本音に気づく電話カウンセリングをします

はじめまして、えりちゃんです！ 心のモヤモヤ、吐き出してみない？ 「何がしたい？」と聞かれても答えられない。。。 家族のことは一生懸命できるのに、自分のことはいつも後回し。。。 気づいたら「私なんて…」が口ぐせになっている。。。。 そんな、「このままの人生でいいのかな」と感じている方のお話を、電話でお聞きします。 音声のみなので、顔出しは不要です☆ 私自身、自分のことがとにかく嫌いで、周りに合わせてばかりで 「私の好き」が分からなくなった経験があります。 そこから「嫌い→普通→悪くないじゃん」と、少しずつ変わってきました。 だから「あなたにもできるよ」って、心から言えます！ この通話で大事にしているのは、話し終わったあとに 「なんだか元気が出た！」 「私にも、できそうな気がする！」 って思ってもらえる時間にすること。 【進め方】 ①今のモヤモヤを言葉にすること ②「本当はどうしたい？」に気づくこと ③今日からできる小さな一歩を1つ決めること この3つを一緒にやっていこう！ まとまっていなくて大丈夫！ 泣いても、愚痴でも大丈夫！ 通話は30〜60分が目安。もちろん短めでも大丈夫！ 終わる頃には、来たときより少し軽く、少し前向きになれるはず。 ※本サービスは傾聴と対話による気づきのサポートです。 医療行為・診断・治療ではありません。 心療内科等での治療中の方は、主治医にご相談のうえご利用ください。 こんな方に+*... ・自分の好きや、本当にしたいことが分からない ・家族を優先して、自分の予定はいつも後回し ・「私なんて…」と自分を責めるクセをやめたい ・誰にも言えないモヤモヤを、利害関係のない相手に話したい