現役管理職｜ライフコーチY

最近、私が自分の生活の中で一番気になっていることがあります。それが、睡眠です。睡眠って、ものすごく大切です。そんなことは...

私たちは、いつの間にか、「世の中には答えがある」という前提で生きているのかもしれません。たとえば、部屋をきれいにしたいと...

「人から感謝されたい」「誰かの役に立ちたい」「人のために何かをしたい」こういう気持ちを持っている人は、少なくないと思いま...

私たちは、人との話し方については、いろいろなところで学びます。相手に伝わる話し方。感じよく聞こえる話し方。人を傷つけない...

がむしゃらにやることは、とても大切です。何かをやると決めて、脇目も振らず、一生懸命取り組む。その経験があったからこそ、見...

前回は、「モヤモヤする気持ちはどこから来るのか」という話をしました。今日はもう少し踏み込んで、気分が乗らないとき、どうす...

夏休みやお盆休みが終わって、仕事が始まった。朝起きた瞬間から、「仕事に行きたくないな」「またあの日常が始まるのか」「なん...

せっかくの休日。今日はゆっくりしようと思って、朝からスマートフォンを見る。SNSを見て、ニュースを見て、動画を見て。気づ...

仕事もある。生活にも大きな不満はない。それなりに毎日を過ごしている。それでも、ふとした瞬間に、「このままでいいのかな」と...

あなたは今日、誰かと自分を比べましたか。仕事。年収。役職。家族。SNS。見た目。私たちは気づかないうちに、毎日のように誰...

「このままでいいのかな。」そんなふうに感じる瞬間はありませんか。仕事を続けるべきか迷ったとき。資格試験の勉強を続けている...

あなたは今、何を目指して毎日を過ごしていますか。お金を増やしたい。転職で成功したい。人間関係を良くしたい。健康になりたい...

40代になって、改めて実感していることがあります。それは、「睡眠の質が、人生の質を決める。」ということです。朝、気持ちよ...

「もっと肩の力を抜いて生きたい。」最近、そんなことをよく考えます。以前の私は、「正しいか、正しくないか」で物事を判断する...

「ありがとうを言いましょう」この言葉は、子どもの頃から何度も聞いてきました。学校の先生や親から教わった人もいるでしょう。...

思うように結果が出ないとき、あなたはどんなことを考えますか。「自分の努力が足りないのかな。」「やり方が間違っているのかな...

今やっている仕事を辞めたいと思ったことはありますか。私は20代の頃、いつもそんなことを考えていました。生まれ育った土地を...

相談すると、すぐにアドバイスされてしまう仕事や将来のことで悩み、誰かに相談したことはありませんか。でも、話し始めると、「...

足りないものばかり見ていませんか？私たちは、つい「足りないもの」に目を向けてしまいます。もっとお金が欲しい。もっと評価さ...

「転職したほうがいいのかな。」「副業を始めたい。」「このまま今の働き方を続けていいのだろうか。」そんなことを考えながら、...