蒼俊（そうしゅん）

蒼俊（そうしゅん）

出品者ランク：レギュラー
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真言宗　心想寺　僧侶
40代後半男性
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実績
  • 販売実績 2
  • 評価 5.0
  • フォロワー 20
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心の澱（おり）をため込まないために。小さな相談と、3秒の呼吸から始める明日の余白
心の澱（おり）をため込まないために。小さな相談と、3秒の呼吸から始める明日の余白 記事
コラム
　日々の暮らしの中で感じる小さなモヤモヤや不安、そして心の不調。　いざ「誰かに話したい」と思っても、そのタイミングはなか...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/07/09 00:09
【笑えるエッセイ】天の川の向こう側－遠距離恋愛の悲劇のはずが……宇宙規模の高速ストーカー疑惑？
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コラム
　もしも恋人と「一緒にいられる時間」を自由に選べるとしたら、宇宙が終わりを迎えるその瞬間まで、一秒も離れずに寄り添ってい...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/07/08 15:56
「死にたい」が「相談したい」に変わるまで――うつ病の錯覚から抜け出すための心の処方箋
「死にたい」が「相談したい」に変わるまで――うつ病の錯覚から抜け出すための心の処方箋 記事
コラム
　「死にたい」という思いは、決してご自身の心が弱いからではありません。　それは、ストレスや疲労が限界まで蓄積し、脳が正常...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/07/08 00:13
【後編】うつは「優しさ」でできている－自分を整え、未来への準備をする時間
【後編】うつは「優しさ」でできている－自分を整え、未来への準備をする時間 記事
コラム
　休職に入ったばかりの頃は、まず何よりも「脳を休める」ことが最優先です。心身のエネルギーが枯渇している状態では、脳の判断...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/07/07 02:10
【中編】うつは「優しさ」でできている－家族病理で考える
【中編】うつは「優しさ」でできている－家族病理で考える 記事
コラム
　うつやひきこもりは、ご本人だけでなく、支えるご家族にとっても長期にわたる心身の負担がかかるものです。　ご家族が「どう対...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/07/06 00:09
【前編】うつは「優しさ」でできている－当たり前を奪う病と、焦らない回復の道しるべ
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コラム
　うつ病に直面したとき、多くの人は自責の念に深く苦しめられます。「なぜ自分がこんな目に遭うのだろう」「もっとできたはずだ...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/07/05 03:08
宇宙の呼吸に包まれて――阿字観が教えてくれる、ありのままの自分
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コラム
　日常の喧騒から少し離れ、静かに自分と向き合う時間。そんなひとときをもたらしてくれるのが、真言密教の伝統的な瞑想法「阿字...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/07/04 00:07
即身成仏という祈り――真言宗の修行が教えてくれる、宇宙と私を結ぶ知恵
即身成仏という祈り――真言宗の修行が教えてくれる、宇宙と私を結ぶ知恵 記事
コラム
　日々の喧騒に追われていると、ふと自分の心を見失いそうになることがあります。　仏教における厳しい修行の数々は、一見すると...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/07/03 00:05
響き合う対話のゆくえ
響き合う対話のゆくえ 記事
コラム
　私たちの日常は、数え切れないほどの対話によって紡がれています。　しかし、その形は時代とともに大きく変化してきました。　...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/07/02 00:07
心の夜に灯るもの：宗教、AI、そして私たちの「不完全さ」について
心の夜に灯るもの：宗教、AI、そして私たちの「不完全さ」について 記事
コラム
　現代を生きる私たちにとって、「うつ病」は決して他人事ではなくなりました。　それは、いつ誰の元を訪れてもおかしくない、と...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/07/01 03:36
誰かの隣で、静かに光る武器
誰かの隣で、静かに光る武器 記事
コラム
　蒼俊の座右の銘で恐縮だが「知識は、そばに寄り添うための道具である。教養は、隣の人を笑顔にするための武器である」　この言...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/06/30 00:01
心がふっと軽くなる、般若心経という知恵
心がふっと軽くなる、般若心経という知恵 記事
コラム
　心が深く沈み、まるで暗闇の底に取り残されたような感覚になる。　そんな鬱（うつ）の苦しみの中にいるとき、私たちは知らず知...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/06/29 00:30
【まじめなエッセイ】赤飯とバイアス
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コラム
蒼俊は、このニュースを最近、知ったのですが、ふたつの想いが頭をよぎりました。「赤飯」と「バイアス」　「赤飯2100食廃棄...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/06/28 22:18
【後編】心のなかの小さな会社と、私たちが「無価値」を感じる理由
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コラム
私たちを追い詰める「現代社会」の影　生物学的な理由だけでなく、私たちが置かれている「環境」もまた、無価値感という洗脳を植...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/06/28 02:45
【前編】心のなかの小さな会社と、私たちが「無価値」を感じる理由
【前編】心のなかの小さな会社と、私たちが「無価値」を感じる理由 記事
コラム
　「自分には何の価値もないのではないか」――。そんな風に心が暗闇に包まれてしまう瞬間は、誰にでも訪れるものです。　しかし...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/06/27 09:53
うつの波を乗りこなす「技術」の話。－－－「プロの休み方」を知っていますか。
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コラム
「うつっぽいときにどうしたらいいですか？」と、尋ねられることがよくあります。　心が曇り、体が重く感じられるとき、まず必要...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/06/26 00:02
新しい自分を、生きていく
新しい自分を、生きていく 記事
コラム
　うつ病という深い霧の中に迷い込んだとき、私たちは誰もが「元の自分に戻りたい」と切に願います。　かつてのように軽やかに動...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/06/25 00:05
脳をゆるめて、心をほどく－－－－－「小さいうちに解決する」という養生訓
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コラム
　病気から快方に向かう方々を見つめていると、そこにはある共通する心のしなやかさや、脳の使い方の知恵があることに気づかされ...
 蒼俊（そうしゅん）
蒼俊（そうしゅん）
2026/06/24 02:22
働くことの幸せ、育む多様性
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コラム
　少子高齢化が進み、働く世代の人口が減少している現代において、私たちは大きな転換期を迎えています。　　かつて企業にとって...
 蒼俊（そうしゅん）
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2026/06/24 02:19
おぼつかない夜に灯るもの――「心施」という名のまごころ
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コラム
　不安やおぼつかなさを抱える夜、ただ静かにそばに寄り添ってくれる存在に、私たちはどれほど救われるでしょうか。　そんな瞬間...
 蒼俊（そうしゅん）
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2026/06/23 00:05