休日の朝を変えると、一日の満足度が変わる

せっかくの休日。

今日はゆっくりしようと思って、

朝からスマートフォンを見る。

SNSを見て、

ニュースを見て、

動画を見て。

気づけば、もう10時。

「まあ、休みだからいいか」

そう思いながらも、

なんとなくもったいない気持ちが残る。

そんなことはありませんか？

私も、朝の時間はその日一日に大きく影響すると思っています。

だからといって、

早起きしましょう。

運動しましょう。

勉強しましょう。

そんなことを言いたいわけではありません。

大切なのは、

朝、自分がどんな状態で一日を始めるか。

だと思っています。

頭の中に仕事のことが残っている。

最近なんとなくモヤモヤしている。

これからどうしたいのか分からない。

やりたいことはあるけれど、なかなか動けない。

そんな状態のまま休日を過ごすと、

休んでいるはずなのに、どこかスッキリしないことがあります。

そんな時は、

朝の少しの時間を使って、

自分のことを話してみる。

今、何が気になっているのか。

本当はどうしたいのか。

何を大切にしたいのか。

どうしてそこに引っかかっているのか。

人に話してみると、

自分では気づかなかったことが言葉になることがあります。

「自分はこれを気にしていたんだ」

「本当は、こうしたかったんだな」

「そんな考え方もできるのかもしれない」

答えをもらうのではなく、

自分の中にあるものに気づいていく。

それだけでも、

朝の景色は少し変わります。

私は、

朝を整えると、一日が整う。

一日が整っていくと、少しずつ人生も整っていく。

そんなふうに考えています。

そこでココナラで、

休日の朝に受けられる

「モーニングコーチング」を提供しています。

テーマが決まっていなくても大丈夫です。

仕事のこと。

転職やこれからの働き方。

人間関係。

管理職として感じていること。

副業や新しい挑戦。

あるいは、

「特に大きな悩みはないけれど、このままでいいのかな」

そんな気持ちでも構いません。

無理に答えを出したり、

行動を決めたりする必要もありません。

まずは、

今の自分が何を感じているのかを話してみる。

そして、

自分ではまだ見えていない考えや気持ちを、

一緒に見つけていきます。

休日の朝。

スマートフォンを見ながら、

なんとなく時間が過ぎていく朝もいい。

でも、ときには、

自分のために朝を使ってみる。

そんな休日があってもいいのではないでしょうか。

今日一日を、

少し気持ちよく始めたい方へ。

休日の朝、

一緒に話してみませんか。