心のセリフを想像するとメリットばかりという話
記事コラム
梅雨が明けましたね！全国で！
今日もあっっっつい日でしたが、なんとか一日が終わりました。
そんな暑い日が続いてますが、最近は洞察力を磨こうと思って周りをよく見ることにしています。
そうすると、いくつか良いことがあったので、それについて少しシェアできればと思います。
相手の「心の吹き出し」を想像してみる
私が洞察力を磨くために意識しているのがズバリこれ！
「心では何を思ってるんだろう？」
「本当に言いたい事はなんだろう」
「言葉になってないメッセージはなんだろう？」
といったことを相手の顔の隣に吹き出しをイメージし、そこに入る言葉を想像するわけですね。
なんてことない作業ですが、これが結構奥深い。
想像したことと全然別のこと思ってた！なんてこともざらにあります。
想像するためには相手をしっかり見ないといけません。
表情、仕草、言葉遣い、話すスピード など。
これをしばらく続けていると、いくつか気付くことが出てきます。
相手の変化に気付ける
毎日、相手をよく見て想像していると、小さなことでも気付きやすくなります。
そして小さなことでも気付くことができれば、相手を思いやることができます。優しくなれます。
相手がどことなくうれしそうであれば、何かいいことがあったのかもしれません。
もしかしたら新しく買ったものを身に着けていて上機嫌なのかも。
そうしたことを意識して想像するだけでいいんです。
そして、気付いたことを声掛けすれば、相手も喜んでくれるかもしれません。
褒めにつながることであればなお良いと思います。
褒められて嫌に感じる人はなかなかいません。
さすがにパーソナルすぎる部分への言動は良くないですが、ささいなことでも言葉にして褒めることで良いコミュニケーションが生まれることも多くあります。
コミュニケーションの基本は「よく見ること」だなと改めて感じています！
相手をよく見て、距離感・温度感を図りながら声掛けしていくことが大切ですね。
寛容になれる！
相手をよく見ていると、ネガティブな点にも気付きやすくなります。
疲れている、しんどそう、悩んでいる、など。
ポジティブな空気より、ネガティブな雰囲気のほうがわかりやすいなと見ていて思います。
ただ、これに気付けているだけで何かあったときに
「仕方ないか」
「まあいいか」
と思いやすくなります。
まさに今日の話なんですが、私の上司が朝から少し疲れていて、どことなくピリピリしていました。
吹き出しをつけるなら「あーー朝からイライラする…」といった感じ(笑)
実際に業務連絡の中で少しキツい返事をされ、普段なら不快に感じる場面があったんですが、
今日は「なにかあったんだろうか？」と思うことができたんです！自然に！
聞くとどうやら、昨晩社長に連れられ夜中遅くまで飲みに付き合わされていたのだとか。
やはりしんどいことが前夜にあったようです。
そう思うことができたのも、ここ数日の様子をよく見て想像していたからだと思うんです。
結果、「大変だったんだな…お疲れ様です」と不要なストレスを溜めずにやり過ごすことができました！
相手へ「より矢印が向く」！
これが一番のメリットだなと感じています。
現代を生きていると、何かと忙しくてつい周りへ関心を向けることを忘れてしまうことがあると思います。
自分にだけ矢印が向きがちというか。
そこで、相手の心の言葉を想像しようと些細でも心がけることで、日常生活のなかで相手をよく見る意識が芽生えます。
結果、相手に矢印が自然と向くのです。
小さな気付きが、寛容になれたり優しくなれたりするきっかけになることを、改めて感じることができました。
何気なく初めてみた心がけですが、思ったよりメリットがあって嬉しくなったので思わずシェアしちゃいました(笑)
また気付いたことがあればシェアできればと思います！
ではまた！
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