「ゆるしのレッスン」という本を読んでいます。
（ジェラルド・G・ジャンポルスキー著）
タイトルの言葉は、その本の中にあった言葉です。
ハッとしました。
私も自分を信頼することを怖れているような気がします。
なぜなら自分を信頼しようとしても、
いつも自分に裏切られてきたように思っているからです。
夢が叶わないし、
イヤなことは多いし、
人間関係もめんどくさいし、
仕事もイヤだし、
家族仲もイマイチだし････
イヤなことがあり過ぎて、
信頼できる要素が何一つなし！という感じでした。
そのクセが残っているように思います。
自分を大切にできる自分になりたくて、
大病をきっかけに、
大きく舵を切りました。
自分の心と向き合うことの大切さに気づきました。
何度も自分に裏切られたと感じる経験の中で、
「期待するだけ無駄だ！」と厳しくなっていたのだと思います。
そのような中で「自分を信頼する」ということは、
時にはとても勇気がいることです。
私の場合は、大病をきっかけに、少しずつ自分を受け入れるように
自分に働きかけました。
自分に対する信頼は、一日の努力で築かれるものではありません。
むしろ、日々の小さな積み重ねの中から少しずつ養われていくものだと
思っています。
たとえば、朝起きていつもより呼吸を丁寧に感じてみたり、
自分の気持ちをありのままに書き出してみたり。
そうした小さな習慣が、いつしか自分を少しずつ信頼できるように
変わっていったと思います。
今もまだ、完全に自信に満ちているわけではありません。
それでも、少しずつ、自分を信じる幅を広げている最中です。
あなたも焦らずに、自分のペースで、
自分を信じる一歩を踏み出してみませんか。
どんなに小さな一歩でも、それは確かな前進となります！
.jpg)
