桜井さゆる。｜思いをほどく、優しい聞き手

まだ言葉にならない思いを、そっと外へ

こんばんは。 桜井さゆる。です 『思いをほどく、優しい聞き手』 として、静かにお話をお聴きしています。 我慢して、飲み込んで、 誰にも見せずに溜め込んできた思いを ここでは外に出して大丈夫です。 きれいに話さなくていい。 順番も、結論も、意味づけもいりません。 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻ ■ こんな状態の方に向いています ・もう限界だけど、誰にも言えていない ・頭では大したことないと思っているのに 　苦しい ・思いが胸や喉につかえている感じがする ・考えようとすると、余計につらくなる ・まずは全部出してしまいたい 泣いても、黙っても、 言葉がすぐに出なくても構いません。 溜まっているものを、 無理のない形で外に出せる場所です。 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻ ■ この場所で大切にしていること ・途中で遮りません ・整理や前向きさを求めません ・正解を押しつけません ・「それは違う」と否定しません 思いを出し切らないままでは、 どんな言葉も受け入れられません。 だからまず、 今抱えているものを全部出すこと をお手伝いしています。 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻ ■ 私について これまでに、 いじめ、うつ病、長期間の引きこもり、 大切な家族との別れなどを経験して きました。 思いを抱え込んだまま、 誰にも言えずにいた時間が 長くあります。 言い出せなかった気持ちが、 あとからあとから身体や心を 苦しめることも、身をもって知っています。 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻ ■ ご利用にあたって ・落ち着いたトーンで話せる方に 　向いています ・大声や強い口調でのやり取りには 　対応していません ここは、 強い感情をぶつけ合う場所ではなく、 溜め込んだものを外に出すための場所です。 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻ うまく話せなくて大丈夫。 途中で止まっても、沈黙があっても 構いません。 重たい気持ちを、 一人で抱えたままにしないでください。 話せそうなところからで、大丈夫です。