体がしんんどい時☆

こんばんは♡よしのです。

まだまだ暑いですが、すこ～し暑さがやわらいできたと思うのは

私だけでしょうか。

つい最近まで、暑さのせいか生きてるだけしんどいな～と思って

いました。

そこで前から気になっていた筋膜リリースを体験してきました

(๑˃́ꇴ˂̀๑)

筋肉と骨が癒着しているところは、いててて....痛かったです涙

でも途中から体がゆるんできたせいか、痛いのに眠くなってきま

した。終わった時には脱力してだるさはありましたが、体が軽く

なりました。

体をゆるめることって大切だなと実感しました。心も軽くなりま

した⸜(ˊᵕˋ)⸝

話を聞いてもらってもスッキリしない時は、マッサージしたり、

してもらったり、体にアプローチするのもいいかもしれませんね♪

参考になったらうれしいです♡

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