すべてのカテゴリ

いちいち嫌味を言ってくる上司マウントを取ろうとするママ友や同僚マイペースすぎる後輩分かり合えない旦那自分なりにうまくやろうと試行錯誤しているのに一向に関係性が良くならないそんな経験はありませんか？あの人はそういう人だからしょうがないせめてこちらがこれ以上嫌な思いをしないよう最低限の関わりでやり過ごそう…もちろんそれも有りですが「出来事からのメッセージ」と「あなたの可能性」はもっと別のところにもあります。職場でも家庭でもどこでも自分がもっと心を開いた自分を取り繕っていない状態で自分らしさを感じながら居られたらもっと心地よい毎日が送れると思いますよね。大切な一瞬一瞬が「私」を創っていますから「やり過ごす」という感覚で生きるのはもったいない目の前に起きてくるモヤっとは「やり過ごしたい」ことではなく「突破していきたい」ことではないですか？それによって打ちのめされたり拒否が起こるような感情相手のコントロールから自分を守ってあげることではないですか？やり過ごすことだけが守ることではないですよね。それはちゃんと内側の声を聴いてあげることから始まります。「どうしてそれが起こっているのか」というメッセージを捉え違えてしまうと逆に苦しむこともあるかもしれません。元々は私達を守るために備わった機能が出来事を歪めてしまいそこから感じる感情を採用してしまうからです。そうなると自分から本来のパワーが出づらい状態になってしまいます。でもちゃんとメッセージを受け取ることができれば感覚やそれに伴う行動が変わっていきます。それと共に自分の自由な感覚も広がっていきます。その自分らしさを取り戻したいためにその嫌な出来

嫌味を言う人をスルーする、気にしない対策が 推奨されていますが それでは解決しないことの方が 実際には多いです。 それよりも 「嫌味を言わない状態」に 追い込むと言う選択肢があると 視界が一気に開けます。 「そんなにうまく行くはずがない」 「こんなことで解決するなら困っていない」 と思われるでしょうが 表情１つで嫌味をなくすことは可能です。 この動画では「罪悪感」を刺激する 表情の一例を紹介していますが ・「好感度」を高める表情 ・「恐怖」を喚起する表情 相手によって色々実験してみて 最も効果的な表情を取り入れてみてください。