみましょう✨「私は今、どう感じているのかな？」と自分に問いかけそれを「嬉しい」「悲しい」「ホッとした」などの短い言葉で表現してみてくださいシンプルな言葉で十分ですそして、相手には無理せず素直な気持ちを伝えてみましょうその正直な言葉はきっと相手の心に響きます小さな一歩を積み重ねることで自然と自己表現力が育ち理想の恋愛に近づいていきますよ✨あなたらしい表現を楽しんでくださいね♡🔮 タロット占いで自分の心の声に 耳を傾けてみませんか？ タロットはあなたの潜在意識に眠る答えを引き出し 恋愛や婚活において迷いを解消する手助けとなります *☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*

昨日40代女性の運動量が足りていない、というニュースを見ました。週に一日もスポーツをしないと答えた割合は5割を超えたそうです。筋トレをし、食事に気を付け、美しい体系を維持している40代女性も多くいますので二極化しているのかもしれませんね！かく言う私も通勤は徒歩であったのですが、フリーランスになってからほぼ歩かなくなってしまいました。写真を見るとそこには丸々とした私が……。それもそのはず、そもそもヤセ体形ではないのに、一気に3キロ太ったのですから……。いやいや、仕事が気になって運動する暇が……、なんて、言い訳ですよ！そこで焦ってウォーキングやら筋トレやらをはじめたわけです。最近食べ過ぎていましたし、胃腸を休めるためにも良い機会かなと、カロリー低めの体に優しいものをしばらく取るようにしたいと思います。トップの写真は昨日ウォーキングに行った際に安倍川の河口で撮ったものです。伊豆半島がくっきりきれいに写っています。秋は空気が澄んで景色もはっきりとしはじめています。体を動かすことやスポーツはあまり好きとは言えませんが、景色を見たり、音楽を聴いたりなど楽しみながら健康維持に励みたいと思います。私は体を動かして、美しい40代になるぞー！

ふと窓の外を見ると赤い満月が見えました。ネットでは、442年ぶりの皆既月食＆天王星食のライブ。ちょっと感動。夜空を見上げて星を見ると不思議な気分に浸れますよね。宙に浮いているような。幸せに浸っているような。何かに導かれている運命を感じませんか。こんな時には誰かのそばにいたい。誰かとゆったり話したいな。そんな気分。私だけかな？声だけの一期一会を大事にしています。優梨香

こんにちは。 仕事のパーソナルトレーナー伊集院正です。 いつもブログを見ていただき ありがとうございます。 本日は、キャリアプランのお話です。日本生産性本部は第７回「働く人の意識調査」の結果を発表しました。3. 働く人の意識の変化 (3) 望ましい人事評価とキャリア形成においてキャリアプランに関する興味深いけっかがありました。労働者のキャリアプランについては、厚生労働省『能力開発基本調査』が、自分で主体的に職業生活設計を考えていきたい者は、正社員で 66.8％、正社員以外で 49.1％、会社から提示して欲しい者は正社員で 17.2％、正社員以外で 12.7％であることを明らかにしている。また、労働政策研究・研修機構の調査でも、同様の傾向となっている。正社員の66.8%が自分で主体的に職業生活設計（キャリアプラン）を考えていきたいということです。実際に自分自身のキャリアプランを持っている雇用者はどの程度いるのであろうか。調査結果から、「明確なキャリアプランを思い描いている」5.5％、「大まかなキャリアプランを思い描いている」26.4％、「特に考えていない」68.2％と、キャリアプランを思い描いている者は必ずしも多くないことが分かった。一方で明確なキャリアプランを持っている雇用者は？・キャリアプランを思い描いている　31.9%・特に考えていない　68.2%言ってることとやっていることが違うのでは。。。年代別で見ると、キャリアプランを持つ者は、統計的有意差は無いが、20 代・30 代で多く、40 代以上では少なくなっている。業務経験を積むことで、自身のキャリアプランを明確につくり上げ

ああ、、、ついにこんな時代がきてしまったか、、、しょうがない、俺の出番か。え？誰も呼んでないって？？覚えて置きなさい。その言葉。最後まで読んだあとに君はよくぞ言った！！と拍手喝采しているだろう。まずはこの記事を読んで欲しい。結婚や異性と交際していない人増加 女性は20年で1.5倍に | NHKニュース※現在見れませんね、ヤバイでしょ？？つまり何をいっているかと言うと、若者の間で結婚どころか恋愛したくない人が1・5倍も増えたって言う事。ヤバくない！？”これから結婚産業はどうなるの？”もちろんコロナ禍では結婚式なんてもってのほか。夢のまた夢。やってもせいぜい身内だけで挙げる結婚式が当たり前に。”婚活パーティーは？？”コロナ第三波が襲いつつある状況にも関わらず人を集めてイベントなんて正気の沙汰とは思えない。俺もコロナ前は主催していたがコロナの感染源となってしまった場合の事を考えると無責任なことは出来ないと思い、2020年に入ってからはやっていない。だから誰か仕事ください。”結婚相談所”は会員数が増えてるみたいだけど結婚相手を仲介するお見合いマッチング産業は壊滅状況。その客が結婚相談所に移動しただけで、トータルするとやはり減少している。と言うより少子高齢化でどんどん恋愛する対象が減ってきているので出会う数が減って当たり前。そこで襲ってきたコロナがとどめを刺した。いや、現実と強制的に向き合う時間をくれたと言ったほうが的確か？そこで暇を持て余した若者の間でライトな出会いのマッチングサイトやアプリが増えている。と言ってもここも一部のトップ5〜20％の男女が下位80〜95％の恋愛弱者を総取りし

「頑張っているのにうまくいかない」「いい人には出会うのに、なぜか選ばれない」そんな悩みを抱えていませんか？実は、婚活がうまくいかない原因の多くは“努力不足”ではありません。共通しているのは、たった一つ。それは「婚活の設計のズレ」です。ここでいう設計とは、自分がどんな相手を求めていて、どんな関係を築きたいのか、そしてそのためにどんな行動を取るべきか、全体のバランスを考えることです。例えば、安心できる関係を求めているのに、刺激やドキドキを基準に相手を選んでしまう。または、相手に理解や優しさを求めているのに、自分は本音を伝えずに我慢してしまう。こうした小さなズレが積み重なることで、「なぜかうまくいかない」という結果になります。そして多くの人は、このズレに気づかないまま、同じやり方を繰り返してしまいます。だからこそ必要なのは、もっと頑張ることではなく、一度立ち止まって「設計」を見直すことです。どこがズレているのか。何を変えればいいのか。ここが明確になるだけで、婚活の進み方は大きく変わります。もし今、同じような悩みを感じているなら、それはあなたの魅力や努力の問題ではありません。少しだけ方向を整えることで、結果は変わっていきます。もし「自分の場合はどうなんだろう？」と感じた方へ。今回の内容をもう少し体系的にまとめた「婚活のズレを整える設計セミナーPDF」を無料でお渡ししています。・なぜ同じ恋愛を繰り返してしまうのか・どこを見直せばいいのか・選ばれるための具体的な考え方を、より分かりやすく整理しています。一人で考えていると見えにくい部分も、整理することで方向性がはっきりしてきます。必要な方は

