こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です
せっかくマイクを購入して早5日
いまだに接続テストができていません(>ㅿ<;;)
やはり購入者様相手にテストするということもできず･･･💦
やらなきゃいけないことがどんどんたまっていって
一度ノートに整理を(o_o;;)と思いつつ
それすらできない日が続きました
でもこれだけは･･･と毎日少しずつ
部屋のものを減らしています
とある問題発生により･･･
勢いをつけて捨てられなかったものを捨てられるように
捨てることに苦痛を感じるものも
分別し、ゴミ袋に入れることから始めました( º^º; )
この作業、とにかく不安が胸を締め付けます
「思い出がなくなってしまう」
「自分の過去がなくなってしまう」
といった非現実的な気持ちでいっぱいに💦
私はこの本を参考に
・捨てられないものに対してどのようなイメージを持つか
苦痛の種類の違いです
・絶対に捨てたくない、手放すのが怖い
高校、大学時代の思い出が付随するもの
個人的な手紙、ノート、プリントなど
思い出の品
・捨てられない、もったいない
毛糸、手芸の材料になりそうなもの、着ない洋服
何かの役に立ちそうなもの
・いつか必要になるかもしれないので捨てられないもの
小説や参考書、手芸の本
実際に数年使ってなかった編み図を利用することがある
また、久しぶりに読みたくなる小説の数が多い
この中でも特に捨てられないのが学校生活や仕事が絡むものなど･･･
今の自分に対して
「私は○○だった、◇◇をやっていた」
など肯定感につながるものが捨てられないようです
そんな中、部屋のエアコンが壊れ💦
このままでは3か月以上この部屋に入れなくなってしまう･･･
という焦りから
「捨てないけどとりあえず分別、ゴミ袋へ」作戦
一度思い切ってゴミ袋へ入れることにより
そのものへの執着の度合いが自覚できます
比較的弱いものは今週捨ててしまおうと思っています
多分一生捨てられないもの
中学生の入学祝に買ってもらった腕時計
ものすごく安くてこれでいいのかと何度も聞かれたけど
気に入って毎日つけていてボロボロ( ˶'ᵕ'˶)
こういう大切なものは捨てる必要はないと思います(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*
「断捨離」と言っていますが
私は大切なものや思い出をすべて捨てる気はありません
絶対に不必要ないらないものを捨てるのが目標です
最終目標は、着ない服と大学のプリント類です（もう、制度が古い）
私のように軽い強迫性障害の人って
意外と多くいると思います
少し不便だな、を一緒になくしていきませんか？
や
トークルームでの毎日の声掛けや
目標づくりなど一緒にしていきませんか？
もちろん普通の相談も受け付けています
明日から7月ですね( ˶°ㅁ°˶)
あっという間に今年が過ぎていくのでびっくりです💦
気象庁の予報でも暑い夏になりそうなので
体調管理に気を付けてくださいね( ˶'ᵕ'˶)و.ᐟ.ᐟ
では、6月、さようなら(/˶>ᗜ<˵)/⋮
