自分の気持ちを相手に伝えてスッキリするお手伝いをします
「本当はこう思っているのに言えない…」
「相手に気を遣いすぎて、自分の気持ちを後回しにしてしまう…」
「伝えたいことがあるのに、言うと嫌われそうで我慢してしまう…」
そんな悩みを抱えていませんか？
私はあなたのお話を丁寧にお聞きし、自分の気持ちを整理しながら、相手に上手に伝える方法を一緒に考えます。
このサービスでは、**アサーション（自分も相手も大切にする自己表現）**の考え方を取り入れています。
アサーションとは、相手を傷つけたり我慢したりするのではなく、「私はこう感じている」「私はこうしてほしい」と、自分の気持ちを素直に伝えるコミュニケーション方法です。
例えば、
❌「どうせ言っても無駄だから我慢する」
❌「感情的になって相手を責めてしまう」
ではなく、
⭕「私はこう感じています」
⭕「私はこうしてもらえると助かります」
と、自分の思いを落ち着いて伝える練習をしていきます。
話すことで気持ちが整理され、心が軽くなることもあります。人間関係、職場、家族、パートナーとの関係など、どんな内容でも大丈夫です。
答えを押し付けるのではなく、あなた自身が納得できる形を一緒に探していきます。
「自分の気持ちを大切にしたい」
「我慢ばかりの毎日から少し変わりたい」
「相手との関係を壊さずに本音を伝えたい」
そんな方はお気軽にご相談ください。
あなたが自分らしく気持ちを伝えられるよう、心を込めてサポートいたします。
人によって、考え方や価値観は違うのは当たり前なのですが、
嫌いな人は嫌い！
当たり前の事です。
嫌いな人にはどう向き合えばいいのか？
この世に絶対はないと思います。
全く効果がでない事も、あり得ますのでご了承下さい。
