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私がフリーダイビング(素潜り)をするワケ

久しぶりに、フリーダイビング漬けの3日間を過ごしてきました。自分の為のフリーダイビング。青くて、透明度抜群の、穏やかな海で、のんびり水中時間を満喫。あー、幸せ(笑)今回は、私が、なぜフリーダイビングを好んでするのか?をご紹介!時々、「息を止めるって苦しいじゃん。」「タンク無しで、深く潜るって、怖くないの?」「素潜りって危ないでしょ?」と言われるので、そんなことないよー!ってことと、こんないいことがあるよーってことを紹介したいと思います。まず、フリーダイビングとは??⇒スキューバダイビングのタンクなどをもたず、エアーを使わない、自分の一呼吸で水に潜ること。(スポーツとしてのフリーダイビングもあって、とても面白いので、そちらはまた別記事にします!)※フリーダイビングは、絶対に一人では行わないでください。正しい知識があり、万が一の事態に対応出来るバディがいることが必須です。 〇息止め〇まず、❝息、止めたくないよ、、苦しいだけじゃん。❞と思われることが多いですが、実は、息を止めた瞬間に苦しくなるわけではないんです!息を止めてから、「息したい」と感じるまでの間って、気持ちいんです!(変態ではありません。笑)**息止めは、身体と、心がリラックスした状態で行うのが必須条件!フリーダイビングのトレーニングでは、まずは、この気持ち良い感覚を、なるべく長く味わえるよう、リラクゼーション法を練習し、身体と頭を、だんだんと息止めの感覚に慣らしていきます。それから、体内で増える二酸化炭素への耐性や、肺活量をあげるためのストレッチ、(経験のある上級者は、)酸素濃度が下がった時の耐性をのトレーニングなどをし
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魔女暮らし

 初めまして。 魔女をやっている者です。 六月からお休みしていた魔女修行を再び始めました。 メディテーションをしたり、フラワーエッセンスを頂いたり、一日の事を占ってみたり、運気を高める行動を起こしたりヒーリングをしたりと色々。 始めてから自分の中で色々な変化があり、改めて魔女修行を再開してみて良かったなと感じています。 一番良かったのがメディテーション。 日々の雑音から静の世界で心を解き放ち、くつろぐ時間は最高の癒しです。 世の中には色々なメディテーションの方法があります。 私のお気に入りのメディテーションは「私を癒して下さい」と祈った後、目を閉じてゆっくり呼吸を繰り返して、しばらく闇を見つめる。 すると、光が見える様になるのですが(勿論、誰にでも見えます)その光をじっと見つめる。 自分がもういい、と思うまでそれを続ける、というもの。 簡単だし、やった後にけっこうスッキリとします。 眠る前など、やってみてはいかがでしょうか?
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第三の目と繋がる

「第三の目」はスピリチュアル的には眉間にある第6チャクラに存在し、高次や宇宙と繋がるものとされています。 生物学的には松果体、下垂体、自律神経系に影響を与え、チャクラの位置的に眼科疾患との関係もあるとされていると考える場合もあります。 第三の目が閉じていたり第六チャクラにブロックがある場合にはネガティブな感情が引き起こされエネルギーや波動が低下する傾向があり、 逆に第三の目が開いていて宇宙や高次と繋がりが持てる状態にある場合には幸福感や落ち着きが得られやすくなり、集中力、洞察力、直感力、決断力などが優れる状態になりエネルギーや波動を高く保つことができ心身の状態にバランスが取れるようになると言われています。 第三の目を開く方法として私が実践しているものは 1・グラウンディング 2・瞑想 3・アメジスト、ラピスラズリ、ソーダライトを使った瞑想や呼吸法 4・ローズマリー、ラベンダー、レモングラスを用いた瞑想や呼吸法あまり人に会うことのない平日に自然の中を歩きながらグラウンディングをしたりベンチに座って石やアロマを用いた瞑想や呼吸法をしています。 日本では森や人の少ない場所を見つけることが困難なのでなかなかこれが難しいです・・ もちろん部屋でも可能ですがやはり自然の中のほうが新鮮な空気や自然を感じられるので。 グラウンディング、瞑想には様々な方法がありますので自分にあったものを見つけてそれを継続していくことをお勧めします。 この方法が一番正しい!とか効果がある!と断言し強くそれを勧める方々もいますが、方法が合う合わない、効果の感じ方や現れ方には個人差があるの
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スピリチュアルヒーラー✨Light Dentist✨

ヒーリングを通して 穏やかで愛に満ちた 光り輝く日々を 皆さまに届けられたらうれしいです ✨エンジェルヒーリング✨ 愛するあなたが 愛と光によるヒーリングを必要とするときに 天使や光の存在たちと一緒にエネルギーを お届けいたします 60分 ¥10,000 30分¥5,000 初回は60分をオススメしております カウンセリングをした後に あなたの悩みや想いにぴったりな 天使やアセンデットマスターに繋がり クリアリングをしてから 光の存在たちとヒーリングをしていきます 浄化や、デトックスが必要だと感じたときに ご自分にプレゼントする時間です 癒しと愛と喜びのエネルギーで満たします ✨ピオニー メディテーション✨ 60分 ¥10,000 30分¥5,000 初回は60分をオススメしております 愛するあなたに 今 必要なvisionを共にみていきます カウンセリングの後に 必要に応じて ブロック解除 アダルトチルドレンの癒し 統合のワーク 過去生 望むパラレルワールド への移行を促すヒーリング 究極の癒しを体感して頂きます ✨アニマルヒーリング✨ 30分 ¥5,000 ✨ベイビーヒーリング✨ 30分 ¥5,000 ✨アクセスバーズ フェイスリフト✨ 約60分 初回サービス ¥5,000 2回目以降  ¥10,000 ✨ヒーリング デンタル トリートメント✨    クリアリング ヒーリング で 愛と光と癒しで 満たされたデンタルトリートメント
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メディテーション

内なる自然(命)を 愛する事で それは 柔らかな 優しい 光の空間を まとい 心の中の しがらみが 徐々に 光によって ほどけていく そして その安らぎを 取り戻した 内なる自然と 外なる自然が 共鳴して 一つに溶け合い 幸せ(愛)の メロディーが 溢れだす
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