40代の恋愛では、情熱だけでなく親友のような信頼感と安心感を持つ関係が理想ですお互いを尊重し、自然体でいられる時間を増やすことで心地よいパートナーシップが築けます♡そのためには、相手の話をしっかり聞き違う意見も受け入れる柔軟さが大切ですまた、自分の弱さを素直に見せることで相手に心を開きやすい雰囲気を作ることができますそして、何よりも二人で笑い合える時間を増やすことユーモアを共有することで心の距離が縮まり、親密さが深まります✨恋愛に「友情」の要素を取り入れ自分らしくいられる関係を育てることで笑顔と信頼に満ちた穏やかな愛情を楽しむことができるはずです🍀🔮 タロット占いで自分の心の声に 耳を傾けてみませんか？ タロットはあなたの潜在意識に眠る答えを引き出し 恋愛や婚活において迷いを解消する手助けとなります *☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*

年齢を重ねた恋愛は、慎重になる一方で迷いもつきものそんな時に必要なのが“決断力”です迷いを減らすためにはまず自分の「恋愛の軸」を明確にしましょう♡例えば「安心感を重視したい」「成長を応援し合える関係がいい」など自分にとって譲れないポイントを書き出してみてくださいそして、選択肢を評価する際には「その人といる自分が好きかどうか✨」を基準にしてみるのがおすすめですもう一つ大事なのは「完璧を求めない」こと人生も恋愛も予測不能だからこそ最善の選択は“今の自分が納得できる選択”です🍀焦らず、あなたらしい決断を重ねていきましょう！🔮 タロット占いで自分の心の声に耳を傾けてみませんか？タロットはあなたの潜在意識に眠る答えを引き出し恋愛や婚活において迷いを解消する手助けとなります *☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*

今回は焦りが恋愛に及ぼす影響や心の余裕を保つための考え方を紹介します恋愛で、焦りが心を支配してしまうとそれが良いご縁を遠ざけることもあります「早く結婚しなきゃ」といったプレッシャーを感じると相手の本質を見失い無理な妥協をしてしまうこともそのためまずは「今の自分の幸せ」を見つめ直し自分自身の生活を楽しむことが大切です❤趣味や友人との時間を充実させることで心に余裕が生まれ自然体のあなたに惹かれる相手が現れるはず焦らず、ゆったりとした心で恋愛を楽しむことでより良いご縁が巡ってくるでしょう🍀🔮 タロット占いで 自分の心の声に耳を傾けてみませんか？ タロットは あなたの潜在意識に眠る答えを引き出し 恋愛や婚活において迷いを解消する手助けとなります *☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*

年齢を重ねた恋愛では、相手の本音や誠意を見極めるための観察力が重要です🍀言葉だけに頼らず、相手の行動や態度にも目を向けてみましょう例えば、約束を守るかどうか困った時に親身になってくれるかといった行動は口先だけではない誠意を示しています✨また、会話の内容だけでなく、相手がどれだけあなたの話に関心を持っているかその態度を観察するのもポイントです小さな仕草や気遣いにこそ、相手の本音が表れることが多いもの焦らずに観察し信頼できる相手を見極めることでより安心できる関係を築けるでしょう❤🔮 タロット占いで 自分の心の声に耳を傾けてみませんか？ タロットは あなたの潜在意識に眠る答えを引き出し 恋愛や婚活において迷いを解消する手助けとなります *☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*

今日は恋愛で勇気を出せないあなたへ 私が考えた対策をお伝えします。 意中の彼を食事に誘いたいけど やっぱり断られるのがこわいと ためらっていませんか？ でももしかしたらチャンスを逃してしまうかもしれませんよね？ そんなときは 2つのパターンを想像します。 ❶OKをもらったらどうするか？ ❷もしだめだった場合どうする？ 例えばLINEで 「〇〇さんお疲れ様です。 今度、〇〇食べに行きませんか？」 と送ったとして ちょっとつらいけど 先にダメな時のことを考えます ❷食事に誘う⇒断られた場合 「お疲れ様です！せっかく誘ってもらったのに申し訳ないですが、ちょっと時間がなくて。」 原因は何か？ 今はタイミングではなかった 彼のことをもっと知るべきだったなどLINEの文面にこの日あたりなら大丈夫とか来月ならいいかもみたいなポジティブな返しがあればOKとしましょう。 やんわり断られた？ そんなとき 今やること、出来ることは？ 自分磨きお腹の筋肉をつける散歩するなどなど・・メンタルをなだめるために友達とコンタクトを取ってみる 自分頑張った。のご褒美も考える （このご褒美は断られた時のみにしよう） そして新しいお相手や意中の彼から連絡があるまでは自分と向き合う。 または、仕事に向き合うといいですね。 この考え方は仕事でも役に立ちます。 だめだった場合どうするか これを考えると 思考や想像力が鍛えられますね。 この方法ならダメだった場合の覚悟も決まってるので行動に移しやすくなります。 ❶⇒食事OKだった場合 具体的に日取りやお店を考え 当日話したいことを考えたり 来ていく服装を整えたり 美容院を予

自分の「好きなこと」「やりたいこと」を見つけたい。そんな時によくするのは「何をしているときが一番楽しい？」「今までで一番楽しかった思い出なに？」を考えることですよね。最高に楽しい！ことをすぐに答えられる人も、しばらく考えて、まあ強いて言えば、くらいの答えになる人もいると思います。後者の場合も、たまたまその時思いつかなかっただけかもしれないし、もしもすごく楽しい思い出がないとしても全く問題ないのですが、いずれにしても出てきた答えを例えば美味しいものを食べること、とか高校のとき部活の友達と海に行ったこと、とかで終わらせないで、もうちょっと分解してみてください。友だちと海に行った思い出の何が気に入ってるんだろう？泳いだこと？海辺でゆっくり過ごしたこと？大きな自然に触れたこと？どんな友だちと一緒にいたこと？何人で遊んだこと？どんな言葉を交わしたこと？その中であなたが何らかの役割を果たしたこと？そこで知り合った人と仲間の輪を広げたこと？きっと、たくさんの「好きなこと」の条件がそこに揃ったからこそその時間が「人生最高」の楽しい思い出になった。一番たのしい時間の「好き」な要素が見えてきたら、次に考えるのは、その要素は、今の日常の中に、あるいはこれからやろうとしていることの中に、ないだろうか？取り入れられないだろうか？または、例えば、あまり楽しいとは思えない仕事の中にその要素はないか？取り入れられないか？と考えてみたらどうでしょう。何かを始めようとした時に、自分の「好き」つまり「大事なこと」が分かっているので、誰かに勧められたり誘われたりした、「好き」要素がないものをうっかり選ばなくてよくなる

