もも❤️こころの休憩所

あなたの心の声に全力で耳を傾けます♡どんな時でも心に寄り添いあなたの味方に(*^^*)

はじめまして、カウンセラーのもも♡です(*^^*) 私はこの言葉に出会えたお陰様で、そこから人生が少しずつ好転し始めました☆･:* その言葉は✨すべてオッケー✨です(o^-')b ポジティブな感情もネガティブな感情も両方がバランスよく存在し、それらをどのように扱うか！が心の健康に大きく影響します☆･:* 私も過去辛かった時期は『自己否定』いっぱいの人でした！ でも『すべてオッケー』この言葉で嘘のようにスーッと気持ちが楽になりました(⁎ᵕᴗᵕ⁎) これは心理学的に言えば『自己受容』ですね(o^^o) 私は重度のうつ病になった経験がありますが、今思えば『辛い気持ちを全部吐き出すことが出来ていれば…』と思います。 だからこそ！アウトプットすることはとても大切だと思うのです✿･:* どんな小さな不満や愚痴でも吐き出すことは、すごく！すごく！大切(o^-')b 『あなたを大切にする時間』を一緒に作りませんか(*^^*)♡ ◉今すぐ聞いてほしい！たわいないお話・雑談・愚痴・不満 ◉急におそってくる孤独感・寂しさ ◉人には言いにくい悩み事・相談 ◉恋愛相談 ◉婚活相談 ◉優しい存在・支えになってくれる人が欲しい ただ話したい！もちろんＯＫです。 どんなお話でも受け止めます･:* お気軽にお電話くださいね(⁎•ᴗ‹｡)♡*˚ いつもここでお待ちしております♡ *☼*―――――*☼*―――――*☼* ✿ちょっぴり自己紹介✿ 順風満帆だった日々が17年前、突然崩れ始めました。 弟が突然『パニック障害』になり、その後うつ病、そしてアルコール依存症… 暴力を振るうようになり、両親や私は毎日が生きた心地がせず、私は不眠症と極度の頻尿になり、うつ病を発症しました。 それから2年後、母の身体が急変して救急車で病院に運ばれたら、大腸癌の末期… 母の看病をしながら祖母の介護もやっていて、当時は忙しさと不眠症で睡眠時間が毎日2時間…ご飯もあまり食べれずに体重も35kgまで落ち（158cmで元々は46kgありました）とうとう倒れてしまいました。 そこから激しい動悸と眩暈で私も３ヶ月くらい寝たきり状態…重度のうつ病でした。 苦しい！辛い！悲しい！寂しい！孤独感が常に襲ってきて、もがき苦しんでいました。 『もう生きるのに疲れた…』と毎日思ってました。 ここから脱出しないと！と思い、心理学や哲学を勉強し始める⁎⁺˳✧༚ そして『すべてオッケー』という思考に辿り着き、うつが少しずつ和らぎました。 好きになった彼との結婚…よしっ！ここからまた私の幸せが始まるのよっ！て思ってたら、姑のいじめや夫の浮気…また暗闇に落とされそうになったけど、色々な経験から夫ととことん向き合い話すことで解決！！ 今は最高のパートナーとして一緒に歩けてます。 私なりの経験や勉強してきた知識がクライアント様のお役に立つことを心から願っております*:ஐ(✿˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈❀)ஐ:*