大切な価値

今日は「自分を大切にする」という、

なんだかちょっと照れくさいけれど、

すごく大切なテーマについて、

ゆっくりお話していきたいと思います。

「自分を大切にする」って、

具体的にはどういうことでしょう。

美味しいものを食べたり、

ゆっくりお風呂に入ったり、

好きな服を着たり…

それもどれももちろんのこと、

自分を大切にする行為の一つですよね。

ですが、

もっと深く見ていくと、

色々な価値観が隠れているように見えます。

例えば、

「自分らしさ」という価値観。

あなたは、

どんな時に「自分らしいな」って感じますか？

好きなことに夢中になっている時や、

誰かの役に立っている時？

それとも、

ただただのんびり過ごしている時？

自分らしさって、

周りの目を気にせずして、

自分の心に正直に生きることだと思うんです。

「こうあるべきだ」とか

「こうしなきゃ」という固定概念に縛られずに、

自分の好きなこと・得意なこと、

大切にしたいことを尊重する。

この価値観あっての「自分を大切にする」に

なるんだと感じています。

またそれには、

「心の健康はいかに」という価値観とも、

繋がりがあると思っています。

私たちは、

毎日色々なことがありますよね。

嬉しいこと・楽しいこと・悲しいこと・辛いこと…。

感情が揺さぶられる毎日の中で、

心の健康を保つことは、

とても重要です。

頑張りすぎない。

無理をしない。

心の安定は、

生きるにおいて「やる気のバロメーター」です。

そして、

「きっと、いい事がある」

「今日は、笑顔で過ごす」

「新しいことに挑戦する」

「明日は、もっと良くなる」

そう信じる一歩が踏み出せるのだと思います。

決して自己中心的ではありません。

自分を大切にすることは、

自分を愛し、

尊重し、

愛情を注いで、

育てることです。

その成長は、

やがて周りの人にも温かさを与えることと

なるでしょう。

だからどうか、

あなた自身を大切にしてください。

お願いしますね。

あなた自身が心地良く過ごせますように…