婚活において大切なのは、「何をするか」よりも前にあります。多くの人は、出会いを増やすために・アプリを始めたり・プロフィールを整えたり、・コミュニケーションのテクニックを学んだりします。もちろんそれも必要です。でも、その前に整えておきたいことが。それが、「どう在るか」です。そもそも自分は、何を求めているのか。どんな関係を望んでいるのか。誰と、どんな時間を過ごしたいのか。ここが曖昧なまま動き出すと、出会いは増えても、迷いや違和感も増えておくばかりでいずれ疲弊してしまいます。だからこそ、婚活を始める前に一度立ち止まって、自分の望みを明確にすること。そしてさらに大事なのは、出会った“その先”に何を求めているのかを、具体的にイメージすることです。たとえば、どんな会話をしているのかどんな距離感で関わっているのか一緒にいるとき、自分はどんな気持ちでいるのかそこまで思い描けている人は、出会いに振り回されにくくなります。なぜなら、自分の中に“基準”があるから。そしてそのイメージは、一度描いて終わりではなく、日々のルーティンの中に落とし込んでいくこと。理想の関係性を前提にした選択をする。無理をしないコミュニケーションを選ぶ。違和感を無視しない。そうやって「在り方」を整えていくことで、自然と行動も変わっていきます。すると不思議なことに、必要な人と出会いやすくなり、関係も無理なく進んでいく。頑張りすぎて疲弊したり、相手に振り回されて傷ついたりすることも減っていきます。婚活は、やり方の問題に見えて、実は在り方の問題です。「どうするか」を追いかける前に、「どう在るか」を整える。その順番を変えるだけで、出会

海外の44歳の女性が、四十を過ぎて、体調を崩して何もできなくなってしまい その理由を、 「子どもの頃から三十代まで何でもこなせていたのは、サバイバルの神経回路で闘争もしくは逃走できていたからであり それが可能だったのは、身体（と精神）が能う限りの補完をしていたからで 四十を過ぎた身体は、もうその補完をする力がなくなってしまった。 ゆえに自分は今、何もできなくなってしまった」 ことに見出したという記事を見かけた。 読んだときに、この理由がほんとうにビンゴなのかということはわからないけれど、 体感としてものすごくわかるぅ、と思った。 かくいうわたしも、年齢ともども、まさに同じ経過を辿っているからだ。 仕事に家事、友人と会うこと 私の場合、42歳くらいまで「何でもできていた」のに43歳のある日、突然体調を崩して、ほとんど何もできなくなってしまった。 今も病弱女子です（笑）。 子どものころからの神経回路がサバイバル回路だとすると 切り変わろうとしているその先にあるのは、のんびり回路だ。 仕事に家事、友人と会うこと すべて追われてするのではなく できる範囲のことを、味わいながらのんびりとする、ということになりそうだ。 事は同じでも、質がまったく違う。 その変遷に自分自身とまどい、体調を崩しがちになっている気がする。 あーあ、と受け入れて 仕事や家事、友人と会うことはもちろん、 読書や食事の仕方に至るまで 子どものように、新しくやり方をみつけてゆくしかない。 仕事は、減らせばいいってもんじゃない。適量を、気持ちよくこなせるほどを。 家事は、いちにちひとつできれば喝采もの。 友人とは、体力が

プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。「引き寄せできない」(´；ω；`)ｳｩｩ変わりたいよ～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…そんなあなたに 今日はひとつだけ、あなたに伝えたいことがあります(*^^*)それは *「何も変わっていないように見える時間こそちゃんと動いている」*ということ。 引き寄せが停滞していると感じるときって、 ・現実が変わらない・願いが遠く感じる ・自分だけ取り残されている気がする そんなふうに思ってしまいますよね(>_<)でもね、実はその時間、水面下ではちゃんと準備が進んでいるんです^^たとえば種をまいたとき。 土の上は何も変わっていないように見えるけど、 土の中ではしっかり根が伸びています。引き寄せも同じ(*^^*)今あなたの中では ✔ 考え方が少しずつ変わっていたり ✔ 感じ方がやわらかくなっていたり ✔ 受け取る準備が整っていたり ちゃんと“変化”は起きています。 だから今日やってほしいことはひとつ「何も変わっていない」じゃなくて 「見えないところで進んでいるかも」^^と思ってみること。 それだけで、エネルギーはふっと軽くなります。 焦らなくて大丈夫^^止まっているように見える今も、ちゃんと途中です。 あなたのペースで、ちゃんと進んでいます 大事なのは「自分にご褒美」それは自分を大事にすると周りの空気が優しくいい引き寄せをして流れてきます。あなた自身に優しくしてみてください！あなたが笑顔で過ごせますように^^

私が30代後半から始めたことの中に5年日記があります。今、 日記をつけて6年目、 5年日記のノートも2冊目になりました。 本屋さんで「5年日記」と書かれた分厚いノートに不思議とその場で惹かれ、即購入しました。もちろん1日たりとも休まず日記を書き続けた！なんてことはありません。空白の日もあれば、晩御飯のメニューだけ書かれた日も。愚痴を書いて自分の嫌な部分を思い知らされることもあります。でも、続けてきて思うのは、嫌なことも辛いことも一つ一つ自分は乗り越えて生きてるんだなという当たり前のことでした。そして、当たり前ではない感謝や幸せなことに気付かされる日もあります。過去の自分の日記に励まされることもありました。そのたびに自分自身と向き合い、自己肯定感があがったいったように思います。私が思う、5年日記を続けてきて良かったなと思うことが二つあります。1つ目は、「自分軸で生きられること」私自身、もともと繊細な気質もあり、寝る前の一人反省会は毎日の恒例でした。苦笑そんな私が、6年前に比べて、明らかに他人軸で考える癖が減りました。仕事子育て職場・ママ友の人間関係などで悩むことが減ったのです。二つ目が、「副業に挑戦できたこと」です。人と働くことが苦手だったので、自宅で仕事ができる、ということに魅力を感じたのと、今までの世界の延長ではなく、違う世界で挑戦したいという気持ちになりました。まだ、結果も残せていないけれど…ココナラで、自分の力でいつか人の役に立てるよう頑張ろうと思っています。5年日記を続けたおかげで、自分のことを大切に考えられるようになりました。これから5年日記でどんな未来があるのかど

