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見つけてくださってありがとうございます＾＾かな♡です♪アロマセラピストをしていた頃、体を触らせて頂くと、その人の心のクセだったり、職業だったりがある程度わかりました（笑）そして、アロマの施術をしていって、体の緩みを感じると、お客さまの心が緩み、深い眠りに落ちる方もいらっしゃれば、自らいろんなことをお話しになる方もいらっしゃいました✨今は、カウンセラーとしてお話をお聞きしていく中で『そのお話をされてみて、今、体の中は、どんな感じがしますか？』と聞くと、『胸のつっかえが軽くなりました』とか『頭の重さがなくなりました』とか、みなさん、体が緩んでいるのを体感として感じられているのです✨感情には“はじまり”と“ピーク”と“終わり”があって、その感情の波を感じ切ることを、“感情をプロセスする”と言います✨未消化の感情が心の中に残っていると、いつまでもモヤモヤした感じや鉛のような重さを胸やお腹の中に感じることがあります。実は、それが生き辛さに繋がっているのです。その心の重さを緩めるのがカウンセラーのお仕事です＾＾✨『心と体は繋がっている』ので、体が緩めば心も緩む、逆も然りで、心が緩めば体も緩むのです＾＾✨ちなみに、アメリカでの心理学のトレンドは、60〜90年代は精神分析が、その後、CBT（認知行動療法）が流行し、今は、感情と関係性を大切にするセラピーが注目されるようになってきているそうです✨それは、精神分析やCBT（認知行動療法）より、より早くより安全に心を緩めるセラピーだと私は感じています✨最後までお読みくださって、ありがとうございます＾＾もし良ければ、❤️をよろしくお願いします！また、コ

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。いやー暑い💦晴れていても暑いけど曇りや雨の日は湿度が高くてグッタリしてしまいますね。湿度計を置いているのですが、本当に酷い日は８０％超えるんですよ(>_<)いまいち湿度のパーセンテージがどういう意味かわかっていない私は８０％という数値を見てえっ！ほぼ水の中にいるようなもんやん？！とか思ってしまいます(^^;)床のカーペットもしっとりしてるし。暑さより湿度で体調がおかしくなって来た・・・？紫陽花の季節もそろそろ終わりですね。この紫陽花、バイカラーなんです。珍しくないですか？話があちこち飛びまくりますが、その湿度のせいなのか雇われ仕事のストレスなのかわかりませんが、最近軽めの頭痛が続いたり帯状疱疹ができてしまい。私は「もう無理やねん！」という叫びは心よりも先に体に出るんですよねぇ。１回目の結婚をしていた頃、前夫とは毎週末どこかに出かけたり楽しく会話はしていたのに、スキンシップとなると拒否感が半端なくて。私に触らんといて！！！みたいな感じでした(;´∀｀)どうしてかな？と最初の頃はよくわからなかったんですが、離婚を決めた時に「あ、体は正直だったってことね」と気づきました。これまでも職場などで、気持ち的にはまだ大丈夫もう少し頑張ろうと思っていても体の方に不調が起きてしまったり、気持ちが萎えるようなことが立て続けに起こったりすることが多く。ここを離れた方がいいという合図なのかな？と思ったりして。心の声を聞くことはとても大切なんですが、私のように先に体に変化が出て来る人もいると思います。なので体の不調を年のせいとか季節

こんばんは♡よしのです。まだまだ暑いですが、すこ～し暑さがやわらいできたと思うのは私だけでしょうか。つい最近まで、暑さのせいか生きてるだけしんどいな～と思っていました。そこで前から気になっていた筋膜リリースを体験してきました(๑˃́ꇴ˂̀๑)筋肉と骨が癒着しているところは、いててて....痛かったです涙でも途中から体がゆるんできたせいか、痛いのに眠くなってきました。終わった時には脱力してだるさはありましたが、体が軽くなりました。体をゆるめることって大切だなと実感しました。心も軽くなりました⸜(ˊᵕˋ)⸝話を聞いてもらってもスッキリしない時は、マッサージしたり、してもらったり、体にアプローチするのもいいかもしれませんね♪参考になったらうれしいです♡どんなお悩み、雑談でも大丈夫です。お話を聞いてほしい！楽になりたい方お気軽にお電話くださいね♡

友だちが「今日はヨガをしても体がかたい」と言っていました。 彼女は今、心配事を抱えているところ。心と体はつながっていますね。 ほんと不思議。 こんなときは、ゆっくり体をほぐすと気持ちもほぐれてくるはず。 頑張らず、気持ち良い程度にストレッチしよう♪人間の体って、おもしろいなあ。 そういえば、私がヨガを始めたきっかけも、体幹を鍛えることで「心幹」を強くしたいと思ったから。 「繊細さんのおはなし聴きます」と言っている私自身が繊細さんなのでね。 ちょっとしたことで感情を揺さぶられてしまう。 少しは強くなったかな？ では、あんこ母さん、歯科検診に行ってきます。 今日が皆さんにとって素敵な一日でありますように♪