職場でできる簡単エクササイズをレクチャーいたします

【オンライン】日頃の運動不足解消や仕事の生産性を上げたい方へ

海外で経験豊富なスポーツトレーナーがオンラインで職場でできる簡単なエクササイズをレクチャーいたします。 それぞれの職種にあったエクササイズをレクチャーさせていただきます。 専業主婦も立派なお仕事です！どなたでもお気軽にご相談ください。ここで習うエクササイズは一度学べばずっと一生実践出来ます！ 勤務時間内に行うのが一番効果的ですが、勤務時間外にレッスンを受けていただき、後日ご自身で実施するのもありですね！会社の雰囲気的にできない場合ありますもんね(^▽^;) ストレッチ、軽い筋力トレーニング、セルフマッサージ、眠気解消エクササイズなどがあります。 期待できる効果 ☆集中力アップ ☆仕事の生産性の向上 ☆やる気の向上 ☆眠気解消 ☆リラクゼーション ☆運動不足解消 ☆生活習慣病の予防 ☆気分転換 一説によれば職場エクササイズを終え、仕事に戻った際に数十億円の売り上げをもたらしたアイデアをひらめいた社長がいたとか・・・ レッスンはビデオ通話で行います。 事前にお伺いした情報を元に、あなたにあった最適なメニューを組ませていただきます。 レッスンの所要時間：5分～15分（値段均一） ※人によって効果の差があります。