職場の人間関係で今できる一歩を整理します

「あの人のことを考えるだけで、仕事へ行くのが重くなる」 「何を言われても引っかかり、家に帰ってからも会話を思い返してしまう」 距離を置きたい。 でも、同じ職場だから関わらないわけにはいかない。 できることなら、相手に考え方や態度を変えてほしい。 けれど、こちらがどれだけ言葉を尽くしても、その言葉をどう受け取り、どう行動するかを決めるのは相手です。 相手を、こちらの思う通りに変えることはできません。 でも、人は変われます。 誰かに変えられるのではなく、自分で気づき、自分で選んだときに、人の考え方や行動は変わっていきます。 それは、自分自身も同じです。 同じ出来事でも、見方が変わると受け取り方が変わる。 受け取り方が変わると、次に選ぶ言葉や行動も変わります。 職場の状況がすぐに変わらなくても、相手の言動に心を奪われる時間を減らし、少しずつ気持ちに余白を取り戻していけます。 わたし自身、人間関係を悪化させ、職場で孤立した時期がありました。 そこから本で学び、職場で一つずつ試す生活を1年以上続けました。その中で、自分の人間関係に変化をもたらした5つの考え方と行動が残りました。 このサービスでは、その5つを誰にでも同じように勧めることはしません。 まずは、何があったのか。 そのとき、何を感じたのか。 本当は、どのように働きたいのか。 ココナラのトークルームで3往復しながら、今の状況に合いそうな考え方を一緒に探します。 必要に応じて、わたしの経験から選択肢もお伝えしますが、「こうするべき」と正解を決めつけることはありません。 最後に、次の3点を整理してお返しします。 ・今の人間関係がつらくなっている理由 ・今の自分に合いそうな考え方 ・明日から無理なく試せる小さな行動 管理職に限らず、上司、部下、同僚との関係に悩んでいる方にご利用いただけます。 関連するnote記事を読んでいなくても大丈夫です。 相手が変わるのを待つだけではなく、自分の側に残っている選択肢を一緒に探しましょう。