宇宙ネコさんの星読み開運堂たからあきです。鑑定書をお届けするまでに、ほんの一息ティータイム人生好転するキッカケになる記事をまとめました。是非、気になるタイトルがあったら読んでみてください。プレゼント記事のお届け前に…１点だけご案内最近、追加鑑定についてのお問い合わせがたくさん届いておりまして感謝しております。こちらの記事でお客様からの感想やどんな内容かまとめましたのでサラッと読んでおくだけでもイイかも知れません。では、こちらがプレゼントの記事です▼　　　▼　　　▼あなたの心がふっと軽くなるような出会いがありますように。心からの愛と感謝をこめて。宇宙ネコさんの占い開運堂たからあき

炎症って悪そうなイメージあると思いますが、体の中で炎症が起こると病気になります。炎症は初期はだるい、体調が悪いというサインを出します。ストレスも炎症を引き起こします。炎症がストレスになることもあります。腸が炎症を起こすと、バクテリアルトランスローケイションと言って、腸の炎症から全身に菌が巡って炎症を引き起こし、敗血症で亡くなってしまうこともあります。腸活が流行りですが、腸を炎症させないこと＝健康に保つことは予防医療の要ですね！長生きの方は体内の炎症の数値が低いと言われています。炎症の程度がどれくらいかは、病院で血液検査をしないと分かりませんので「自分で感じる力」を磨くのが近道です。ダイエットとは自分をケアすること、と前に書きましたが、そういうことです。「人は皆、自分のことが一番かわいい生き物なんだ」、と聞いたことがあります。それならなぜ人は、無理をするのでしょうか？人によって、状況によって回復力のレベルは様々ですが、ストレスに打ち勝つ力も年々弱ってきます。なので、無理しすぎると本当に病気になってしまうんです。ストレスは炎症の序章です。そのストレスは心なのかもしれないし、身体的なことかもしれません。例えば、運動は体に良いというのは周知の通りですが、「やりすぎは良くない」という通説もありますよね。どっちなんだよ！？って思うかもしれませんが、言葉の通りなんです。運動習慣があると生活習慣病の予防、肥満の予防、自律神経が整うのでダイエットにもなります。運動すると消費カロリーが増えるというのは、「おまけ」みたいなもんなんです。「やりすぎ」とはどの程度のことをいうのでしょうか？私は運動は30

40代を最高に過ごしたいそう思い続けてずっと生きてますが やはりそれには 以前に投稿した 時間❗️ を有意義に使えるかに尽きると思います。 そのために 物事にすぐ手をつける事 すぐに手をつけないと準備期間が長すぎていざチャレンジした時失敗した後に次のチャレンジまでに時間がかかりすぎる 物事の決断（考える思考） は15分までにする事 熟考してもさほど結果は変わらない事が多いので時間を意識する決断にはウィルパワーを使うので なるべく決断までは短く真面目に生きすぎない事 真剣に生きる事 （自分の達成に対して真剣に努力する） と 真面目になりすぎる事 （何でもかんでもやらなければと思い 結果成果が出ない） は違うので取捨選択をしていく 40代❗️ 大事に真剣に生きたいですよね

４０代の女性が遠距離恋愛を楽しむための心のつながりを深めるコミュニケーション術をお伝えします🍀それには日々の小さな工夫が大切ですたとえば、決まった時間にメッセージを送ったり短い通話でもお互いの声を聞く時間を作ることで距離を感じにくくなります特別な日には、手紙やサプライズのプレゼントを贈るのも素敵な方法です♡また、お互いの未来について前向きに話すことも重要たとえ今は離れていても「次に会うときは〇〇に行こうね」と具体的なプランを立てると、楽しみが増えますさらに、自分の感情や考えを正直に伝えることで相手も心を開きやすくなります遠距離恋愛は試練のように感じるかもしれませんが「距離を越えた絆」を育む貴重な機会です✨年齢を重ねたからこその落ち着きと自信であなたらしい愛を育んでくださいね❤🔮 タロット占いで 自分の心の声に耳を傾けてみませんか？ タロットは あなたの潜在意識に眠る答えを引き出し 恋愛や婚活において迷いを解消する手助けとなります *☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*

自分の人生を振り返ってみると・家族関係・恋愛や結婚・仕事・職場の人間関係すべてにおいて「40歳まで苦しかった〜」でした。40代といえば「人生の折り返し地点」「人生の分かれ道」などと言われます。私の場合は、40歳で心身ともにどん底でした。そこで、ポジティブな意味で「40歳まで我慢したし、もうどうなってもいいや！」と思い、思い切っていろいろと一旦リセットしてみました。・夫と義両親からの脱出・体のメンテナンス（ピロリ菌の除菌、メニエール病の治療）・会社を退職すると、心身ともに健康になり少し楽しくなってきました。失敗しても誰にも怒られないから「webライターをやってみよう」「ブログを書いてみよう」「文字起こしをやってみよう」という感じで、チャレンジしてきました。そして今、ココナラで電話相談を始めたところです。実は、もともと文章も電話もあまり得意ではありませんが、経験することに無駄なことはひとつもないと思っています。苦しかった思いも、営業事務の電話対応も、webライターの文章の書き方も、今に繋がっていると実感しています。最後までお読みくださり、ありがとうございました。お電話お待ちしております。私とご縁ありました皆さまが、心身ともに健康でありますように♪しんか♡

こんにちは、たらはしだいきです。先月、たらはしを含めた面白いメンバーで話をして印象的だったことをここに書きます。ふらっと実家に帰ると、母と「アキコさん」がいました。アキコさんとは、僕も顔馴染みで母と一緒にご飯にもいくような仲です。（たらはしはいつも運転手をさせられています…）今日は、そんな母の友だちで昔からの顔馴染みのアキコさんのお話をお届けします。テーマは「不倫と歯科矯正」です。アキコさんは40代後半の女性で、今回のエピソードには驚きと共感が詰まっています。アキコさんはこんな人アキコさんは小柄でショートヘヤーの女性。正確な年齢はわからないが、40代後半と言ったところだろうか？ご子息はおらず、旦那さんと２人暮らしをしている。どうやらお家は近所の様子。母との縁は、パート仲間だそうだ。２人の会話は、仕事やプライベート、噂話とテーマは常に右往左往していく。でも、とっても楽しそうだ。２人が話している間、僕は息を殺し雑談に参加。アキコさんは最近のトピックがあったそうだ。「歯を治したの！」とのこと。経緯から話があった。アキコさんと一緒に住んでいる旦那さんから突然「最近、歯の黄ばんでいるよ」と言われたそう。最初はムカついたそうですが、次第に自分でも気になり出したそうです。「そんなこと言わなくてもいいじゃない」と言いながらも、鏡を見るたびに気になって仕方がなかったとか。「それでね、歯医者に行ってみたのよ」とアキコさん。歯医者に行って診察を受けると、歯の黄ばみより先に矯正を勧められたそうです。歯並びが改善されれば、見た目だけでなく健康にも良いとのこと。「だから、マウスピースでの治療を始めることに

