ゴルフ 使えない筋トレ★使える筋トレ で変わります

やみくもに鍛えず、効率のよいカラダ作りを☆

ゴルフ…決して簡単ではない…けれど面白い コースで あなたは「ナイスショット」を何度打てますか？ あなたは「ミスショット」が何回ありますか？ それらをふと考えた時、ナイスショットの数を増やすよりも、ミスを一つでも減らしていく事の方が効率的な事がわかります。 このミスの原因に多く上がられる事が、体の軸、腕力、柔軟性などなど・・・ つまり、これらは「ストレッチ」や「筋トレ」と大きく関わっている事がわかります。 しかし、ゴルフのためにと「筋トレ」や「ストレッチ」をしている人は数少なく、それらをあまり重要視されていないことも事実なのです。 現状スコアに満足の方はもちろん、それらの問題があったとしてもやる必要はないのかもしれません。 もし少しでも気になるという方、ゴルフにとってのより良い体作りに興味がある方は ぜひ購入資料をお読み頂き、今後のゴルフライフを楽しんで頂ければと思います。 パーソナルトレーナーが数名在籍し、様々な筋力トレーニングをする中での起こった事。 ゴルフをされてる方が鍛えた事によるスコアダウンなどを聞いた事をきっかけに、ゴルフに適したストレッチや筋力トレーニングの方法を導き、知っているのと知らないのとでは大きな違いがあると思ったからです。