コチ。こころの庭

私たちが普段、何気なく目にしている「結果」。テストの点数だったり、仕事の成果だったり、誰かとの関係性だったり…それは表面...

皆さん、少し耳を傾けてみてください。私たちが「頑張ってきた」という思いは、時に重く、時に誇らしいものです。日々の生活の中...

今日は「自分を大切にする」という、なんだかちょっと照れくさいけれど、すごく大切なテーマについて、ゆっくりお話していきたい...

なんだかちょっと疲れてるな…心がモヤモヤするな…そう感じていませんか？つい忙しさに追われてしまい、自分自身の心のケアを後...

夢…目標…皆さんにもきっと、胸の奥に大切に温めている想いの種があるのではないでしょうか。それは、キラキラ輝く星みたいに、...

誰もが憧れる心の状態。「不動心」ちょっとやそっとのことじゃ揺るがない、どっしりとした心の状態。すごく頼りがいがあって、自...

私たちにとって、一番大切なものってなんだろう？お金？地位？もちろん、それらも大切ですね。若かりし頃は、即答でお金！と答え...

人生の中で、私たちは時折転びます。思い描いていた夢が叶わなかったり、大切な人との関係がぎくしゃくしたり、あるいは、自分の...

私たちの心の中には、さまざま心の癖があります。それは、日常生活で繰り返し感じる感情や、思考のパターンです。まるで、小さな...

私たちの心の中には、時に寂しさが入り混じることがあります。この寂しさは、誰もが経験するものであり、私たちを深く考えさせ、...

こんにちは。コチです(*'ω'*)みなさん、心落ち着けるように深呼吸してみましょうか。すぅ～はぁ～すぅ～はぁ～。嬉しいこ...

自分らしく生きること、それは一見シンプルでありながら、非常に深いテーマです。人生は、他者からの期待や社会のルール、過去の...

皆さんは、これまでの自分の人生を振り返ってみたことありますか？私たちの人生は、たくさんの素晴らしい瞬間で彩られています。...

忙しい毎日の中でふと思いついたこと…心の中に浮かんだアイディアや思いを大切にして行動に移すことは、新しい出会いや発見があ...

「ありがとう、これからもよろしく。」この言葉には、たくさんの温かい気持ちが詰まっている気がします。誰かに向けて言う感謝の...

ねぇ、ちょっと疲れてない？頑張りすぎちゃってるんじゃないかな？毎日、色々なことが起こるよね。嬉しいこと、楽しいこと…もち...

「大切に思っている」その気持ちには、とても深い意味が込められています。私たちの心の中にある特別な感情、それは、まるで温か...

私たちの日々は、たくさんの選択と感情によって形作られています。そんな中で、自分自身の「想い」は、実はとても大切な役割を果...

誰にも言えない悩み、抱え込んでいませんか？一人で抱え込まず、私に話してみてください。心が軽くなるお手伝いをします。人間関...

人生には、どうしても不安や心配がつきもの。未来のことを考えると、心がざわざわと落ち着かなくなったり、頭の中がぐるぐると考...