ゆうき▪️ダイエット専門家▪️

30代〜40代女性に多い失敗です「ダイエットを始めたのに続かない」「最初は順調だったのに崩れた」「何度もダイエットを繰り...

30代〜40代女性が知っておきたいダイエットの事実「お腹だけ痩せたい」「太ももだけ細くしたい」「二の腕だけ細くしたい」3...

「同じ量を食べてるのに太る人と痩せてる人がいる」そう感じたことありませんか？実は痩せてる人は「食べる量」ではなく食べ方が...

「体重が落ちません」ダイエット中、よくある悩みです。でも実は体重が落ちていなくても脂肪が減っていることはよくあります。ラ...

ダイエットのために運動を頑張っている人は多いです。・ウォーキング・筋トレ・ランニングでも「運動してるのに痩せない」こうい...

2月上旬にダイエットを始めて2ヶ月で5キロ体重が落ちました。特別なことはしていません。でも意識したことはいくつかあります...

「夜に食べると太る」そう思っていませんか？実はこれ、間違いです。僕はこれまで2000人以上のダイエット相談を受けてきまし...

ダイエット中、白米を減らした方がいいのか玄米にした方がいいのか迷う方は多いと思います。そんな方におすすめなのがロウカット...

「今日は食べないはずだったのに…」「気づいたら食べ過ぎていた…」ダイエット中、こんな経験はありませんか？実はダイエットに...

ダイエットというと・食事制限・運動・我慢こういったイメージを持つ方が多いと思います。しかし僕は毎年減量する中で、それ以上...

「そんなに食べていないのに太る…」「食事量は少ないはずなのに痩せない…」そう感じている方は少なくありません。しかし実は、...

「今日は食べないって決めたのに…」「また食べ過ぎてしまった…」ダイエット中にこのような経験はありませんか？実はこれ、意志...

「生理前になると食欲が止まらない…」「甘いものが無性に食べたくなる…」こんな経験はありませんか？実際、私のクライアント様...

ダイエット中は「これは太る」と思って避けている食材があると思います。しかし実はダイエット中こそ食べた方がいい意外な食材が...

「ダイエットしなきゃと思っているのに太ってしまう…」「頑張ろうと思っても続かない…」子育て中に、そんな悩みを抱えていませ...

どうもパーソナルトレーナー兼ライブ配信者のゆうきダイエット専門家です。今日のテーマはダイエットと買い物についてお話しして...

「体重はそこまででもないのに下半身だけ太い…」そんな悩みを持っていませんか？・太ももが気になる・お尻が大きくなった・下半...

僕は、マルちゃん焼きそば無しではもうダイエットできません。。。本音です。今日は、マルちゃん焼きそばの魅力についてお話しし...

「最近、前より痩せにくくなった気がする…」そんな風に感じていませんか？・昔はすぐ体重が落ちたのに落ちない・食事を減らして...

断言します。食物繊維を制する者がダイエットを制します。食物繊維にはそれほどにとんでもないパワーが秘められています。ダイエ...