近い過去まで、私たちはよく「AかBか」という選択肢に直面してきました。しかし、世界は進化し、私たちの視野も広がりつつあります。単純な二者択一だけでなく、新しい選択肢を見つけることが、より豊かな経験や成果につながることがあります。 従来の選択の中で、私たちは自分の意思決定を行ってきました。しかし、時には「それ以外」にも注目することが重要です。新しいアイデアや方法が、私たちの期待を超えた結果をもたらす可能性があります。 例えば、仕事のプロジェクトで「AかBか」という二者択一が出てきたとき、新しい選択肢を見つけることでプロセスや結果が向上するかもしれません。他のオプションを探求することで、より創造的で効果的な解決策が見つかることがあります。 また、日常生活でも同様です。新しい趣味や活動に挑戦することで、普段とは異なる視点から新しい発見があります。「AかBか」にとらわれず、多様な選択肢を探求することが、個人の成長や満足度を高める手段となり得ます。 総じて、「それ以外」の選択肢を見つけることは、私たちにとって新たな可能性を開くことにつながります。単純な枠組みを超え、柔軟な思考と探求心を持つことで、毎回のタスクを最高の結果に導くことができるでしょう。

自分の行動や選択に対して、他人の評価を気にされることがありますか？でも、実は他人がどう思おうと、それが重要な人であろうとなかろうと、自分自身の信念を大切にすることが、最高の結果を出すための重要な一歩かもしれません。 他人に失敗者だと思われることは、多くの人にとっては避けたい状況かもしれません。しかし、それが自分にとって本当に重要な人でなければ、その評価に縛られる必要はありません。なぜなら、他人の価値観や期待に縛られてしまうことが、自分の本当の可能性を制限することになるからです。 成功とは、他人がどう思おうと、自分の内なる目標や価値観に基づいています。もし他人の期待に応えることが、自分の信念と合わないならば、その成功は本当の成功とは言えません。失敗者だと思われても、自分が大切にする価値観に従って行動することが、結果的には最高の結果を生むことに繋がるでしょう。 人は誰でも失敗することがあります。しかし、その失敗から学び、成長することが大切です。他人の評価に振り回されず、自分の信念を持って行動することで、失敗も成長の一環となります。重要なのは、他人の目を気にせず、自分が信じる道を進むことです。 最後に、他人の評価よりも自分の内なる声に耳を傾け、自分自身に正直でいることが、本当の幸福や成功への鍵かもしれません。他人が失敗者だと思おうが、それに振り回されずに、自分の道を進んでいく勇気を持ちましょう。

多くの人が「他者の考え方や性格を変えることはできない」という言葉をよく耳にします。一見すると、これは現実的で合理的な立場のように思えますが、その裏には深い意味が隠れています。第一に考えられるのは、人間は独自の経験や背景を持ち、それが彼らの考え方や性格を形成しているという事実です。これらの要素は一朝一夕には変えることができません。個々の人が抱える様々な経験や価値観は、その人の独自性であり、これを変えようとすることは、時には相手に対する尊重を欠いているとさえ言えるでしょう。 また、他者の考え方や性格を変えることが難しい理由として、心理学的な側面も挙げられます。人は安定したアイデンティティを求める生き物であり、自分自身の確立された価値観や性格が安心感をもたらします。他者がその要素を変えることは、彼らの安定感を揺るがせる可能性があり、そのためには相応の時間と努力が必要です。 では、「他者の考え方や性格を変えることはできない」という前提がある中で、良好な人間関係を築くためにはどうすれば良いのでしょうか？それは、相手を理解し、受け入れることから始まります。異なるバックグラウンドや価値観を持つ人々とも、コミュニケーションと理解を深めることで、共通の点を見つけることができます。異なる視点からの情報を得ることで、自分の世界が広がり、豊かな人間関係が構築できるのです。 最終的に、「他者を変えることは難しい」という言葉は、単なる認識のあり方ではなく、人間関係のあり方を指し示しています。相手を理解し、受け入れることで、真のコミュニケーションが生まれ、共に成長し合える関係が築かれます。他者の変えることが

　最近のトレーニングで気に入って取り入れているのが、ボートを漕ぐ動作を取り入れたローイングマシン。(まだ、取り入れたばかりでフォームは良くないのですが...)　このローイングマシンの良いところは、上腕筋、腹筋背筋、下半身に適度な負荷をかけながら、有酸素運動が出来るところ。私はトレーニング前半にベンチプレスやアームカール、バーベルスクワット等の高負荷のトレーニングをして、後半に先ほどのローイングマシンやフィットネスバイク、シャドウボクシング等の有酸素運動のトレーニングを行います。そうすることで、基礎代謝を上げる為の筋肉をつけ、尚且つ脂肪燃焼の為のトレーニングができます。　トレーニングの順番や食事の取り方にも効果的な順番や時間があるので、ジムに行かなくても出来る、あなたに合ったトレーニング、食事の摂取方法をご提案します。

こんにちは、ルナです(^^)今日はいいお天気となりました。自粛生活でお疲れの方もいらっしゃるかと思いますが、たまには、外の空気を思いきり吸ってリフレッシュしてみて下さいね！私は、アラフィフ主婦で個人事業主です。長い間、パートで働いておりましたが、更年期障害から体調を崩して、仕事を辞めてしまいました。しばらくゆっくりしてから、ブログを始めて在宅ワークを目指しました。息子も障害を抱えておりまして、なかなか外で働くことができないので、在宅ワークにチャレンジしようと思ったのです。アラフィフから、ブログや音声配信、本の出版など、チャレンジしましたココナラお悩み相談も頑張りますので、どうぞよろしくお願い致します！

