「本当の自分」なんて、なんだかフワフワした概念で、現実味がない

「本当の自分」って、

過去の経験や、他人の評価で

決められるものではありません。

「本当の自分」は、

「これからどうしたいか」という、

未来への意志によって、

常に更新されていくものです。

更新される度に、

「本当の自分」はどんどん深みを増していきます。

過去の辛い経験から生まれた無力感や無価値観は、

重たい鎧（よろい）のように、私たちを覆い隠しています。

その鎧が、私たちを身動き取れなくさせ、

「自分はこんなもんだ」と決めつけてしまうのです。

「決めつけ」は無自覚に自分でしたことなので、

自分でなかなか気づきにくいという特徴があります。

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「本当の自分」になることを望むとき、

その「決めつき」に気づいていくことが大切になります。

この気づきが起きたとき、「フワフワした概念」から抜けて、

その鎧は、「自分ではなかった」と腑に落ち、

「現実味」として捉えられるようになってきます

「意識」や「感覚」が広がり自分自身がより「自由」になった、と

「軽さ」を体験します。

人はこの「軽さ」を潜在的に求めています。

本当の自分ではない、というのは「重さ」として

感覚に残っているからです。

なので、感覚的に「重い」というのは、

不快ではあるけれど、

「本当の自分」に向かっていくための材料として

活用することができます。

活用できるようになると、不快さも自分へのプレゼントのように

思えるようになってきます。