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みなさんは、ダイエットの経験はありますか？体重増加、瘦せて奇麗になりたいなど様々な理由でダイエットを経験した方も多いのではないでしょうか。わたしもその一人。長年ダイエット経験者。リバウンドは何度も経験し、いつからか大きなリバウンドはしなくなり安心していました。しかし．．．大きな後悔があります。ダイエットで脂肪が落ちるだけでなく、筋肉も落ちることはよく言われていると思います。意識したことはありますか？もう一つ大切な事。骨まで痩せる事！40代に入り、なんとなく顔のたるみやしわが気になってきました。原因は紫外線や加齢に伴いコラーゲンやヒアルロン酸などが減少だと知って、化粧品やサプリなどでケアしていました。しかしその数年後、筋肉と骨もとても大切な事だと知ったのです。極端な食事制限をしたりすると栄養が足りず、筋肉や骨が痩せる。皮膚を支える筋肉や骨が痩せると皮膚を支えるられず、たるみの原因になるなんて。現在は食生活、生活習慣を見直して、見た目も中身も若々しくありたいと願う毎日です。ダイエット電話相談の出品をしています。ご興味ある方。些細な事でも何でもお聞きします。寒い時期ですがお体ご自愛下さい。よいクリスマスイブを☺

今週も暖かい日が続きましたね。沖縄は梅雨入りし、東京も来週からは雨がつづきます。ジメジメとした汗ばむ陽気も夏の訪れを告げる太陽の季節の幕開けちょっと何言ってるか分からないかもしれませんが太陽が本気出すその前に暑さ対策をしていきましょうね。さて取材いただいた内容が記事になりましたので、ご案内させていただきます。こちらの記事は、Yahoo!ニュース・gooニュース・dニュース・livedoorニュースに掲載いただきました。以下全容です。自宅で髪を洗うときに、顔を下に向ける人は多いと思います。一方、ネット上では、「シャンプーをするときに顔を下に向けてはいけない」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。髪を洗うときの注意点について、美容院「Grace Avenue」（東京都港区）サロンマネジャーで美容師の原木佳祐さんに聞きました。顔を上に向けると顔のたるみ予防につながる可能性もQ.ネット上では「シャンプーをするときは顔を下に向けてはいけない」という内容の情報がありますが、本当なのでしょうか。原木さん「シャンプーをどのような観点で捉えるかによりますね。顔を上に向けて洗った方が重力に逆らうので、顔のたるみの予防につながるかもしれません。美容目的でのシャンプーであれば、上向きでも問題ないと思います。しかし、洗髪を目的とする場合は、上を向いて洗うと首の付け根に洗い残しが多くなってしまうため、あまりおすすめしません。自宅でシャンプーをする場合、下向きで洗った方が首回りが洗いやすくなって圧倒的に洗髪効果が上がるので、洗髪目的であれば下向きが望ましいです。湯シャンであれば上向き、シャンプー

久しぶりに鏡をじっと見つめて、「あれ、前より少しだけ、フェイスラインがぼやけたかも？」そんなふうに感じたことはありませんか？年齢を重ねることは素敵だけれど、ふとした瞬間の「たるみ」や「もたつき」には、やっぱり抗いたくなるのが女心。今日は、どこの美容皮膚科で取り扱っている定番のリフティング施術を、いくつかピックアップしてお話ししようと思います。1. 理想のVラインを叶える「インモード」脂肪細胞にアプローチするFXモードと、コラーゲンを再生するFORMA（真皮層のコラーゲンを再生）モード。このダブルの力で、頑固な二重あごや頬肉をシャープに整えてくれます。「シュッとした横顔」を取り戻したい時の強い味方です。2. 進化した定番「シュリンク」HIFU（ハイフ）の力で土台の筋膜層から引き締めるこの施術。従来よりスピードもアップして痛みも軽減。オーダーメイド感覚で、今の自分にぴったりの弾力を取り戻せます。皮膚表面を損傷することなくSMAS（筋膜）層に熱凝固点を作り、コラーゲンを再生し、たるんだ皮膚を収縮させて弾力改善と輪郭リフティング効果。3. 多才な「ティタニウム」即効性が欲しいなら、これ。リフティングだけでなく、肌のトーンアップまで欲張れる優れものです。日常生活にすぐ戻れるので、忙しい私たちには嬉しい選択肢ですよね。ほうれい線、目尻のたるみ、顎のラインのたるみに効果的です。またこの施術は、コラーゲン再生を誘導するため時間の経過とともに効果が持続・増大します。4. 痛みに弱い方へ「オンダリフティング」マイクロ波を使って、じっくり内側からコラーゲンを再生。痛みがほとんどないのに、施術直後から