こんにちは😀タイトルに書きましたが、もう急に寒くなって、夏から冬になった気分ですね😣何を着ていいか正直わからないですよね😫本日は私的にオススメするアイテム・コーディネート紹介させていただきます。アイテム【カーディガン】やはりここはこの時期には鉄板ですよね？形や素材でも雰囲気は変わりますが、やはりウール100％で形もオーバーサイズじゃないものがトレンドに左右されず、アウターやジャケットのインナーとしても使用でき、とても便利ですよね👍この雰囲気ですね😀ちなみに、画像のカーディガンは＜Steven Alan＞ MULE SADDLE SHOULDER CARDIGAN -LOOSE/カーディガンです。【アウター】厚手のアウターではなく、コットンなどの素材を用いたライトアウターなどが今の時期は非常に使いやすいです😀見た目も軽さがうまれるので、インナーで調整する時期としては一番適していると思います👍この雰囲気ですね😀画像のアウターは、＜STILL BY HAND＞ C/N COCOON CT/コート です。このようなアイテムが今の季節は非常にヘビーローテーションしやすいかと思います👍ぜひこの時期の購入するものが難しいと思う方は下記のサービスをご利用くださいませ😀

45歳を過ぎると、多くの人がうすうす感じ始めます。このまま今の会社、このまま今の働き方で、本当に大丈夫だろうか？でも同時に、毎日は忙しく、目の前の仕事を回すだけで精一杯になりがちです。私は、45歳以降に必要なのは、いきなり転職を決断することでも、資格を山ほど取ることでもないと思っています。本当に大切なのは、自分のキャリアの選択肢を減らさないことです。これを私は、キャリア防衛と呼びたいと思います。45歳以降は「守るべきもの」が一気に増える45歳を過ぎると、仕事だけ見ていればいい時期ではなくなります。会社では責任が重くなり、家庭では教育費や住宅ローンが気になり、自分の老後資金づくりも無視できなくなります。そこへ親の高齢化が重なってきます。厚生労働省の令和7年賃金構造基本統計調査では、一般労働者の賃金は45～49歳で37.79万円、50～54歳で38.88万円、55～59歳で39.62万円となっており、男性では55～59歳で44.56万円がピークです。つまり45歳以降は、まだ収入を積み上げられる時期である一方で、その後の減少も視野に入り始める時期でもあります。言い換えれば、この先10年の働き方が、そのまま老後の土台に響きやすい時期なのです。だから45歳以降のキャリア防衛は、単なる昇進や転職の話ではありません。収入を守ること、働き続けること、親のことが起きても崩れにくくすることまで含めて考える必要があります。いま起きているのは「仕事が消える」より「仕事の中身が変わる」ことAIの話になると、「自分の仕事はなくなるのか？」と考えがちです。でも、日本の現実を見ると、先に起きやすいのはそこでは

こんにちは。 海野ひろしです。 いきなり結論から言います。 ふつうに会社員やってて身に着けたスキルで 簡単に副業で稼げます。 きっとこの記事を読んでおられるあなたはこんなことを考えているのではありませんか？ 給料　➡　毎月きちんと振り込まれる。 生活　➡　今すぐ困るわけじゃない。 でも40歳を過ぎた頃から、 「この先も、ずっと今の会社にいられるんだろうか」 「給料以外の収入がないのは、正直ちょっと怖い」 これはかつてのわたしです。 大企業で20年近く働いても不安は消えなかった周囲から見れば、安定したキャリアだったと思います。 でもある時、このままだとヤバい、と感じたんです。 会社の肩書がなくなったら、自分には何が残るんだろう？ ・終身雇用は崩れている。 ・給料は簡単には上がらない。 ・AIなどの新技術にいつ仕事を奪われるか分からない。 この状況で、収入を会社一本に頼り切っていることが、急にリスクに見えてきました。 かといって自力で稼ぐなんて自分には無理だと思っていました。 稼げる人＝特別な人、ではない当時の私は、こう思い込んでいました。 ・稼げる人は起業家タイプ ・営業力やコミュ力が高い人だけ ・自分には売れるものなんてない だから、 「副業に興味はあるけど、自分には無理」 そう思って、何もしませんでした。 今振り返ると、 一番の問題はスキルではなく、思い込みでした。 稼ぐ力の正体は「問題解決」だった転機になったのは、 自分が普段、仕事でやっていることを冷静に見直したときです。 ・Excelでデータを整理する ・業務を効率化する仕組みを作る ・パソコンを使って作業時間を減らす

はじめまして。英語・ドイツ語コーチの Chika です。ココナラで英語コーチングを始めました。私は40代の最後に英検の勉強を本格的に始め、それまで3級だったところから1級に合格することができました（準2級、2級、準1級は受けていません）。最初の壁は、単語を覚えることでした。単語帳を買っても、アプリを使っても、続かない。「やっぱり無理かも」と思った時期もありました。そんな私を救ってくれたのが、こんな学習法でした：Japan Times Alphaを読む何度も同じ単語に出会うことで、自然と記憶に残る。コンテキストの中で覚えるので、意味をイメージとして理解できました。BBC Global Newsのポッドキャストを聞くリスニング力がつくだけでなく、単語を「音」と「意味」と「使われる場面」とセットで覚えられました。発音のレッスンを受ける会話が苦手だったので、自信をつけるために始めたのですが、意外な効果が。発音を学ぶことで、リスニング力が劇的に向上したんです。TOEICでも英検でも、リスニングの点数が一番良くなりました。単語帳が続かなくても、大丈夫。あなたに合った方法は必ずあります。中高生の指導で気づいた「準2級・2級」の価値私は英語教室で小中高生の英検指導をしています。指導を通して、気づいたことが、英語の「大事なこと」は全て、準2級までで学べるということに。準2級は、英語の基礎が全て詰まっているレベル。文法、語彙、基本的な表現力。英会話に必要な土台は、ここまでで十分に身につきます。そして2級は、その土台を定着させ、表現の自由度を追加するレベル。このレベルを固めれば、英会話も自然にできる

おしゃれも、色選びも「今の自分」に合わせてアップデートしませんか？年齢を重ねるごとに、私たちのファッションやメイクは自然と変わっていきますよね。
その変化に合わせて見直したいのが「パーソナルカラー」「昔は似合っていた色が、最近なんだかパッとしない…」
そんな違和感、感じたことはありませんか？実はそれ…“おしゃれのアップデート”サインかもしれません。💡パーソナルカラーは変わるの？答えは、「基本のシーズンは変わらない」です。
パーソナルカラーは、生まれ持った肌や髪、目の色から診断されるため、年齢を重ねてもシーズン（春夏秋冬）は原則そのままです。でも――肌や髪、目の印象が変わることで、“似合う色の選び方”は変化します。🔄 似合う色が変わる4つの理由1. 髪の変化（白髪・カラー）
　髪色が明るくなったりすると、以前の色が重たく見えることも。2. 肌の変化（くすみ・黄ぐすみ）
　肌のトーンが少し落ち着いてくると、鮮やかすぎる色より“まろやかカラー”が映えるように。3. 目の印象の変化
　メラニンの減少で目の色が優しくなり、柔らかい色がマッチする場合も。4. 体調やライフスタイルの影響
　健康的な生活で肌ツヤが戻ると、似合う色にポジティブな変化が出ることも！🪞おしゃれ迷子になりかけたら…「なんだか最近、顔映りが悪い気がする」
「昔の服がしっくりこない」そんなときこそ、“おしゃれのアップデートのタイミング”オンラインで手軽にできるパーソナルカラーの再診断を通して「今の私にフィットする色」を見つけませんか？🎨 大人世代のための、似合う色の見直し一度見つけたパーソナルカラーも、
ライフステージの

