‪”‬身体の専門家‪”‬ ふゆお

‪‪”‬無理をしない、でも変わる‪”‬

はじめまして!!! 理学療法士として現在もリハビリテーション病院で勤務しながら、オンラインでのボディメイク・コンディショニング指導を行っています。 これまで医療現場・スポーツ現場で多くの方の身体機能の改善・向上に携わってきました。 その経験をもとに、医学的根拠に基づいた最適で効果的なボディメイク法をご提案しています。 また、私自身も6年間にわたり理想の体脂肪率をキープしており、 “無理なく続けられる身体づくり”を実践しています。 医療 × フィットネスの視点から、あなたの “ストレスフリーなボディメイク” を全身全霊でサポートさせていただきます 【提供サービス】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✔ オンラインパーソナルトレーニング 解剖学・運動学に基づき、筋肉・関節の特性を踏まえた安全で効果的なトレーニングを提供します。 ✔ 専門的ボディメイク指導 姿勢評価・動作分析を行い、体脂肪率のコントロールから引き締めまで、目的に合わせた最適なプランをご提案します。 ✔ 機能改善・パフォーマンス向上サポート 身体のクセ（筋バランス・可動域・安定性）を整え、日常生活や運動時の動きやすさを向上させます。 ✔ 食習慣の最適化アドバイス 普段の食生活をできる限り制限せず、続けやすい形で取り入れられるメニューをご提案いたします。 ✔ チャットでの継続サポート トレーニング内容・フォーム・身体の違和感などを専門的にフォローアップします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 身体や動作の専門家として、 みなさまの理想のボディメイクが叶うよう、 寄り添いながら、丁寧に、そして全力でサポートいたします。どうぞ気軽に頼っていただけたら嬉しいです^^