コチ。こころの庭

自分の心に聞いてみよう。調子はどう？寝ても覚めても体がだるい…興味がわかない…何だか悲しいな…自分が嫌い…自身がない…そ...

自分の知らないうちに心を複雑にしてないかな。いつも元気だよね…あなたなら平気ね…あなたはいいよね…自分は大丈夫だよ…そん...

好きな人と過ごす時可愛いものに触れた時美味しい食事の時嬉し楽しい時etc.…声に出さずとも、にこりと笑う事で心の緊張をほ...

焦ることなかれ。一つずつ、一歩ずつ。頭で動くより、心で動いてみようじゃないか。恐さより、楽しさを信じてみようじゃないか。...

何も考えない日。あってもいいじゃない。何もやらない日。あってもいいじゃない。無力、無反応。あってもいいじゃない。心穏やか...

やりたい事がある時、心踊る。曇りのち晴れ。やりたい事が叶った時、心爽やか。快晴。やりきった時、心すっきり。晴れ時々曇り。...

心の成長には喜怒哀楽が栄養素であるが、意識しすぎては見失ってしまう。心の安定は、どうすればいいのか…。心の内なる想いを、...

オレンジ色の向日葵。太陽に向かって元気に凛々しく咲く姿パワーを放ち皆を魅了する姿主役にも脇役にも組み合わせ自在な姿存在感...

先ずは自分に優しく。自身の気疲れを手当てし、脳と体の健康に繋ぐ。自分の価値を実感し、プラスホルモンを放つ。それが一日一善...

今日まで生きてきた。明日もやって来る。物事の流れに一喜一憂あり。私達はみな、人世を人生していく。この世を生きる。ただ、自...

空気がおいしい。解放感。気分の高揚。安心感。癒し。幸福感。自然のエネルギーの力を借りて、自分を整える。そして、今日という...

やりたい事、やってみたい事ある。でも腰が重たい。なかなかすぐにとはいかない現実。気持ちはあるけど、なぜかためらう。どこか...

～こうありたい。願いのエネルギー。自分軸の先に望んだ状態。きっと…絶対に…毎日がドキドキワクワクの現象。動き出すためのパ...

小さく些細な事でも、気にしてしまうことがある。周りの音より、自分の心のざわつき音の方が気になってしまう。物事が手につかな...

毎日のなかで、いい事もあれば悪い事もある。それぞれのシーンからいろんな感情も生まれる。受け取り方はもちろん、人それぞれ。...

強く逞しくあれ。優しいであれ。元気が取り柄であれ。いつもにこにこであれ。下品過ぎず自分をネタに笑いを取れ。オーバーリアク...

思考は癖。もちろん良い印象を与える癖がいい。でも、思考なのだからいろいろあっていい。いろいろあって心揉まれて自分を作る。...

もしも願いが叶うなら…あの日、あの時に帰りたい。　生きるとは難しい。こうした気持ちの中、精一杯歩いている方々がいる現代社...