40代前半の僕がジジイになってきた話し。 7月に入った頃、右の肩コリがめっちゃしんどくなった＞＜ 冬場は血行が悪くなりがちだから仕方ないがこの暑い時期になっても肩コリがしんどいのはショックだった。 うわぁ、しんどすぎるわコレ病院に行くかマッサージを受けに行くか迷った末にマッサージを受けに行った。 マッサージである程度改善し、そのときに言われたのが 「右肩がほんとゴリゴリでした」と言われたので 「たぶん冷房で冷えたと思います」と伝えると 「ホットタオルで温めるだけでも全然違いますよ」 と言われたので【あずきのチカラ】で温めたら改善した。 夏場はサクッとシャワー浴びて終わらせることが多いが じっくり湯船につかるのも効果絶大。 改善して良かったと思ったけど やってることは完全にジジイやんけ！となった＞＜ 30代後半で体力の衰えを感じ、40代に突入してからは今まで起こらなかったことが起こるようになった。40代から基礎体力と免疫力も低下するらしい。 規則正しい生活が理想だが、少しでも体調に異変を感じたら睡眠を普段より多めに取るなどの対応が必要になってきた。 ホンマに燃費が悪くなってきたと感じる。 ちなみに【あずきのチカラ】は起床時と就寝前の2回使ってる。 運動できれば1番いいと思うけどね。 みなさんも気を付けて💦

美肌を手に入れるなら筋トレが最強？！ 「美肌を目指すなら、高級な美容液や化粧水よりも筋トレを！」そんな研究結果が報告されています。 筋トレが遺伝子レベルで美肌をサポート この研究を率いたのは立命館大学の藤田聡先生。これまでの研究でも、アクティブな生活を送っている人の肌は、そうでない同年代の人と比べて、 角質層が薄い（不要な角質が溜まりにくい） 真皮が厚い（ハリや弾力がアップ） ミトコンドリアが多く、健康的 といった特徴があることが報告されていました。これらはすべて肌の若々しさに直結する要素です。 実験内容と結果 今回の研究では、座りがちな中年女性56人を対象に、顔の皮膚の弾力性、厚さ、真皮層の構造をチェック。その後、 ・グループA：週2回、30分の有酸素運動（サイクリング） ・グループB：週2回、30分の筋力トレーニング をそれぞれ16週間続けてもらいました。 その結果、両方のグループで、 ✅ 顔の皮膚の弾力性が改善し、たるみが軽減 ✅ 皮膚のコラーゲン生成に関わる遺伝子が活性化 ✅ 皮膚を支える土台が密になった という嬉しい変化が！ しかし、特に注目すべきは筋トレをしたグループの女性たち。彼女たちは、 🔹 真皮層の厚さが増加（肌のハリがUP） 🔹 肌を強化するタンパク質を作る遺伝子が活性化 という、より大きな美肌効果が確認されました。 まとめ：美肌を目指すなら筋トレを取り入れよう！ この研究は小規模で短期間のものですが、運動が遺伝子の発現を変え、炎症を抑えることで美肌を促進する可能性は高いと言えます。 高級なスキンケアも良いですが、内側からの美しさを引き出すなら、やっぱり筋ト

先日友人に「ハワイ旅行格安のがあるんだけど行かない？」と誘われました。そんな暇ありません。暇もないし、行きたいとも思わないのです。例えその旅行代金が格安で、手元にその金額があっても、そこに使いたいと思わないのです。誰かにとってハワイは憧れの場所であり、人生で一回は行きたい所。いや一回と言わずに何度でも行きたい。そんな場所だと思います。もし、このお誘いが30代の私だったら行ったと思います。30代の私は、まだ何にでも興味があり、何でも経験したいと思っているところがありました。でも今の私にはハワイは全く魅力がないのです。若い間は何でもチャレンジしてください。何でも経験してください。でも40歳になる頃から、自分の人生には必要ないものをそぎ落としていく作業に入ります。あれはもうしなくていいな。これはもう食べなくていいな。というのが増えていきます。最近の友人との会話で「サシの入った肉が脂っこすぎて食べられなくなる前に、一回美味しい焼肉行っておこう。」でしたから。そうして、本当に自分が好きなものや、自分が人生の長い時間をかけてやりたいことだけが残っていきます。それを一生懸命やっていると、ハワイに行っている暇はないのです。ハワイに行くお金は、やりたいことに使いたい。ハワイに行く時間も、やりたいことに使いたい。ハワイに行く経験は、やりたいことの経験に使いたい。そう思ってしまうのです。人生の時間は限りがあります。40歳を過ぎたら、残りの人生で何をするべきか考え始めると思います。まずは不要なものをそぎ落としていくことからスタートしてください。時間が限られているという実感と共に、優先順位も明確につけて

40代って忙しいですよね。特に40代は子育てもクライマックスになる方が多く、管理職の方も多いのではないでしょうか？そんな中、体は大きな変化を迎えています。もし、変化に気付いていないとしたらあなたは忙しすぎてサインを見逃しているのかもしれません。特に、命に係わることとして「心疾患にかかりやすく」なります。その原因は女性ホルモン～エストロゲン～が減少するからです。～エストロゲン～は〇心臓や血管を守る働きをしています。〇LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を減らし、HDLコレステロール（善玉コレステロール）を増やす働きもしています〇血管を拡張し、血圧を安定させていますエストロゲンが体を守っていてくれていたんですね。最近、50代前半の女性の心疾患での入院が多かったんです。まさに、エストロゲンが減少してきたところに生活習慣病やストレスが招いた結果ではないでしょうか…。だからこそ、早めに食生活を整えておくことが大切なんです。早めに心疾患になってしまうと、心不全を繰り返す可能性が高くなり、心不全は繰り返す度に悪くなる性質があります。心筋梗塞は心臓の血管が詰まることで、激痛が走ります。心臓の血管は元に戻らないので他の部位の心臓の負担が増えます。心不全は苦しい病態です。息が苦しくなって動けなくなるんですから。認知機能の低下も招く、QOLが極端に下がってしまう病気です。40代からの健康的ダイエットを勧めている理由はここにもあります。今だけでなく、10年後、20年後を見据えて今の自分をコントロールするのが、本当の意味での健康なんです。特に、冬は心不全が増える季節です。高血圧には十分注意、冬は減

