「また連絡します」。この言葉を言われたとき、あなたはどんな気持ちになりますか？きっと、ワクワクした気持ちで、スマホの画面を何度も確認してしまったり、通知が鳴るたびに胸をドキドキさせたりしてしまうのではないでしょうか。
僕も、これまで多くの相談者様から「いつ連絡が来るのかと待っていて、時間が過ぎるのが辛い」というお話を伺ってきました。そんなふうに、相手の言葉をそのまま真に受けて大切にできるあなたという人は、本当に誠実で、相手を思いやることができる優しい人なんだと思います。
でもね、その優しさが、今のあなたを少しだけ苦しめているのかもしれません。
そもそも、「また連絡します」という言葉は、必ずしも「近いうちに、具体的な約束をして連絡する」という意味だけではないことがあります。多くの場合は、その場を円滑に終わらせるための、優しくて角が立たない「クッション言葉」であることが多いのです。相手に悪気はないけれど、ただその場の空気を壊したくない、そんな配慮から発せられる言葉なのですね。
それを聞いてしまったあなたは、ただ素直に、その言葉の通り「次」があることを期待してしまいます。これは決してあなたが悪いわけではありません。それだけあなたが相手との関係を大切にしたいと願っている証拠です。
けれど、心理カウンセラーとして、僕は皆さんにこうお伝えしたいのです。相手の言葉は、その人の背景や、その時の気分、あるいは社交辞令という文化の中で生まれたものかもしれません。あなたの価値が低いから連絡が来ないわけでは決してないということを、まずは強く心に留めておいてほしいのです。
もし連絡が来なくてモヤモヤしたときは、まず「私は相手を大切にしたいと思っているんだな」と、自分の気持ちを一度受け止めてあげてください。そして、「今の連絡を待っている時間は、自分のために使ってもいい時間なんだ」と意識を少しだけ自分に戻してあげてみてください。
好きな本を読んだり、美味しい温かい飲み物を飲んだり、あえてスマホを遠くの部屋に置いてみたり。あなたの時間を、連絡を待つためではなく、あなた自身を癒すために使ってみてほしいのです。
そうすることで、少しずつ「相手の言葉」と「自分の心」の間に、心地よい距離感が生まれてくるはずです。あなたがあなたらしく、穏やかな気持ちで過ごせるようになることが、何よりも大切なんです。
これからも、そんなふうに少しずつ、心を守りながら人と関わっていけたらいいですね。あなたのその繊細な感性は、とても素敵なギフトなのですから。
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