食生活、健康、栄養のお悩みを一緒に考えます

【ご相談前に、以下の内容をお知らせください】 より具体的にアドバイスするため、分かる範囲で教えてください。 ① ご相談内容 ・お悩み ・何について相談したいか ・特に気になっていること、困っていること ② 年齢・性別 ※ご本人以外のご相談の場合は、対象となる方についてお知らせください。 ③ 身長・体重 ※分かる範囲で大丈夫です。 ④ ご家族構成 ※献立や家族の食事についてのご相談の場合 ⑤ 普段の食事内容 ・朝食 ・昼食 ・夕食 ・間食 など、普段どんなものを食べているか ⑥ 食生活で気になっていること ・好き嫌い ・食事量 ・間食 ・外食やお惣菜の頻度 ・食事時間 など ⑦ アレルギー・苦手な食材 ある場合はお知らせください。 ⑧ 運動・生活リズム 分かる範囲で、運動習慣や睡眠時間、仕事・学校などの生活リズムを教えてください。 ⑨ 目標 「体重を○kgにしたい」 「子どもに野菜を食べてほしい」 「献立をラクにしたい」 など、できるだけ具体的に教えていただけると助かります。 ⑩ その他、伝えておきたいこと 持病・服薬中のお薬・医師から食事について指示されていることなどがある場合は、差し支えない範囲でお知らせください。 【大切なお知らせ】 すべての項目を詳しく書く必要はありません。 分からない項目や答えにくい項目は「分からない」「回答なし」で大丈夫です。 医療機関で治療中の病気や、医師から食事制限などの指示を受けている場合は、主治医の指示を優先してください。