心と体はつながっているから…

友だちが「今日はヨガをしても体がかたい」と言っていました。

彼女は今、心配事を抱えているところ。

心と体はつながっていますね。

ほんと不思議。

こんなときは、ゆっくり体をほぐすと気持ちもほぐれてくるはず。

頑張らず、気持ち良い程度にストレッチしよう♪

人間の体って、おもしろいなあ。

そういえば、私がヨガを始めたきっかけも、体幹を鍛えることで「心幹」を強くしたいと思ったから。

「繊細さんのおはなし聴きます」と言っている私自身が繊細さんなのでね。

ちょっとしたことで感情を揺さぶられてしまう。

少しは強くなったかな？

では、あんこ母さん、歯科検診に行ってきます。

今日が皆さんにとって素敵な一日でありますように♪