誰かに話を聞いてほしいけれど、迷惑をかけるようで誰にも相談できない。
そんな風に、胸の奥にそっと悩みを閉じ込めて、ひとりでため息をついていませんか。
恋愛のこと、人間関係のモヤモヤ、仕事のプレッシャー、そして未来や将来への漠然とした不安。
たくさんの重荷を背負いながら、周りの人の優しさや都合を考えて「自分が我慢すればいいや」って、今日も笑顔でやり過ごしてしまったのかもしれませんね。
でもね、まずはそんな風に周りを気遣えるあなたの優しさを、僕はとても愛おしく、そして素晴らしいものだと思います。
誰かに相談することを「迷惑かもしれない」と感じてしまうのは、あなたがそれだけ相手のことを大切に思っている証拠です。
相手の時間を奪ってしまうんじゃないか、暗い気持ちにさせてしまうんじゃないかって、そんな風に配慮できるのは、あなたの心がとても温かいからに他なりません。
だけど、心理カウンセラーとして、そして一人の人間として、僕はあなたに伝えておきたいことがあります。
それは、あなたが「助けて」と言ったり、「話を聞いて」と甘えたりすることは、決して誰の迷惑でもないということ。
むしろ、あなたがそれほどまでにひとりで抱え込んでいる姿を見る方が、あなたを大切に思っている人にとっては切ないことだったりするんです。
人は誰しも、完璧には生きられません。
時には心がポキッと折れそうになったり、どちらに進めばいいか分からなくなって立ち止まったりするものです。
そんなときに、誰かの存在を頼ることは、ちっとも恥ずかしいことではありません。
僕自身、これまでに恋愛や仕事、人生の様々な迷路に迷い込んだ方々の声に耳を傾けてきました。
その中でいつも実感するのは、言葉にして外に出すだけで、心のトゲが少しずつ丸くなっていくということです。
誰かに話すということは、自分の心の中を整理し、自分を新しく見つめ直すための大切なステップなんです。
「こんな些細なことで悩むなんて」と、自分を責める必要はどこにもありません。
あなたの悩みに、大きいも小さいもないのですから。
あなたが今、苦しいと感じているその感情そのものが、何よりも大切な真実です。
だから、どうかひとりで抱え込んで、心をすり減らさないでくださいね。
もしも身近な人に話しにくいときは、僕たちのような専門家を頼るのもひとつの手です。
利害関係のない第三者だからこそ、何の気兼ねもなく、心のすべてのデトックスができることもあります。
あなたの心が少しでも軽くなって、今夜はあたたかいお布団で安心して眠れますように。
あなたはもう、十分に頑張っています。
これからはその荷物を、ほんの少しずつでも誰かに分けて、一緒に歩んでいきましょうね。
