【 オレならできる、オレならできる・・・ 】 冷水シャワー

冷水シャワーの実践家の一人として、記事を１つ共有させていただきます。

twitterで見かけて、

ヨシっ！やってみるか！とチャレンジしてみました。

その呟きが、こちらです。

朝の冷水シャワーを浴びている際に

「オレならできる、オレならできる、オレならできる、、、」

と呪文のように繰り返し言い続けることです。

アファメーションというか、自己暗示というか

自分は、沈んでいた気持ちに再点火することができました。

年明けてから、自身の周辺で少し嫌だなと思う事が続いてましたので

良い切り替えのチャンスを得ることができました。

皆さんも、新しいゴール設定をしたばかりではないでしょうか？

　・組織でのリーダーシップ

　・新しい目標へのステップアップ

　・難しい課題のクリア

冷水シャワーを浴びているときに、繰り返し言うだけです。

けっしてお金はかかりませんので、お試しください。