【 オレならできる、オレならできる・・・ 】 冷水シャワー
冷水シャワーの実践家の一人として、記事を1つ共有させていただきます。
twitterで見かけて、
ヨシっ!やってみるか!とチャレンジしてみました。
その呟きが、こちらです。朝の冷水シャワーを浴びている際に
「オレならできる、オレならできる、オレならできる、、、」と呪文のように繰り返し言い続けることです。
アファメーションというか、自己暗示というか
自分は、沈んでいた気持ちに再点火することができました。
年明けてから、自身の周辺で少し嫌だなと思う事が続いてましたので良い切り替えのチャンスを得ることができました。
皆さんも、新しいゴール設定をしたばかりではないでしょうか?
・組織でのリーダーシップ
・新しい目標へのステップアップ
・難しい課題のクリア
冷水シャワーを浴びているときに、繰り返し言うだけです。
けっしてお金はかかりませんので、お試しください。
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