こんにちは、木下愛理紗(ありさ)です
急に寒くなったと思ったら今日は気温が上がるそうです(>ㅿ<;;)
さらに梅雨前線のせいで広い範囲で警報級の大雨になる恐れがあるそうです
皆さん、身の安全を第一に考えて行動してくださいね💦
日本全国で続々と梅雨入りしているようですが
･･･気象病だと思う自分は孫悟空のつけていた緊箍児きんこじ（金のわっか）
に締め付けられているようでした(⚲□⚲)…
あとは平衡感覚が保てず･･･
頭をどこかに固定して目をつむっていないと目が回る･･･
こ、これは馬鹿なお酒の飲みかたをした次の日のめまいと同じ！！
毎日報告しようと始めた「ためこみ症」の認知行動療法ですが
そんなわけで昨日は認知行動療法･･･
ほとんど進んでいません！
そして片づけ前より散らかった部屋！？
ただ、掃除をしていて気づいたこと
・生ごみや腐るような有機物のごみはない
・机回り（仕事をするスペース）また手芸道具は比較的まとめられている
・小学生の低学年の時に読んでいた本がいまだに残っている（✖）
・国家資格の参考書など勉強した証を残してる（✖）
・手芸などで作ったものを捨てられない（✖）
・着ない服も手芸の材料になりそうで捨てられない（✖）
・学生の頃の他愛ない友達とのやり取りの手紙が捨てられない（✖）
（✖）のついたものは特に捨てるのが困難なものだと実感
どうしたもんか💦と思っていたら
動けなく･･･💦
これ、効果がある人には良く効くそうです！
私は床でうずくまりながら耳を引っ張って
ぐりぐりまわしていました(>ᯅ<｡ )
何もしないよりきっといいはずです！
今日こそ午前中は認知行動療法を実行しながらの部屋の片づけ
午後は少しお休みしながら本を読みながら電話相談を
お待ちしていますね
ただ話を聞いてほしい人、悩みのある人
どんな内容でも受け入れます(⋆ᵕᴗᵕ⋆)+.｡.*:♡
一緒に認知行動療法を頑張りたい人も！
お気軽にDMしてくださいね
私は無理に電話相談を勧めません
また、低評価を付けることもほぼありません
守秘義務はばっちり閉鎖された空間に私とあなただけ…
安心してご相談ください
もちろんDMの内容も外には出ませんよ！
では、いつかお話（DMでも）できることを楽しみにしています
みなさま！良い一日を！
