こんにちは。
夢の応援クリエーター♡ひなたんです。
ここ数日、心を浄化し
中心に整える方法を実践中です。
今回は、日常生活でもできる
かんたんなやり方をご紹介♪
よかったらお試しくださいね♡
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あなたは、こんな経験ありませんか？
✅めちゃめちゃ良いことがあった後、
サイアクなことが起きてテンションが下がる
✅サイアクなできごとの後に、
良いことがあって心が救われる
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実は、心って振り子と同じ。
プラスへ傾けば、同じだけマイナスへ傾くし、
マイナスへ傾けば、同じだけプラスへ傾きます。
「超ハッピー！」で浮かれてしまうと、
バランスを取るために
「超サイアク」なできごとがやってきます。
逆に「サイアク」なできごとがあっても、
同じだけ、どこかで「救い」があったりします。
本当の幸せって「超ハッピー！」で
テンションアゲアゲになることではなく、
心の振れ幅をできるだけ小さくし、
何があっても心の中心でいること。
すると、超ハッピーも無い代わりに
サイアクなできごとも無くなります。
他人や環境に振り回されず、
心穏やかに生きられたら良いですね♡
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～日常でできる心の整え方～
✅ハッピーなことが起きたら、
そのできごとのデメリットを探すこと
✅サイアクなことが起きたら、
そのできごとのメリットを探すこと
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ハッピーの中のデメリット、
サイアクの中のメリットって、
最初は探しづらいし、
ピンと来ないかもしれませんね。
でも、これが自然とできるようになると、
できごとそのものには意味は無くて、
自分がジャッジしているだけだと気付けます。
しかも、自分が成長したり、
理想の未来に近づくきっかけになるのは、
いつでも「サイアク」なできごとなんですよね。
私も過去に、いじめ、両親や大切な人の他界、
メンタルダウン、体調不良、借金など
いろいろと経験しましたが、
「いじめ」のおかげでコミュ障に気付き、
ディズニーキャストになって、
誰とでも話せるようになりましたし、
「両親や大切な人の他界」のおかげで、
命の大切さを学び、愛されていたことへ
感謝できるようになりました。
「メンタルダウン」からは、
自分を守りながらゆるく生きる方法を、
「体調不良」からは、
健康で生きるための料理や睡眠の知識を、
「借金」からは、
お金さんの恩恵に気付くことができました。
もし、あなたに不都合なできごとが
起こっているとしたら、
今を変えるチャンスだと思います。
「このできごとのメリットは何かな？」と
裏側にあるギフトを探せると、
ピンチを抜け出すためのヒントが見つかるかも。
大切なのは、何が起きても心の中心にいること。
心さえ整っていれば、
自然と前に進めますから大丈夫です。
あなたが幸せな未来へ進めますように、
心から応援していますね♡
～近況報告～
年末年始にかけて、短期バイトに挑戦中ですが、
毎回、違う職場、違う仕事内容、
違う人間関係で働くことにワクワクしています。
ここ３年くらいは在宅ワークで、
一人で過ごす時間が多かったのですが、
ディズニーキャスト時代のコミュ力や、
瞑想＆ジャーナリングの成果を感じられています。
筋トレすると体が引き締まるのと同じで、
メンタルも訓練次第で強くなりますね。
それに、一度身に付けたスキルや経験は
決して無くなりませんし、
あなたを助ける力になりますよ♡
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