本音を話すと涙が出てしまう方へ☘️仲間がいます

こんにちは、はるなです❀ 私は、本音を話そうとすると涙が出るタイプです☔ これを見てくださっているあなたも そうでしょうか？ꕤ あら、お仲間さんですね☺️✨ 「それ嫌だったな」 とか 「本当は悲しかったな」 とか そんなことを話そうとすると、なぜか涙が出ます。 困りますよね…(;'∀') 私も困っています！笑 本当は泣きたいわけじゃないんです。 むしろ泣きたくない！ だって、 「泣くなんてずるい」 と思われそうだから。 同情してほしいわけでも 相手を悪者にしたいわけでもありません。 ただ、 みんなが普通にやっているみたいに、 「私はこう思った」 を言葉にしたいだけなんです。 「イヤなことがあったら何でも言ってね☺️」 そう言われたら 「うん、言うね☺️」 と答えます。 でも本当は言えません 笑 私は今でも、 「これが嫌だった」 「こうしてほしい」 と言える人ってすごいなぁと思います。 本音を言った時に 「気のせいだよ」 「考えすぎじゃない？」 と言われたり。 不機嫌になられたり。 めんどくさそうな顔をされたり。 逆に責められたり。 そんな経験をすると、 本音を言わない方が人間関係はうまくいくんだなぁ と学習してしまいます。 だから本音を話そうとすると怖い。 周りから見たら小さなことでも 本人にとっては大冒険ですよね(> <) - - - - - - - - ❀ ˖° こちらは ✅抑え込んでいる気持ちを聴いてほしい ✅自分が何を望んでいるのか考えたい ✅気持ちを受け止めてもらえなくて悲しかった体験を聴いてほしい ✅本音を話す練習をしたい という方向けのお電話です✩ 本音を話すことに慣れていない人ほど 気持ちを言葉にする時に大きなエネルギーを使います。 それは弱いからでも 情緒不安定だからでもなく、 今までたくさん我慢してきた証拠☘️ 私も、 本音を伝えられるようになりたいと思って 今も少しずつチャレンジ中です☺️ そして今も、涙が出ることがあります。 あなたも 飲み込んだ思いを 放してみませんか？ あれ、言っても大丈夫だった。 自分の気持ちを言葉にできた。 そんな小さな成功体験を 少しずつ増やしていきましょうね☘️