ゆうき▪️ダイエット専門家▪️

気づけばもうすぐ10キロ減です！嬉しい( ＾∀＾)もちろん最初から順調だったわけではありません。・体重が落ちない日・やる...

「早く痩せたい」「1ヶ月で○キロ落としたい」「すぐ結果を出したい」ダイエットを始めるとこう思いますよね。30代〜40代女...

ダイエットをしていると「今日は食べすぎた…」「また我慢できなかった…」「食べるのが怖くなってきた…」こう感じることありま...

「頑張っていたのにやめてしまった」「途中までは順調だった」「あと少しだったのに続かなかった」お客様から本当によく聞く話で...

「そんなに食べていないのに太る」「昔と同じ生活なのに体重が増えた」「気づいたら体型が変わっていた」30代〜40代女性から...

「急に体重が落ちなくなった」「同じ食事なのに変わらない」「頑張ってるのに停滞している」ダイエット中に必ず来るのがこの“停...

「頑張っているのに痩せない」「ダイエットが続かない」「何度も失敗してしまう」30代〜40代女性から本当によくいただく悩み...

「おすすめのフルーツはありますか？」「キウイは夜に食べてもいいですか？」30代〜40代女性からよくいただく質問です。結論...

30代〜40代女性に多い悩みです「痩せたいとは思ってるけど何をすればいいか分からない」「色々情報がありすぎて迷ってしまう...

30分の運動の目安ダイエット中に「運動ってどれくらいカロリー消費するの？」お客様からよくいただく質問です。運動は大切です...

ダイエットをしていると必ず来るのが「停滞期」です停滞期は本当に落ち込む、、、・体重が落ちなくなった・同じ食事なのに変わら...

30代〜40代女性にこそおすすめの理由ダイエット中に「何を食べればいいですか？」30代〜40代女性からよくいただく質問で...

久しぶりに昔の服を着てみたら入らなかった。ウエストがきつい太ももが入らないボタンが閉まらない30代〜40代女性から本当に...

30代〜40代女性に多い落とし穴です「プロテインを飲み始めたのに痩せません」「プロテインって痩せるんじゃないんですか？」...

30代〜40代女性に多い失敗です「ダイエットを始めたのに続かない」「最初は順調だったのに崩れた」「何度もダイエットを繰り...

30代〜40代女性が知っておきたいダイエットの事実「お腹だけ痩せたい」「太ももだけ細くしたい」「二の腕だけ細くしたい」3...

「同じ量を食べてるのに太る人と痩せてる人がいる」そう感じたことありませんか？実は痩せてる人は「食べる量」ではなく食べ方が...

「体重が落ちません」ダイエット中、よくある悩みです。でも実は体重が落ちていなくても脂肪が減っていることはよくあります。ラ...

ダイエットのために運動を頑張っている人は多いです。・ウォーキング・筋トレ・ランニングでも「運動してるのに痩せない」こうい...

2月上旬にダイエットを始めて2ヶ月で5キロ体重が落ちました。特別なことはしていません。でも意識したことはいくつかあります...