コチ。こころの庭

優しい人ほど「ごめんね」を多く使います。…いや、そうじゃないですね。「ごめんね」って言葉をとても大切に使っていますよね。...

心が疲れると理由が分からなくなります。心は頑張りすぎると壊れます。心が壊れる時はとても静かです。心の疲れは説明できません...

優しい人ほど「大丈夫」と言い過ぎます。本当に孤独な人ほど笑うのが上手です。頑張る人ほど助けを求めません。人は一番つらい時...

怒り。不安。本音。助けて。多くの人にとって共通の感覚。それらは時に、重荷に感じられることがあります。ですが、私たち自身の...

もし、これまでの人生で、どこか心に引っかかりがあるとしたら…自分を責めますか？それとも、寄り添いますか？何かを正解に導く...

私の父は、昭和十八年生まれ。祖父から受け継いだ自営業を守りながら、家族のために黙々と働いてきた人です。人前で声を荒げるこ...

怖いと感じるのは、心が壊れているからじゃありません。必死に生きようとしているからです。前に進めない日は、立ち止まる力を使...

怖いって感じる時、自分が弱くてダメな人間だって責めていることありませんか？新しい仕事に挑戦する時、未来への希望と同時に、...

私たちが、日々の生活の中で感じることの一つに、説明できない感情があります。何かが心の中に渦巻いているけれど、それを言葉に...

前向きになれない日、何も決められない時間、動けないままの自分を、無理に変えなくていいように、解決より同席を、答えより余白...

私たちは日々の生活の中で、さまざまな役割を果たしています。時には人を導くリーダーとして、また別の時には変化をもたらすイノ...

「大丈夫」と言わなかった日は、少しだけ楽でした。この一文に、胸の中が奥がじんわり温かくなると同時に、そっと痛むような感覚...

頑張れない日。何もかもが億劫に感じてしまう日。布団から起き上がるのも、顔を洗うのも、ただ息をするのさえも、エネルギーを使...

人生には、まるで底なし沼に足を踏み入れたかのように、抜け出すのが困難に感じる瞬間が訪れます。心に深く刻まれた傷を抱え、思...

今日は前向きな言葉が出ない日。言葉が上滑りするような、心が重たいような、そんな日なんですよね。無理に前を向こうとしても、...

万華鏡をのぞいたことがありますか？筒の中の小さなガラス片が、光と鏡の魔法で、無限に変化する美しい模様を織りなす。その一瞬...

私たちが日常生活の中で交わす言葉や出会いのひとつひとつ、それはまさに人生の歩みの中で織りなされる、小さな奇跡のようなもの...

「まだ時間はある」と思っていると、私たちはつい、後回しにしてしまうのではないでしょうか。気持ちを伝えることも、休むことも...

心に静かに…でも力強く響きます。現代社会は、常に若さを追い求めることを強いているように感じられます。SNSを開けば、キラ...

最近、なんだかやる気が起きなくて、ついついダラダラしちゃう。そんな自分を責めて、後悔して自己嫌悪に陥って…「ああ、また今...