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現役サラリーマン 兼 カウンセラー
30代後半男性
30代後半男性
認証状況
- 本人確認
- 機密保持契約(NDA)
- インボイス発行事業者 未登録
実績
- 販売実績 74
- 評価 5.0
- フォロワー 50
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職場の人間関係「どうでもいい」と思えると心持ちがラクになるという話 【Vol.29】
記事
コラム
職場の人間関係、煩わしいことが多いですよね。みんなと「うまくやらなきゃ」そう考えて苦しんだ時期が私にもありました。そんな...
けんた＠うつを克服した現役課長
2024/07/14 14:57
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「自他の境界線が曖昧な人」が組織を壊すという話 【Vol.28】
記事
コラム
ここ数か月、私の職場で人の入れ替わりが激しくてですね。一人ひとりが忙しくなりがちで、ピリピリした空気になることが増えまし...
けんた＠うつを克服した現役課長
2024/07/07 16:39
新サービス 公開しました！ 【Vol.27】
記事
コラム
こんばんは！けんたです。この度！新サービスとして、「中間管理職として苦しんでおられる方」向けに、その苦しみをお聞きするサ...
けんた＠うつを克服した現役課長
2024/06/28 21:37
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朝散歩はマジで最強の習慣であるという話 【Vol.26】
告知
コラム
皆さんは「朝散歩」の効果についてご存知でしょうか？最近ではメディアに取り上げられたり、SNSで話題になったりすることもあ...
けんた＠うつを克服した現役課長
2024/06/16 17:12
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「ビリーフ」が働いていることを受容できれば、少しラクになるという話 【Vol.25】
記事
コラム
生きているとイライラすること、ありませんか？嫌な取引先距離間のおかしい知人意地悪な同僚電車にいる感じの悪い人世の中にはい...
けんた＠うつを克服した現役課長
2024/06/11 23:58
気持ちが晴れないときは、マッサージを受けると効果的という話 【Vol.24】
記事
コラム
今日は暑かったですね…夏みたいな日差しで、まだ梅雨にも入ってないのにこの暑さかとぐったりきてしまいました。今年も猛暑にな...
けんた＠うつを克服した現役課長
2024/05/29 23:32
チャットサービス第3弾、出品しました！ 【Vol.23】
告知
コラム
こんにちは。けんたです。
先日、新しくチャットサービス第2弾を出品した旨の記事を公開したのですが、
第3弾となるサービス...
けんた＠うつを克服した現役課長
2024/05/26 23:30
チャットサービス第2弾、出品しました！ 【Vol.22】
告知
コラム
こんにちは。けんたです。先日、新しくチャットサービスを出品した旨の記事を公開したのですが、この度！！さらにもう一つサービ...
けんた＠うつを克服した現役課長
2024/05/25 16:48
チャット相談の新サービス、出品しました！ 【Vol.21】
告知
コラム
ご無沙汰しております！けんたです。しばらく本業がメチャ忙しくて時間がとれてなかったのですが、少しずつ再開していこうと思い...
けんた＠うつを克服した現役課長
2024/05/22 22:56
抑えられないストレスを無事に抑え込めた話 【Vol.20】
記事
コラム
先日の話なんですが、職場で一日中とにかく小さなストレスが重なりまくる日がありました。
そんな仕事帰り、どうもスッキリしな...
けんた＠うつを克服した現役課長
2023/08/04 01:18
心理的安全性：「相手に問題があるとき、実は自分もその問題の一部になっている」 【Vol....
記事
コラム
最近、「心理的安全性」についてとある本を読んでいます。
臆することなく発言・助け合いができる「心理的に安全な」場所・空間...
けんた＠うつを克服した現役課長
2023/07/28 23:06
心のセリフを想像するとメリットばかりという話 【Vol.18】
記事
コラム
梅雨が明けましたね！全国で！
今日もあっっっつい日でしたが、なんとか一日が終わりました。
そんな暑い日が続いてますが、最...
けんた＠うつを克服した現役課長
2023/07/26 21:37
「課題の分離」ができれば手放しやすくなるという話 【Vol.17】
記事
コラム
前回の記事で、
「べき思考」から抜け出せず苦しいときは、「べき思考が働いていることを意識すると良い」という話をしました。...
けんた＠うつを克服した現役課長
2023/07/23 21:13
「べき思考」が我々を苦しめるという話 【Vol.16】
記事
コラム
前回の記事で、「期待しない」ためには心をニュートラルモードにすると良いという話をしました。でもそのニュートラルモードを邪...
けんた＠うつを克服した現役課長
2023/07/19 21:22
「期待しない」とはやはり難しいという話 【Vol.15】
記事
コラム
「期待するから思い通りにならなかったときにつらいんだ」
「他人に期待はするな」
一度は聞いたことがありませんか？
かくい...
けんた＠うつを克服した現役課長
2023/07/18 21:32
やる気出ないなりに頑張ったからそれで良しとできた話 【Vol.14】
記事
コラム
タイトルで内容全部言っちゃってますがｗ
実は2泊３日で小豆島に旅行に行ってました。
連休明けの出勤が今日だったんですが、...
けんた＠うつを克服した現役課長
2023/07/12 20:44
自分なりの切り替え方を見つけておくと、結構役に立つという話 【Vol.13】
記事
コラム
今週に入って、仕事で自分らしくないミスが立て続いてしまって、自己肯定感がダダ下がりでした。
あー自分ってなんてダメなんだ...
けんた＠うつを克服した現役課長
2023/07/06 22:31
脳疲労からのあれこれからようやく抜け出せた話 【Vol.12】
記事
コラム
忙しいのがようやく終わったーーーーと思って書いたブログから早2か月。
次は５月病に襲われまして。
仕事もプライベートもや...
けんた＠うつを克服した現役課長
2023/07/03 21:30
メタ認知 実践中での気付き 【Vol.11】
記事
学び
ちょっとブログ更新空いちゃったな…
久々の更新！
今日は今年の目標である「メタ認知を鍛える」ということについて、気付きが...
けんた＠うつを克服した現役課長
2023/01/27 00:10
