「最近、自分の名前を呼ばれたのはいつだろう……」
ふとした瞬間に、そんな寂しさが胸をよぎることはありませんか？
誰かの親として、あるいは誰かの配偶者として、毎日を懸命に生きている。それは本当に素晴らしいことですし、誇るべき役割です。
でも、いつの間にか周りからの扱いが「役割」だけになってしまい、自分という人間そのものが見えなくなってしまうと、心にぽっかりと大きな穴が空いたような、なんとも言えない虚しさに襲われることがありますよね。
心理カウンセラーとして、日々たくさんの心のお悩みや、人生の不安についてお話を伺っています。
その中で、「自分の名前で呼ばれなくなり、社会から個としての存在を忘れられてしまった気がする」という切実な声を、本当に多く耳にします。
家族のために尽くし、周りの期待に応えようと頑張れば頑張るほど、自分の本音や、かつて持っていたはずの「私らしさ」が後ろに追いやられてしまう。
「私はただの都合のいい役割なのかな」と、夜一人で涙を流してしまう日があっても、それはあなたが決してわがままだからではありません。
人間にとって、一つの役割としてではなく、一人の人間として認められ、愛されることは、心の栄養としてとても大切なことだからです。
もし今、そんな虚しさを抱えているなら、まずは自分自身が「私は私としてここにいていいんだよ」と、その小さな声を認めてあげてください。
誰かのための時間だけでなく、ただ自分の好きな音楽を聴く、温かいお茶を飲む、そんな小さな一歩から「私の時間」を取り戻していきましょう。
あなたは、誰かの親や配偶者である前に、他の誰にも代えられない、世界にたった一人の大切な存在なのですから。
役割の仮面を少しだけ外して、心がふっと軽くなるような、あなただけの優しい時間を過ごせることを、心から願っています。
