こんにちは。
幸せへ導くアドバイザー♡ひなたんです。
何だか凄いタイトルですが（笑）
最近ちょくちょく訊かれるので、
記事のネタにしてみました。
落ち込んでどうしようもない時には、
お試しくださいね♡
「ひなたん」といえば、
ポジティブ＆チャレンジャーな
イメージをお持ちの方も多いハズ。
でも、もともとは超ネガティブで、
立ち直りに時間がかかるタイプでした。
ちょっと不都合なことが起きると、
「あぁ～人生終わった」と思い込み、
果てしないグルグル思考へ。
思えば、お悩みを悪化させていたのは、
この思考パターンのせいだったんです。
恋愛、人間関係、仕事、自分自身のことなど、
生きていると、いろいろありますよね。
でも、悩むということは、
現状では答えが見つからないからです。
解決の方法は、主に2つ。
外から答えを持ってくるか、
時間が解決するのを待つか、です。
ですから、すぐに解決できない場合には、
考えるのをやめるのが一番なんです。
お悩みって、実は【海】と同じなんです。
「おぼれる！」と思い、
焦ってバタバタするほど沈みます。
でも、体の力を抜いて身をまかせると、
自然と浮くことができます。
どうしようもないお悩みがある時には、
いったん考えるのをやめましょう。
お昼寝するもよし！
スイーツを食べるのもよし！
お出かけするもよし！
問題からいったん離れましょう。
たとえ、どんなお悩みがあっても、
今日のご飯があり、住む家があり、
眠れる場所がありますよね。
つまり、今日生きるための
安全性は確保されているんです。
まずは、今持っているもの、
できることに感謝しましょう。
できないことにフォーカスすると
不安や焦りが生まれますが、
できることにフォーカスすると、
安心と感謝が生まれます。
あなたは、1年前のお悩みを
覚えていますでしょうか？
たいていは、何のお悩みか
忘れてしまっていると思います。
お悩みの大半は、時間が解決するもの。
今まで、乗り越えて来られたのですから、
今回も、きっと何とかなりますよ。
大丈夫、大丈夫♡
ココナラのお悩み、分からないこと、
文章やデザインの作成など、
私でよろしければお力になります。
お気軽にメッセージくださいね♡
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