こんにちは、エンパワー💖 今日も自分の中に小さな明かりを灯していますか？ 氣功師の有岐です。 いかがお過ごしですか？ 今日はどんな1日だったでしょうか？ もうすぐクリスマス。 本日は「愛は内側から生まれる【期待の手放し・自己観察・自愛・感謝】」についてのお話です。 こころに感じる不安は、この【期待の手放し・自己観察・自愛・感謝】でだんだんとなくなってきます。 どこかに感じている『空虚感』、それは満たされない、充分でない、孤独の感覚。・・・それらを埋める為に追い求めてきた成功や、恋愛、所有物、これらを手に入れた時の一時的な満足感は、砂漠に落とす水滴のような物で、どんなに追及しても満たされなかったのではないでしょうか？ 人生はままならないものですよね。 だからこそ、誰かや何か、そういったものが幸せにしてくれると期待して生きています。幸せが本当にある場所、それは、【自分自身の内側】。 それを見る事をすっかり忘れてしまって外側への依存に縛られていたら、その誰かや何かに依存する状況の奴隷になってしまいます。 誰かが自分の期待に応えてくれない時、私たちは怒りや悲しみといった否定的な感情に飲み込まれてしまいます。そして、その結果どうなるのか？ それは、自分の中にある「足りない」感覚を強く感じて苦しむのです。 ではここで1つ、質問しますね。 「あなたは自分の事が好きですか？」 少し目を閉じて、自分の胸のところに意識を持って行って、胸の奥深くにある自分に聞いてみてください。 どうですか？ では自分の事をどれくらい好きですか？ 点数をつけてみて下さい。 100点満点だとして。点数をつけるとどうです

40代になると男女問わず心も体も不安定にな時期がやってきます。代表的なのは更年期障害ですよね。性ホルモンの低下による性機能の変化や筋力低下、体脂肪増加、骨密度の減少などの身体的な変化イライラ、不安、抑うつなどの心理的な症状でお悩みの方が多いのではないでしょうか。私も40歳になった頃から体のラインが30代と明らかに変わって顔もシワやたるみが出てきて代謝も随分落ちたなと顕著に感じるようになりました。そんな更年期にもう一つやってくるのが中年の危機と言われるミッドライフ・クライシス。ミッドライフ・クライシスは主に中年期にさしかかったときに多くの人が経験する心理的な葛藤や不安、アイデンティティの揺らぎ。多くの場合、40代から50代にかけて起こるこのミッドライフ・クライシスには３パターンあります。① ある日突然、昨日とは違う現実に遭遇する危機・急な身体の異変、大きな病気の宣告。致命的な身体の損傷・事故、事件、震災などどの遭遇・家族、ペット、パートナー、恋人、友人など、大事な存在の死・多額の金銭の喪失・会社の倒産、会社からの解雇……など ② じわじわと表面化する危機・若いときには思いもつかなかった健康上の不安・家族や大事な人の健康状態の長期的な悪化、親の認知症の悪化と介護問題・子どもの問題（いじめ、不登校、精神疾患、発達障害など）・パートナーや子どもとの関係がこわれていく・単身赴任などによって、環境、仕事内容、人間関係などにおいて複数の変化が同時に起きる・仕事において、徐々にこれまでの蓄積が通用しなくなる状況・世代交代などで、自分が周囲に必要とされなくなったと感じ喪失感……など ③ 一見、危

年齢を重ねた恋愛ではお互いが長年培ってきた価値観やライフスタイルを持っていますそのため、柔軟さと譲れない軸をバランスよく保つことが大切です🍀たとえば、休日の過ごし方相手がアウトドア好きなら、たまには一緒にハイキングに出かけてみるなど自分のテリトリーを広げる柔軟さが必要です一方で、譲れない軸として「自分の趣味の時間は確保したい」「週に一度は一人でリラックスする時間が必要」といった自分のペースも大切にしましょう✨また、金銭感覚や食生活など長年の習慣はすぐに変えられない部分もあるので相手に無理に合わせすぎず適度に歩み寄ることでお互いにストレスを軽減できます柔軟に対応しながらも自分らしさを守ることで無理のない心地よい関係が築けます❤*☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*🔮 タロット占いで 自分の心の声に耳を傾けてみませんか？ タロットは、あなたの潜在意識に眠る答えを引き出し 恋愛や婚活において迷いを解消する手助けとなります *☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*

今回は自立しつつ支え合える関係を築くための方法を探ります🍀年齢を重ねた恋愛では自立しながらも支え合える関係が理想的お互いの時間や生活を尊重しつつ困ったときは頼れる柔軟さが必要ですまず、自分の生活や趣味を大切にし相手に全てを依存しないことが大切そうすることで自然とお互いにとって心地よい距離感が生まれます❤一方で無理に「強くいなければ」と孤立せず素直に助けを求める勇気も持ちましょう自立しつつ支え合える関係はお互いの成長を促しより深い絆を築くための鍵となります✨*☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆* 🔮 タロット占いで 自分の心の声に耳を傾けてみませんか？ タロットは、あなたの潜在意識に眠る答えを引き出し 恋愛や婚活において迷いを解消する手助けとなります *☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*

40代は、人生の中で多くの経験を積み自己理解が深まる大切な時期です✨この年齢だからこそ自分の本当に求める恋愛やパートナーシップを築くチャンスが訪れます🍀過去の恋愛の反省点や、自分の強みを活かし心から幸せな恋愛をするためのステップを一緒に考えてみませんか？年齢にとらわれず新しい出会いや自分らしい恋愛の形を見つけるヒントをお届けします今日はまず恋愛観を見直してみましょう❤40代になるとこれまでの経験や価値観が恋愛に影響を与えがちここで今の自分にとって本当に求めている幸せは何か改めて考えてみましょう✨理想のパートナー像や恋愛観は過去の思い込みや周囲の期待によって決めつけていないでしょうか？まずは、自分自身が心から望む「幸せの形」を見つけるために柔軟な視点を持ちましょう紙に書き出してみるものおすすめです🔮 タロット占いで 自分の心の声に耳を傾けてみませんか？ タロットは あなたの潜在意識に眠る答えを引き出し 恋愛や婚活において 迷いを解消する手助けとなります*☆*｡.｡. .｡.:.:*☆*｡.｡. .｡.:.:•*☆*